第18章 初次練習

  綰官官有些心動,想要嘗試,便答應下來了。

  靳安見我們答應了,安排了資料做簡單的填寫。

  「排球社的時間是每周一到周五全天開放,如果有什麼特殊情況會提前打電話通知。基礎比較差的話就要勤加練習。」

  「好,我們下午沒課,晚點再過來」

  「嗯,等你們」

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  末了,綰官官就和蘇橙子去寢室換衣服,可能是因為新鮮,所以都躍躍欲試。

  ——排球室

  換好衣服的我們走進排球室,看到一抹綠色背影輕輕跳躍離地面稍許距離,只見排球在天空中划過一個十分優美的弧線後落向對方的場地,對方迅速救球,硬是把球打過了網,這邊也毫不示弱反應迅速,立馬反擊,狠狠地拍打過去,排球穩穩地扎到了對方的球場上。

  中場休息,轉過身,一看原來是社長靳安。我和橙子湊上去略帶興奮地說:

  「哇塞~社長你打排球的樣子好帥」

  「對啊。社長,你打排球多久了,感覺很難做到的樣子」

  靳安看綰官官有些難做到想了想:

  「官官,你基礎比較差,一定要先從基礎開始。」

  停頓三秒後又接道:

  「這樣吧,你就暫時先跟我一段時間,我先帶帶你?」

  綰官官聽了挺開心的,畢竟有高手教,感覺會學的更快一些。我剛要回答橙子就插話進來:

  「那我呢!那我呢?」

  橙子表情有些搞怪,眼睛圓滾滾地盯著靳安,好像在說:拒絕我忍心嘛!

  「哈哈。好,一起」

  靳安大笑起來,如沐春風。

  隨後便帶領我們到比較空曠的場地練習基本功,一些準備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔球、攔網等。

  「像你們剛剛開始練習排球,基本功尤為重要,只有把基礎打紮實,真正打球才會穩」

  「姿勢分為三種,有半蹲、稍蹲和低蹲。來,看好我的姿勢。」

  靳安在不斷的示範不同和區別。

  我和橙子目不轉睛地盯著靳安,我們也會照著他的東西做。

  「官官,不是這樣的。身體要稍稍往前傾,兩腳比肩寬,一個腳在前。對,很好就是這樣的,繼續保持。」

  靳安看到我動作不對,過來幫我調整身體和腳的姿勢,轉身看看後面的橙子:


  「嗯,橙子還是可以的。繼續堅持」

  練完姿勢後開始教移動步法,靳安在做示範的時候特別強調,步法的重要性。

  「移動步法:是在打排球的過程中使用最多的是短距離移動步法。就像這樣前腳先向前邁出一步,後腳迅速跟上落在前腳之後,按照如此連續做。」

  靳安很有耐心的幫我們調整每個動作,只有有些許不對,就立馬會過來溫柔提醒。

  ——叮玲玲

  6點的下課鈴聲響起,讓我們覺得時間過得真快。

  「那今天就先到這裡,往後循序漸進慢慢練,不能操之過急」

  「好的,謝謝社長」

  「好的,謝謝社長」

  我和橙子異口同聲道。

  「這兩天空閒就一定要在過來練」

  靳安在走之前又回頭望著我們再次叮囑一番。

  (還有更新耶)


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