第24章 太上教練

  曾群拍了拍腦袋，王國軍是干體育出身的，沒幹過行政，不擅長管理，根本沒看出雷噸的存在，對拳擊隊的專業管理是有很大問題的。

  他自己也是因為雷噸剛才那句讓王國軍給他申請教練補貼的話，才反應過來的。

  想想，全隊的訓練內容出自一個隊員，堂堂總教練的活兒讓一個隊員包圓了，這讓總教練以後怎麼管理隊伍？

  除了行政命令，教練的權威主要來自於其專業性，雷噸以後如果更多的在教練工作上面體現其價值，王國軍如何自處？如何在隊內樹立專業方面的權威？

  但他也不好明言，只能讓王國軍慢慢琢磨，到時候再想辦法解決。

  反正吧，他是管行政和後勤的，專業方面和他無關，雷噸以後搶了王國軍的職權，也不影響他。

  雷噸開始訓練，第一項訓練就是每天必做的筋膜鍛鍊。

  看到他練樁功，王國軍就很奇怪，又過來問道：「大雷，你練了拳擊，還不忘練武術嗎？」

  雷噸乾脆將筋膜的重要性講了一下，最後強調道：「筋膜是必須要鍛鍊的，鍛鍊法想必不用我教吧，這裡有一多半的人都是武術出身。」

  

  「練拳擊也要練筋膜？筋膜的作用這麼大嗎？」包括王國軍在內，聽到的人都非常震驚。

  他們半信半不信的，有的人決定以後要將筋膜鍛鍊重新撿起來，有的人不怎麼信，不想浪費時間。

  王國軍想了想說道：「筋膜鍛鍊大家基本都會，不會讓隊友教一下，這項訓練大家平時抽時間可以練一練，我就不寫在日常訓練之中了。」

  雷噸一聽就知道王國軍沒有重視，但他也不是教練，講了不聽，他就沒辦法了。

  而且他兩世以來也是剛剛開始鍛鍊筋膜，沒什麼經驗。

  ……

  上午，雷噸剛練完一組基礎步法訓練，就看到劉棟在打沙袋，馬上就看出一些問題。

  再看其他人的，錯誤太多了，而王國軍和於福三根本沒予以糾正，他實在忍不下去了，來到劉棟的旁邊說道：「劉棟，你的發力錯了。」

  「怎麼錯了？」

  旁邊指導劉棟進行訓練的是助教於福三，他剛才還誇過劉棟，說他打得不錯呢，現在雷噸說錯了，他有點不服氣。

  不遠處的王國軍一看，連忙走了過來。

  雷噸走到沙袋面前，說道：「出拳之前，劉棟的肌肉都繃緊了，這是不對的，出拳之前要放鬆，拳打出去的時候才能繃緊。」

  「拳沒打出去之前，肌肉繃緊了打不出爆發力，關節都鎖死了，力量傳導效率也不行，拳力和拳速都打不出來，這樣的拳沒有攻擊性。」

  王國軍和於福三一聽，都若有所思地點了點頭。

  王國軍問道：「雷噸，力量傳導效率，這個大概意思我明白，你能講得更明白一點嗎？」

  這時其他的隊員都過來了，還有武警體工大隊的陪練員們。

  雷噸將力量傳導效率的定義講了一遍，然後用訓導的語氣大聲說道：

  「記住，出拳之前一定要放鬆，忘掉你的胳膊、你的肩膀，讓力量從地拔起，經過送腰，擰胯送肩，讓全身的力量通過力量傳導鏈，最後通過胳膊，將全身的力量像鞭子一樣一節節甩到拳頭上去。」

  「再記住，拳擊的勁力，和我們的傳武是相同的道理，都要用整勁，用全身的力量打出一拳。」

  整個訓練館只剩下他一個人的聲音，上到王國軍和於福三，下到集訓隊員，都默默地聽他講解。

  他接著說道：「下面我給你們講解一下具體的力量傳導鏈是怎麼回事，只有明白了這一點，才能知道怎麼發力。」

  「腳，腿，臀部，腰腹胯，背部，胳膊，拳頭，力量傳導鏈包括了這些，每一次擊打都要經過這條力量傳導鏈的所有環節。」

  「記住，出拳的第一步不是揮動拳頭，而是蹬腳，也就是力從地起，武術中就是這種概念，這你們知道。」

  「還有，拳與腳一定是一個節奏，腳不動，打出去的拳肯定就沒有力量。」

  「就算是刺拳也一樣，你一秒打五記刺拳，就得蹲五次腳，要不然打到別人身上也是給別人撓痒痒。」

  「後腳是油門，加油加力的，前腳就是剎車，前腳控制你們出拳時候的重心，重心不能太靠前，一旦太靠前，就是送上去給別人打，所以油門和剎車的控制都很重要。」

  「跑題了，說回發力的問題，你們要麼是武術出身，要麼是散打出身，散打也來自於武術，難道忘了武術的發力嗎？」

  「我們國家的武術的發力是非常科學的，不要因為它是傳統的東西，而忽視了。」

  「要學會用身體、用腰胯去打人，別只會用拳頭去打人，想像你的拳頭和胯之間是用筋膜連在一起的，腰胯一轉，拳頭就要像鞭子一樣彈射出去，這個擰胯旋轉才是最核心的發力密碼。」

  「記住，拳擊運動，就是一項旋轉動力鏈的運動。」

  「好了，今天就說到這裡，下次我們再講。」

  雷噸說到這裡，就停了下來，丟下最後一句話，自己去訓練了。

  王國軍和於福三都麻了，作為總教練和助教，他們的專業性被雷噸一腳碾在了水泥地板上。

  特別是於福三，他剛轉行幾個月，自己還不太懂呢，小聲說道：

  「王總教，這小子還真特麼的是來踢館的，不過不是踢的隊員，是特麼踢我們的館。」

  王國軍感覺一點也不好笑，剛才要採用雷噸制定的訓練計劃的時候，他還不覺得有什麼，採用更先進更全面的訓練計劃，當然是對的。

  但是，現在雷噸給這些隊員訓話，就讓他覺得不對勁了，這特麼的是他的活兒。

  「王總教，於教，大雷說的對不對啊？」這時王維平弱弱地問道。

  於福三不吭聲，他覺得自己這個二把刀以後在隊裡還是少說話為妙，要不然說錯了，雷噸這小子一定會跳出來打他的臉。

  現在他都打算辭掉國家隊助教的職務了，專心干好市拳擊隊主教練的職務，畢竟那邊壓力不大，各省市的拳擊隊和體校也是一般模樣，都是從零開始。

  於福三不吭聲，王國軍有些苦澀地說道：「大雷的話有一定的道理，按傳武的發力，確實是這樣。」

  隊員們一聽，就照著雷噸的話練了起來。

  「大雷，這個動作是這麼練的嗎？」

  「我剛才都說了，還問什麼？我自己還要訓練呢。」

  「大雷……」

  「別問，自己去想，去體會。」

  「雷噸……」

  「大雷和雷噸是你們叫的嗎？」

  雷噸板著臉訓了一句，大剌剌地道：「不知道什麼叫尊師重道嗎？以後叫我雷師傅，不要大雷大雷的叫了，叫我大名的更是該打屁股，你們怎麼不叫王總教和於教的大名？」

  眾人面面相覷，叫吧，這傢伙全隊最小，他們面子上過不去，不叫吧，雷噸的話還是有一定道理的，不叫，人家憑什麼教你你技術？

  看到大家的樣子，雷噸心裡笑開了花。

  不是他想搶王國軍和於福三的位置，以他現在的年齡，那是不可能的，說出去都是笑話。

  但他是真想把教練的職務拿到手，或者技術顧問也可以，這樣他在國家隊的話語權就會更高。

  這樣一來，他以後在國內拳擊界就是正兒八經的拓荒人，所謂的一代目，地位高高的，就可以在國內拳擊界建立權威性。

  一旦地位高了，有了權威，他以後轉職業的時候，才好說話，要不然沒有一點自主權，沒有一點話語權，沒有足夠的權威性，轉職業太難了。

  「我吧，我這人沒什麼優點，就是聰明。不是我吹，我會的東西有些要領先於現在國外的技術，你們以後有什麼不懂的，等我有空了再給你們講。」

  不過需要給這些傢伙留下一個適應期，雷噸轉移話題，說道：

  「行了，暫時就這些，我要訓練了，不懂的，你們先問王總教和於教，他們不懂的，待我訓練完了，你們再來問我。」

  「合著你是太上教練呀？」

  劉棟和王維平他們面面相覷，都望向了王國軍和於福三。

  於福三張了張嘴，聽聽，你這都特麼什麼話，我們不懂的再問你，那要我們幹什麼？

  「這小子，是真踢館呀！特麼的，他是踢我的館。」

  王國軍頭疼地撓了撓頭，這個時候終於明白剛剛曾群的話意是什麼。

  他看到邊上的曾群，連忙過去拉著走到角落裡，小聲道：

  「曾隊，你剛剛說得對，這小子是不好管理，但這麼下去不是個事兒啊，您看怎麼搞合適？」

  曾群小聲說道：「王總教，咱們國家不就講究一個名正言順嗎，雷噸剛才已經點出了解決問題的辦法。」

  「他剛說什麼了？」

  王國軍只想撓頭，是我聾了，還是你聽錯了？

  曾群看到王國軍聽不懂，只好敞開了說道：「他在要教練的職務，這話不是開玩笑的。」

  「這小子，十幾歲的毛孩子，他是真敢想啊！」王國軍震驚地道。

  曾群道：「您想啊，要是他有了教練或者技術顧問的職務，指導隊員訓練就不是鳩占鵲巢，不影響您對隊伍的管理了。」

  有句話他不好說，真要給了雷噸教練的職務，到那時候拳擊隊在專業方面聽雷噸的，王國軍的權威性就再也無法建立了，最多就是一傀儡。

  但怎麼講呢，他對這件事情的態度是順其自然。

  雖然雷噸的年齡小，但技術好，這兩天接觸下來，確實表現出了比王國軍更加先進的專業能力，有他加入教練組，拳擊隊以後的發展肯定更好，這是他樂於見到的。

  而雷噸與王國軍以後在隊內的地位問題，這個與他無關，是王國軍和司里需要考慮的問題。

  「……」

  王國軍感覺牙疼，搖了搖頭道：「再說吧，拳擊的技術那麼多，萬一他就會那一點，我們給他弄一個教練和顧問的頭銜，以後會鬧大笑話的。」

  曾群點了點頭，現在當然是早了一點。

  （還有更新耶）