第三百三十五章 跆拳道
「古人曾經說道，聞雞起舞，我現在是不是就算是聞雞起舞呢？」姜素素給自己打了打氣之後，就開始練習一些基本的伸展動作。
但是姜素素突然間發現自己的基本功不是很紮實，連做一個馬家似乎都需要好長的時間，而且每做一個動作總是差那麼一點，也不知道究竟哪裡出了問題。
「姜素素，你這麼早就起來了。」允兒突然間說了一句話，讓姜素素嚇了一跳，急急忙忙回過頭來看著允兒。
允兒的臉上露出了一些睏倦的表情，好像是沒有睡好覺，就被其他人吵醒的樣子，姜素素覺得十分的抱歉，急急忙忙地安慰道，其實我起這麼早，不過是為了能夠鍛鍊身體而已，你知道我的身體很差的。
聽了這句話之後，允兒知道姜素素已經知道自己打擾了別人的休息，於是說道：「其實我以為是外面颳風了，沒有想到是你在鍛鍊的結果，看來你真的是下定決心了，真的是好羨慕你。」
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姜素素莫名奇妙的被表揚一句，自然臉上有一些羞紅，再加上剛才鍛鍊的時候有一些氣喘吁吁，現在正好說：「我現在正好要休息一下，如果你要是想鍛鍊的話，我可以給你分享一下我的計劃。」
「真的嗎？我也特別想要鍛鍊自己的身體，最近感覺自己好像有一些柔弱，而且還有一些變胖的趨勢。」允兒張大了自己的嘴巴，希望能夠得到姜素素的真傳。
允兒早就特別好奇，姜素素之前寫了一個什麼樣的計劃表？現在能夠得以一見，自然是興奮的不得了，可是看到之後又發現裡面都是平平無奇的東西，和其他的鍛鍊方法沒有什麼二致。
姜素素抬起了頭，覺得事情有一些唐突，然後說道：「其實鍛鍊身體是每一個人都需要做的事情，只不過需要一些堅持，我就是以此來激勵自己。」
「我一定會堅持下去的，因為我早就想要擺脫自己柔弱的身軀，可是我發現你的計劃表似乎沒有那麼的厲害，我還是和你先鍛鍊幾天之後再說吧。」
允兒給自己打了打氣，然後慢悠悠的說道，其實他對這個計劃表也沒有那麼大的信心。
在鍛鍊的時候，姜素素說：「允兒你先把手給伸出來，身上前面，然後慢悠悠的做幾個深蹲，深蹲之後我們再來進行下一步。」
「我以為能夠直接開始呢，好吧，我先做幾個。」允兒慢悠悠的做起來深蹲，可是剛做了五個，就感覺到自己已經站不起來了，腿腳已經有一些發麻。
「不行啊，太痛了，我不想不做深蹲，直接和你做一些基礎的動作，好不好？」允兒突然間說的，好像是受了多大的委屈一樣。
「允兒，希望你能夠堅持下去，每一個人剛開始鍛鍊都需要一些基本功，你先做一百個深蹲，之後再做一些其他的動作，這對於你的筋骨是有好處的。」姜素素悠悠的說到，希望能夠幫助小莉得到一些動作。
姜素素在一旁做出一些散打的基本動作和跆拳道的動作，走路生風，而且讓人感覺到十分的心急，如行雲流水一般，姜素素的動作其實也沒有那麼的順暢，只不過在允兒的眼中看來就仿佛神人一般。
「哇塞！姜素素，你實在是太厲害了，我看我這個樣子學幾年也達不到你的進步，可是我覺得如果要是做一些其他的是不是能夠快一點？」允兒慢悠悠的說道，其實覺得自己現在的心不是特別的大。
其實允兒早就想放棄了，剛才做了幾個深蹲之後，覺得自己的心裡不是特別的好，而且覺得大早上的做一些動作似乎並不能夠有一個懶覺來的實在。
「姜素素，你有沒有什麼獨門秘籍給我講述一下？我感覺到你除了鍛鍊身體之外，對於養生好像也有很多的技巧呢。」允兒實在是做不動了，於是一屁股坐在了地上想要聽姜素素講述一下。
看著允兒的樣子，姜素素不禁覺得十分的好笑，可是又想到自己鍛鍊身體的方法不是每一個人都能夠接受的，也就不強求，慢悠悠的跟允兒講起來了一些東西，而且講述了自己的一些鍛鍊方法。
「要記那麼多東西呀，不行了，我感覺到我的頭已經有一點大了。」允兒裝作十分痛苦的樣子，捂著自己的頭，不停地搖著自己的腦袋，好像是受了多大的冤屈一樣。
「說實話，允兒，你告訴我，你究竟有沒有聽懂我講的一些東西呀？」姜素素慢吞吞的說道，想知道允兒的真實想法。
「這個嘛。」允兒突然間不知道怎麼來回應這種尷尬的問話，要說自己聽懂了也不對，可是要是說自己沒聽懂，不是顯得自己特別懶散。
姜素素尷尬的表情一下子就被允兒給捕捉到了，允兒於是直接說了實話：「姜素素，我覺得我不適合鍛鍊身體，我感覺到自己現在好像還不錯，而且我覺得實在是太困難了。」
「說的也是，其實我的鍛鍊方法不適合你，但是如果你想要繼續和我鍛鍊的話，我也是僱主，知道你現在想做什麼就做什麼，等你回心轉意的時候再說。」
姜素素給允兒一個台階下。
允兒感激地望著姜素素，好像在看著一個天使一樣。
沒有了其他人的陪伴，姜素素專心致志地練起了自己的散打招數，一舉一動之中都好像充滿了力量，好像在發泄著自己心中的某種情緒一般。
可是沒有想到姜素素的鍛鍊突然間被皇甫宴看到，皇甫宴十分的驚訝，不知道姜素素的招數究竟是從哪裡學的，似乎和自己見過的都是不同的，好像還充滿了一種奇怪的東西。
姜素素突然間聽到背面好像有一些聲音，急急忙忙轉過來，以為是出現了什麼壞人，可是沒有想到，轉過頭來發現樹林之中站著皇甫宴。
皇甫宴穿著一襲長袍，整個人顯得清爽幹練，而且還好像是充滿了一種貴族之氣，只不過臉上露著嚴肅的表情，讓人望而生畏。
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