第147章 和太太進行瑜伽雙修

  第147章 和太太進行瑜伽雙修

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  升騰的蒸汽充滿了不大的空間，銀城宗介和松本智子像在調情一般的開心的聊著天。

  就算是以目前坦誠相見的狀態，兩個人也只是用摻雜著玩笑的日常對話作結。

  經由不斷的深入交流，銀城和太太之間的距離好像已經變得越來越近了，仿佛只是彼此碰觸，雙方的心意就能慢慢相通。

  現在兩個人的狀態就好像一對兒居住在一起的情侶，暖昧而又自然。

  松本智子覺得自己的內心被幸福感充滿，有時候她甚至會想這麼幸福真的可以嗎？」

  現在這般甜蜜的日子讓她總有那麼一點點不現實的感覺..

  時間轉眼來到了第二天的清晨，銀城已經連續第二天在松本智子家過夜了。

  等銀城吃過早飯出發去學校之後，太太一個人坐回到沙發上，開始用手輕輕揉捏著自己的大腿。

  連續兩個晚上的激烈運動，讓她現在感覺自己深受劇烈的肌肉酸痛所苦，除了一個地方舒服了之外，身體的其他部分好像都在表示抗議了。

  好哀傷啊，自己已經到了會產生延遲性肌肉酸痛的年紀了。

  松本智子最近明明已經開始有計劃的鍛鍊身體了，卻還是有些跟不上銀城的節奏。

  不過說真的，越是和銀城在一起的時間久了，就越是發現那件事真的是一項全身性的運動呢。

  要不是有學生時期練過體操的底子在，那麼多複雜的姿勢自己還真不一定能夠完成。

  不過現在看來，目前的訓練量還是遠遠不夠啊，松本智子在心裡計劃著要繼續抓緊努力了。

  「女人做運動鍛鍊身體，不僅僅可以維持體態和健康，對情侶來說有也是會有著極大的好處。」

  這句她在時尚雜誌里看到的話，一直讓她銘記於心。

  「我回來了，智子姐。」

  「啊，歡迎回來，宗介君。」

  下午六點左右，銀城宗介結束了學校的課程和水球社的訓練之後回到了公寓。

  松本智子已經把大門的備用鑰匙給了他一份，所以這幾天他幾乎就算是住在太太家了。

  不過讓銀城感到奇怪的是，今天太太的聲音是從客廳的方向傳來的，而且她也沒有像往常一樣來門口迎接自己。

  銀城就這麼直接脫掉鞋子，有些好奇的走進了房間。

  「欸？智子姐，你這是在做什麼啊？」

  客廳里的松本智子今天一身特殊的打扮，聚攏型超強的短款運動背心和貼合肌膚的緊身彈力褲。

  本來就十分充盈的果實被攏在了一起，更顯得沉甸甸的，而豐腴的大腿被包裹的異常緊繃，有一種隨時都有可能會撐破的感覺。

  太太的額頭微微冒汗，然後被勾勒出巨大弧線的渾圓臀部下方，有一顆很大的瑜珈球。

  她就這樣坐在淡粉色的橡膠球上，展開雙臂保持平衡。

  「我正在做瑜伽呢，宗介君。」

  松本智子暫停了電視上的教學視頻，然後回過頭跟銀城說道。

  「一直聽說智子姐在練習瑜伽，不過今天還是第一次見到呢，這個球又是用來做什麼的？」

  銀城宗介對於瑜伽的認知，還僅僅停留在電視GG里它各種高難度的動作上。

  「這個嗎？只是一個常用的輔助工具，可以提昇平衡感和增加核心穩定性。」

  太太拍了拍自己身下的瑜伽球。

  「智子姐還真專業呢，不過這麼晚了，還在鍛鍊嗎？」

  銀城說著也走近了一些。

  「嗯，總覺得還是要有意識的增加一下運動量才行呢，要不然晚上了怕是配合不了宗介君啊...」

  松本智子大概是因為運動的原因，臉上已經升起了一大片紅暈。

  「這樣啊，那今天晚上要不要休息一次？」

  銀城笑著說道。

  「不，不，我不是那個意思啊，宗介君。」

  太太生怕銀城誤會，趕忙站起來解釋。

  「真是的，你又是在逗我對吧？」

  看著銀城笑的越來越厲害的樣子，太太才發現自己上當了，小嘴兒不由得的嘟了起來。

  「不過話說回來，這種練習真的有用嗎？」

  銀城慢慢收起了笑容，然後有些疑惑的問道。

  「嗯，我覺得還是有一些幫助的，至少可以讓我在柔韌性方面恢復一些，而且聽說還可以減肥呢。」

  松本智子從旁邊的椅子上拿來一條毛巾，然後擦了擦額頭的汗。

  「減肥？我覺得智子姐的身材已經很好了，根本沒必要減肥啊。」

  銀城微微皺起眉毛，然後說道。

  「真的嗎？我覺得現在畢竟年紀也大了，還是讓自己稍微瘦下來比較好吧？」

  太太看著銀城的表情，感到有些不解。

  「不要被電視上的那些GG影響了，現在那種過度講究骨感的審美說實話我是欣賞不了的，我覺得還是智子姐這樣最好了。」

  銀城頗為認真的說道，已經成熟了的果實哪有再退回去的道理，那樣的話不是暴殄天物嗎？

  「嗯嗯，我明白了，宗介君。」

  聽到銀城這麼說，松本智子的內心還是非常高興的。

  「對了，宗介要不要也來試試？」

  太太微笑著說道。

  「啊？我嗎？這個男生也可以練的嗎？」

  銀城一時覺得有些驚訝。

  「當然了，很多瑜伽大師都是男性呢，而且瑜伽中還有很多適合男女雙修的姿勢哦。

  「」

  松本智子嬌媚的笑容中似乎還在暗示著些什麼。

  話題說到這裡，一下就點燃了銀城宗介的興趣。

  「好啊，那我就來試試吧。」

  銀城換好方便活動的服裝之後，重新回到了客廳。

  「那麼，我們要先做什麼？」

  銀城問道。

  「嗯，宗介君要不要也試試我現在做的這個動作？」

  這麼說著的太太坐在瑜珈球上，接著讓雙腿懸空，展開雙手保持平衡。

  維持平衡大約二十秒後，她整個人倒在了地上的墊子上。

  「呼...這次還算可以，宗介覺得怎麼樣？」

  松本智子看來對於自己的動作完成度還算比較滿意。

  「這個還挺難的對吧？我也是今天才開始練習這個動作的，一開始堅持不了幾秒就會掉下來，練了大概一小時才總算能夠維持平衡這麼久喔。」

  「好了，接下來換你了，不過一開始沒辦法成功是理所當然的，你不需要太在意。」

  太太說完之後，銀城默默的坐在了瑜珈球上。

  他慢慢的抬起腿，展開雙臂，收緊腰腹，一下子便抓到了平衡。

  然後就這麼過了五秒、十秒、二十秒。

  雖然過了三十秒後銀城依舊感覺遊刃有餘，不過因為一旁的松本智子的表情逐漸轉為震驚，於是他姑且停了下來。

  「欸？欸？宗介君你怎麼這麼厲害啊？」

  太太感到有些不可思議的說道，聲調都隨之提高了不少。

  「嗯？感覺就是核心部位控制好力量，然後保持住平衡就可以了...

  銀城輕描淡寫的語氣讓松本智子顯得有些沮喪。

  「啊，這就是年齡的差距嗎？本來以為我以前也算參加過運動社團的，可是這麼多年沒有練習，看來果然已經完全荒廢了啊。」

  「宗介君這麼輕鬆的就完成了，真的是讓人好嫉妒啊。」

  太太說完，不由得深深嘆了一口氣。

  「好了智子姐，不要傷心了嘛，我覺得你已經很厲害了，這個動作也不是每個女生都能完成的。」

  銀城看著她的樣子，於是安慰著她。

  「嗯，總之我會繼續努力的，那我們進行下一個動作吧。」

  松本智子又坐到了瑜伽球上，身體逐漸前傾，兩腿儘可能向兩側分開，同時上身慢慢向下沉，雙手撐地。

  感覺到背部得到充分伸展的時候回到起始位置，然後再次重複。

  她這樣示範了幾次之後，就換銀城上去，雖然沒有上一個姿勢完成的好，不過也算是基本還原了太太的動作。

  後面又陸續進行了其他幾個不同的訓練方式，只要是涉及到力量方面的，銀城都能很輕鬆的掌握。

  不過到了考驗柔韌度的時候，就相對的困難了一些，看來這方面確實是他的短板。

  而太太則恰恰相反，她的柔韌度經過一段時間的恢復，已經有了相當的功力，幾個拉伸的十分誇張的姿勢，她都能輕鬆的完成。

  這也算是讓她在心裡上找回了一些平衡。

  結束了瑜伽的訓練，銀城感覺身上稍微有些發熱，不過還沒到出汗的程度，這讓他有些意猶未盡。

  「既然智子姐輔導了我這麼久，那我也來教智子姐幾個動作吧。」

  他對著在一旁補充水分的太太說道。

  「好啊，宗介君準備教我什麼？」

  松本智子看上去也是很有興致。

  「那麼我們就來進行深蹲練習吧。

  「6

  「深蹲？」

  「對啊，如果要在家自我訓練，深蹲是絕對推薦必做的項目，因為簡單方便、不需要很大的空間，而且效果又很好。」

  「正因如此，深蹲又被稱為下肢運動之王。」

  「而且我覺得深蹲這個動作對於智子姐的實戰來說是最有幫助的。

  「9

  「欸？為什麼這麼說？」

  銀城宗介隨即給她演示了一下深蹲的動作，在太太看到的那一刻，她一下子就明白了銀城的意思.....

  （還有更新耶）