第210章 醬味大雞，我能陪你練一整天！

  在拍攝之前，花小龍就做好了心理準備，力量訓練自己肯定是比不過白夜的。

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  但沒想到的是，竟然連跑步都跑不過他！

  十公里下來，花小龍的頭髮都快濕透了，看著跟剛洗完澡一樣。

  反觀白夜，呼吸依舊平穩均勻，身上也只出了一層毛毛汗。

  花小龍從助理手裡接過毛巾，擦了擦頭髮和身上的汗後，忍不住問道：

  「白哥，你平時跑十公里需要多久？」

  「這我還真不清楚。」

  白夜並不是很喜歡跑步，相比之下更喜歡游泳。

  以前健身的時候，也沒有游泳的條件，所以不怎麼做有氧，最多跑幾公里熱熱身。

  白夜想了想，回道：

  「五公里我差不多16分鐘吧。」

  「16分鐘？！」

  花小龍再次受到暴擊，眼睛瞬間瞪大了一圈。

  如果他沒記錯的話，5公里能跑進16分鐘，已經是二級運動員的水準了。

  但問題是，長跑和短跑不一樣，更看重心肺功能和體力。

  中長跑運動員，體重大部分都不會超過120斤，畢竟體重越高消耗越大。

  白夜可是有180斤的體重，這都能跑進16分鐘？！

  「歇好了嗎，龍哥？」

  沒等花小龍多想，白夜就問道：

  「有氧結束之後，該練腹了吧？」

  花小龍嘴角抽了抽，咱倆誰練誰啊？

  「哥，你是我哥，讓我再歇兩分鐘。」

  花小龍苦笑道：

  「我現在氣都沒喘勻呢，根本使不上勁，看來今天真要被你上一課了...」

  「要不咱們後面強度低點？」白夜問道。

  「不用。」

  花小龍搖搖頭，認真道：

  「該怎麼樣就怎麼樣，被拉爆了才更有看點。」

  「而且說實話，我是真想看看你到底有多強，等下午去了健身房必須好好給你測試一下...」

  「行吧。」

  「走走走，過去練腹！」

  兩人回到開始跑步的地方。

  雖然跑了快一個小時，但還有很多人都沒走。

  花小龍今天準備的強度，確實比平時高了很多。

  兩人分別抱著一根一米左右的木頭，作為負重卷腹的道具。

  大概三十斤左右的重量，拿著好像不是很重，但腹肌本來就是力量較小的肌群，難度至少增加了一倍！

  兩人面對面坐在地上，把木頭抱在懷裡，小腿勾在一起保持平衡。

  「卷腹我必須把你拿下！」

  花小龍非常自信，看向不遠處的白澤等人喊道：

  「白澤，你們幫我們計個數。」

  「好的龍哥！」

  他走的是街健的路子，力量和跑步確實比不過白夜，但耐力一直是他的強項！

  白夜的體重比他高那麼多，做卷腹的負荷也比他大。

  最近蜜月的這段時間，他也一直在高強度鍛鍊腰和腹，就不信卷腹都干不過白夜！

  花小龍醞釀片刻，看向白夜的眼神里滿是戰意。

  「開始！」

  「1，2，3...」

  兩人抱著木樁，以同樣的頻率開始做卷腹。

  白澤等人也在計數，好奇這倆人到底誰能贏。

  「23...25...」

  抱著木樁強度確實高了很多，坐到第25個的時候，花小龍就感覺到了壓力。

  再次起身的時候，他看向白夜問道：

  「服不服？」

  白夜繼續保持著節奏，回道：

  「你要不行了你就直說。」

  花小龍繼續咬牙堅持，做到第40個的時候，腹肌已經有了明顯的灼燒感，呼吸也越發的急促。

  再次掙扎著起來後，花小龍的眼神都有些空洞了。

  「你不累嗎？」

  白夜笑了笑，語氣輕鬆道：

  「我能陪你練一整天。」

  「不行了不行了，先休息會。」

  緩了兩分鐘後，兩人開始第二輪PK。

  不出意外，卷腹依舊被白夜完虐。

  花小龍是真服氣了。

  他雖然不是專業運動員，也比不上那些健身多年的高手，主要靠的是自律。

  但在普通人里，他的體力絕對算非常頂尖的。

  白夜雖然也不是專業的，但他的天賦實在太強了，體能簡直跟怪物一樣，這是真比不了...

  「上午先到這吧。」

  練完卷腹之後，花小龍有氣無力的問道：

  「我現在都感覺眼冒金星，你怎麼跟沒事人一樣？」

  「可能是狀態好吧。」

  白夜謙虛道：

  「龍哥你也挺厲害的，我也是第一次碰到能陪我練這麼久的。」

  白夜現在91的身體素質，跟花小龍PK多少有點醬味大雞了。

  花小龍朝他翻了個白眼，以前這可都是自己跟別人說的話啊...

  「你們倆都很強好吧？」

  見他們拍完了，白澤湊過來說道：

  「不過老白你是真離譜，竟然把龍哥都給干趴下了，怪不得小小煙天天找我哭...」

  「哈哈哈。」

  白夜笑著回道：

  「我練小小煙的時候，強度可沒有這麼高，主要是他剛開始鍛鍊不太適應。」

  「哎，今天我算是炸單了...」花小龍玩笑道。

  「哈哈哈！~」

  休息的時間，大家都湊過來聊天，還有不少找花小龍合影拍視頻的。

  回到酒店之後，都已經快十點了。

  兩人隨便吃了兩口墊一墊，準備等著中午一起吃。

  午飯是花小龍的助理準備的，一如既往的乾淨。

  水煮雞胸肉，水煮西蘭花，糙米飯...

  早上練的太狠，花小龍是真餓了，大口大口的咬著雞胸肉。

  「好吃！就是沒啥味~」

  白夜把自己盤子裡的雞胸肉，也夾給了花小龍，關心道：

  「你瞧瞧你瘦的，多吃點...」

  白夜是真心佩服花小龍的自律，以前自己健身的時候，雖然也經常吃雞胸肉。

  但至少會醃製後煎一下，或者加上其他的配菜炒一炒，水煮的是真吃不下去。

  再說了，沒錢的時候吃雞胸肉，有錢了還吃雞胸肉，那自己不白賺錢了嗎？

  「你不吃？那怎麼補充蛋...」

  花小龍還沒說完，就見白夜的助理王強拎著外賣袋走了進來，放在兩人的桌上打開。

  兩塊還在滋滋冒油的戰斧牛排，一盤黑椒牛肉芝士焗飯。

  「你那個熱量太低了。」

  白夜呲牙笑道：

  「我體重基礎大消耗也大，得多吃點牛肉補充一下。」

  要是其他嘉賓，花小龍肯定不會讓他們這麼吃，牛排還好芝士焗飯簡直就是熱量炸彈！

  但白夜的身材已經夠完美了，根本不需要進行減脂。

  「龍哥你要來一塊嗎？」白夜很大方的問道。

  「不了不了，我最近體脂漲了不少，不能吃這些。」

  花小龍立刻搖頭拒絕，但嘴裡卻開始瘋狂的分泌口水。

  原本就沒味的雞胸肉，瞬間感覺更加難以下咽了。

  過了幾秒後，花小龍忍不住湊近了一些：

  「我不吃，我就聞聞味...」

  （還有更新耶）