第四百八十二章 那叫戰術！

  第483章 那叫戰術！

  演習場上空再次迴蕩起陸和惠美絕望的慘叫聲。

  正午的烈日無情地烘烤著大地。

  第七演習場的泥土地已經被汗水浸濕了一大片，空氣中瀰漫著泥土的腥味和濃重的熱浪。

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  「啪！啪！」

  橡膠抗阻帶被拉扯到極限的聲音不斷迴響。

  黑鴉雙手撐在地上，雙腳被兩根粗壯的黑色橡膠帶死死拉住，後方連著一根深深扎入地下的木樁。

  他在做極度困難的抗阻爬行。

  每向前爬進一步，橡膠帶帶來的巨大回拉力就仿佛要將他的大腿肌肉硬生生扯斷。

  他的牙齒咬得咯咯作響，額頭上的青筋暴起，豆大的汗珠砸在泥土裡，砸出一個個小坑。

  「不要塌腰！黑鴉君！」小李在一旁大聲指導，神情嚴肅，「用你的腹橫肌把核心鎖死！如果腰塌下去，拉力會直接壓迫腰椎間盤！把背挺起來！像一隻真正展翅的黑鴉一樣向前進！！」

  黑鴉喉嚨里發出一聲低沉的野獸般的低吼，雙臂死死摳進泥土裡，硬生生頂著那股恐怖的拉力，再次向前挪動了半米！

  而在另一側，陸和惠美的情況更加悽慘。

  兩人腰上綁著同一根抗阻帶，正在演習場兩端進行互為對抗的拉扯折返跑。

  「高橋惠美！你————你別用力了！我要被你拉回去了！」陸整張臉漲成了豬肝色，雙腳在地上拼命蹬踏，泥土飛揚，但整個人依然在一點一點被對面的惠美向後拖拽。

  「鈴木陸！你少廢話！」對面的惠美同樣香汗淋漓，馬尾辮完全散開，濕漉漉地貼在脖子上，她咬牙切齒地咆哮著，「我才不要被池泉老師罰做兩百個伏地挺身！給我過來！！」

  「停。」

  池泉那冷酷得像機器一樣的聲音終於在正午十二點整準時響起。

  「啪嗒。」

  抗阻帶驟然鬆開。

  陸整個人像斷了線的風箏一樣直接面朝下砸在草地上，揚起一片塵土，整個人一動不動，唯有胸口還在劇烈起伏。

  惠美直接雙膝跪地，雙手撐在膝蓋上，大口大口地乾嘔，胃裡翻江倒海，連一句話都吐不出來口黑鴉則仰面躺在地上，雙眼無神地看著頭頂白花花的烈日，雙手手指呈現出一種無法自控的劇烈顫抖，那是神經與肌肉完全透支後的物理反應。

  整個演習場只剩下三人瀕死一般的粗重喘息聲。

  小李擦了擦額頭微不可察的一層薄汗，十分滿足地長舒了一口氣：「太充實了！真是一場酣暢淋漓的特訓！池泉老師，您的學生們意志力非常頑強，完全繼承了木葉堅韌不拔的意志！」

  池泉走上前，手裡拿著三個濕毛巾，分別扔在三人的臉上。

  冰涼的濕毛巾蓋在滾燙的面頰上，激得陸從喉嚨里擠出一聲舒服又痛苦的呻吟。

  「能站起來嗎？」池泉居高臨下地問。

  陸連手指頭都不想動一下，從毛巾下面傳出微弱的聲音：「報告老師————我的腿已經不屬於我了。

  我覺得它們已經自行申請了脫離肉體————」

  「肌肉纖維在極度負荷後產生的微小損傷，伴隨乳酸大量堆積。」池泉語氣平靜，「如果現在放任你們躺著，半小時後，肌肉硬化會導致嚴重的抽筋。

  而且，明早你們可能連下床都做不到。」

  惠美掀開臉上的毛巾，露出一張沾滿泥污，滿是淚痕與汗水的小臉，可憐兮兮地看著池泉：「老師————求求您了，讓我們躺十分鐘吧————就十分鐘————」

  「不行。」池泉毫不客氣地拒絕，「特訓的最後一個環節雙人深度被動拉伸。」

  聽到「拉伸」兩個字，小李的眼睛再次亮了起來。

  「這個我最擅長了！」小李興奮地摩拳擦掌，骨節發出咔咔的脆響，「凱老師親傳的體術恢復秘法！通過強力外力擠壓拉伸，強行將深層肌群中的乳酸代謝出去！雖然過程會有一點點痛，但效果立竿見影！」

  陸聽到「一點點痛」這四個字，渾身汗毛倒豎，拼盡最後一絲力氣想要往後爬。

  但已經晚了。

  小李一個箭步上前，極其熟練地一把抓住了陸的腳踝，直接將陸的整條右腿筆直地抬起，抵在了自己的肩膀上。

  「陸君！深呼吸！放鬆你的大腿後側胭繩肌！」小李熱血沸騰地大吼。

  「等————等等！李前輩！還沒做好心理准—嗷嗚！！！！」

  演習場上空驟然響起了一聲撕心裂肺，直衝雲霄的悽厲慘叫。

  驚得周圍樹林裡的飛鳥呼啦啦全嚇飛了。

  小李的手法極其純熟，肩膀穩穩向前推進，強行將陸的腿壓到了接近一百八十度。

  陸整張臉都扭曲變形了，眼淚鼻涕一起往下淌，雙手瘋狂地拍打著地面：「斷了！斷了！要斷了啊啊啊！救命啊池泉老師！！」

  池泉站在旁邊，淡定地看著懷表：「還有十五秒。

  壓緊，膝關節不要彎曲。

  叫聲越響，說明肺活量恢復得越好，不用理他。」

  小李咧嘴一笑：「收到！」

  惠美在一旁看得瑟瑟發抖，連滾帶爬地想要逃離這人間地獄。

  但一隻穿著皮鞋的腳輕輕擋在了她的面前。

  池泉看著地上的惠美：「去哪兒？」

  惠美快哭了：「池泉老師————我自己拉伸————我發誓我一定認真拉伸————」

  「你自己拉伸無法達到深層筋膜的放鬆臨界點。」池泉在惠美身旁蹲下身，「趴好。」

  惠美認命般地吸了吸鼻子，乖乖趴在地上，雙手抱頭。

  池泉並沒有像小李那樣大開大合地使用蠻力。

  他伸手按住惠美的腰椎兩側，手指順著背部豎脊肌的紋理，精準地扣住了幾個深層肌結。

  「可能會有點酸，忍著點。」池泉淡淡提醒了一句。

  話音剛落，池泉的掌根微微發力，順著肌纖維方向猛地一推。

  「嗚！！」

  惠美整個人猛地一繃，眼淚瞬間奪眶而出。

  那不是撕裂的劇痛，而是一種極其酸脹，直鑽骨髓的酸麻感，瞬間席捲了整條脊椎。

  「呼吸，不要屏氣。」池泉手上動作不停，手法利落精準，「身體放鬆，把重量交給我。」

  隨著池泉那富有節奏的按壓與推拿，惠美原本緊繃如鐵板的背部肌肉，竟然在一陣陣難以言喻的酸痛之後，泛起了一股滾燙的熱流。

  原本沉重得像灌了鉛一樣的背部，竟不可思議地開始變得輕盈起來。

  惠美緊咬著嘴唇，雖然疼得直哼哼，但眼底卻閃過一絲驚訝。

  另一邊，黑鴉坐在地上，看著慘叫連連的陸和咬牙硬撐的惠美，默默地伸出雙手，準備自己去扳腳尖。

  「黑鴉。」池泉的聲音傳來。

  黑鴉停下動作，抬起頭。

  池泉已經處理完了惠美的背部，站起身走到黑鴉面前，目光落在他微微顫抖的左肩和左手上。

  「坐正，手臂放鬆下垂。」池泉吩咐。

  黑鴉依言坐好。

  池泉走到他身後，雙手搭在黑鴉的左側肩關節處。

  池泉的手指微涼，帶著醫者特有的穩定，沒有多餘的力道，卻精準地卡住了肩胛下肌與岡下肌的交匯點。

  「咔。」

  一聲極其輕微的骨骼復位脆響。

  黑鴉渾身一顫，下意識地想要調動查克拉反擊，但在接觸到池泉平穩的呼吸節奏後，硬生生壓下了這股暗部本能，強迫自己徹底放鬆下來。

  「神經修復後的肢體，在面對超負荷訓練時，肌腱會本能地產生痙攣性保護。」池泉一邊用大拇指深層揉按著黑鴉僵硬的肌肉，一邊平緩地說道，「如果不及時把這些硬塊推開，明天你的左手連苦無都握不住。」

  酸脹感如潮水般湧來，黑鴉緊緊咬著後槽牙，一聲不吭，額頭上的冷汗順著下巴滴落。

  但在那陣劇烈的酸麻過後，他明顯感覺到原本沉重麻木的左臂，血液流動的速度似乎加快了，指尖甚至隱隱傳來一股暖意。

  「好了。」池泉拍了拍他的肩膀，鬆開了手。

  黑鴉嘗試著活動了一下左肩，原本像被鋼絲鎖住一樣的滯澀感，竟然奇蹟般地消失了大半。

  「謝謝————老師。」黑鴉低聲說道。

  此時，另一邊的慘叫聲也終於停歇了。

  小李擦著汗，將雙眼翻白，幾乎口吐白沫的陸扔在草地上，神清氣爽地向池泉鞠躬：「報告池泉老師！所有深層拉伸全部完成！青春的毒素已經徹底排除了！」

  陸癱在地上，嘴唇蠕動著，發出微弱的聲音：「李前輩————我謝謝您全家啊————」

  午後的演習場，終於徹底恢復了平靜。

  小李收拾好負重和木棍，再次元氣滿滿地向池泉告別。

  「那麼池泉老師！我必須趕回凱老師那邊進行下午的倒立長跑了！今天的特訓非常愉快！如果下次還有需要，請務必再次聯繫我！為了青春！！」

  伴隨著一聲標誌性的告別，小李再次化作一道綠色旋風，帶著滾滾煙塵，風風火火地衝出了演習場。

  看著那遠去的背影，草地上的三個人連吐槽的力氣都沒有了。

  池泉站在三人面前，拉開戰術背心的口袋，從裡面拿出了三個白色的陶罐，挨個扔到了他們手邊。

  「這是木葉醫院特製的深層舒緩藥膏。」池泉說道，「裡面加了紅花，川芎和高純度的三七提取物。

  回去之後，先洗一個四十度左右的熱水澡，水溫不要太高，然後把藥膏塗在大腿，肩膀和腰部，用力揉搓到發熱為止。」

  陸像寶貝一樣把藥膏抱在懷裡，眼淚汪汪：「老師————您總算幹了點人事————」

  池泉推了推眼鏡，目光冷淡地掃了他一眼：「如果明天早上八點集合時，誰的動作依然遲緩僵硬，我不介意再請李來給你們進行一次晨間加練。」

  陸的笑容瞬間僵死在臉上。

  「另外。」池泉看向惠美，「下午回去補充高蛋白飲食，多吃魚肉和雞蛋，少吃甜食。

  肌纖維的修復需要充足的蛋白質供應。」

  惠美有氣無力地應了一聲：「是————老師。」

  「解散。」

  池泉乾淨利落地吐出這兩個字，不再停留，轉身拄著手杖，步履平穩地向演習場外走去。

  直到池泉那灰黑色的身影徹底消失在林蔭道盡頭，三個人才長長地吐出一口濁氣，徹底癱軟在地上。

  「活著————我們居然真的從李前輩手裡活著走出來了————」陸仰天長嘆，抬起酸痛的胳膊揉了揉臉，「我發誓，我這輩子再也不想看到綠色的緊身衣了。」

  惠美吃力地坐起身，揉著自己酸脹不堪的大腿，苦笑了一下：「不過————雖然渾身都疼，但感覺好像真的和以前不太一樣了。

  以前跑完步渾身沉得要命，現在雖然酸，但關節好像輕快了許多。」

  黑鴉坐在旁邊，默默地擰開那個白色陶罐。

  一股淡淡的中草藥清香撲鼻而來，沒有任何刺鼻的異味。

  他用手指挑起一點藥膏，抹在自己酸痛的左肩上。

  清涼的感覺瞬間滲透進皮膚，隨後化作一陣溫熱的暖意，驅散了骨髓深處的疲憊。

  他把藥膏小心翼翼地蓋好，放進貼身的忍具包里。

  「喂，黑鴉。」陸在草地上翻了個身，側臉看著他，「你還能走嗎？」

  黑鴉站起身，活動了一下雙腿。

  雖然每走一步大腿肌肉都在隱隱抗議，但步態依然沉穩。

  「可以。」黑鴉朝陸伸出了右手。

  陸愣了一下，看著黑鴉伸過來的手，嘴角忍不住微微咧開。

  「算你小子有良心。」陸抓住黑鴉的手，借著力道從地上爬了起來，一邊哎喲哎喲地叫著，一邊順手把旁邊的惠美也拉了起來。

  三個十二歲的少年，互相攙扶著，身上的衣服沾滿了泥土和草屑，每邁出一步都伴隨著一陣倒吸冷氣的呻吟，但他們的腳步卻沒有絲毫的停滯。

  陽光穿透演習場上空的樹冠，將斑駁的光影灑在泥濘的小路上。

  「今晚去吃什麼？」陸眥牙咧嘴地問，「池泉老師說要吃高蛋白，去吃烤肉怎麼樣？」

  「你請客我就去。」惠美翻了個白眼。

  「憑什麼我請客！今天挨揍最多的明明是我！」

  「因為你揚沙子太丟人了！」

  「那叫戰術！戰術懂不懂！黑鴉，你說是不是戰術？」

  （還有更新耶）