第452章 練多了容易受傷

  第452章 練多了容易受傷

  對於奧尼爾的體重，洛杉磯媒體操心的夜不能寐，全美國的媒體也是一樣的好奇，各種猜測。

  有說400磅，也就是180公斤的。

  也有說400磅不止，就看他那體型，少說得有200公斤。

  就連唐森，對於這個問題也挺好奇。

  如今有答案了。

  見面一上秤，183公斤，高高的。

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  看到特德斯基幾人意外的表情，奧尼爾不免有些小尷尬，辯解了一句，說賽季結束已經有一個月，自己這一個月重了好幾公斤。

  「還好，比我的預期少多了，沙克，你已經夠自律了。」唐森鼓勵了一句。

  也就才400磅嘛，不多的。

  一聽這話，奧尼爾眼前一亮，沖圍觀的一眾球員嚷道：「聽見沒，唐都這麼說，說我已經夠自律了。」

  這話大概率是衝著人群里的科比喊的。

  這次的新聞風波，讓奧尼爾很「受傷」。

  老子奪冠功臣，湖人竟然敢不要自己，要把自己交易了。

  自己不要臉的嘛。

  而且交易自己是為了什麼，是為了給科比鋪路，讓他上位？

  這一點，是奧尼爾心裡最彆扭的地方。

  當年你一個給自己拎包的小弟，老子帶著你起飛，讓你摸到了總冠軍獎盃。

  結果呢，幾年過去，翅膀硬了，敢跟老子叫板了。

  哪怕科比嘴上從來不說，但他就是這麼幹的。

  再加上傑克遜那破嘴一慫恿，跟自己說什麼都是管理層的決定，都是老巴斯的想法。

  而他自己一直看好自己，認為自己才是湖人奪冠的最大功臣。

  說全聯盟看看，魔術怎麼奪冠的，是因為夸梅·布朗。

  尼克斯怎麼奪冠的，是因為姚明。

  太陽是怎麼起飛的，是因為有了霍華德。

  他都為奧尼爾不值。

  說後衛賺眼球和熱度，被球迷追捧，瘋狂賺錢的時候，怎麼就沒有人為中鋒吶喊出聲。

  是他們這些內線支柱，真正幫助球隊拿到了總冠軍。

  傑克遜義憤填膺的為奧尼爾打抱不平，還給指了明路。

  說不是看不起你嘛，覺得你老了，不值錢了，要交易你，那就去唐森的訓練營，減肥，訓練。

  然後讓全世界看看，到底誰才是最具統治力的中鋒。

  來的路上，奧尼爾就反應過來，知道這是傑克遜的激將法。

  可他自己心裡也窩著火。

  他的小心眼兒都已經盤算好了，今年先提前續約，把錢賺到手。

  5年一個億呢，憑什麼不要。

  然後今年來唐森的訓練營努努力，把狀態找回來。

  下個賽季努力得分，把數據拿回來，讓全世界球迷都看看，只要自己稍微努力，依舊是世界第一中鋒。

  然後明年夏天就申請交易，讓老巴斯後悔去。

  就去杜蘭特所在的球隊。

  什麼科比，跟著唐森訓練幾年，唐森對全世界說要找下一個喬丹，那怎麼不找你？

  這說明在唐森心中，你科比根本就不行。

  但杜蘭特不一樣，唐森選中了杜蘭特，那下一個喬丹就是杜蘭特。

  自己就跟著杜蘭特走，讓科比後悔去。

  圍觀的球員里，並沒有多少球星。

  像艾弗森，麥迪，卡特，鄧肯，這都沒來。

  各支球隊送來的都是這兩年的新秀，還有角色球員。

  目標都差不多，想要防守尖兵。

  下個賽季的聯盟，勢必掀起一股防守狂潮。

  都是角色球員，人情世故要懂，都很給面子的紛紛點頭，附和奧尼爾的話。

  科比卻極快的翻了個白眼。

  一聽這話，他就知道奧尼爾的懶散性子又上來了。

  果然，奧尼爾扭頭就問唐森，自己得減多少。

  他小心翼翼的打量著唐森，偷感十足的道：「唐，我感覺減個10磅就已經夠了。」

  唐森暗自搖頭。

  10磅，5公斤不到？

  你上個廁所，少吃兩頓飯，這體重說不定就減出來了。

  他還振振有詞的給自己找理由。

  說自己是中鋒，在油漆區工作的，沒有體重打不出威脅。

  而且和對手肉搏的時候，一身肥肉也是對自己最好的保護。

  最後，自己有傷啊，想要減肥，必定要多訓練，而訓練的太狠，自己就受不了，就容易舊傷復發。

  唐森都忍不住無語。

  因為體重大，所以受了傷，而因為受了傷，所以不能過度訓練去減肥，他這惡性循環了屬於。

  不過說起來，奧尼爾這話還是有點兒道理的。

  大體重在籃下有優勢。

  超大的體重優勢會更大。

  而且別人推不動你，減少了運動，其實也避免了傷病的出現。

  在籃下還跑來跑去的，不小心踩到人家腳怎麼辦。

  費勁巴拉的做技術動作擠進去，是不是增加了傷病的風險。

  還不如奧尼爾這樣，把重劍無鋒的道理髮揮到極致，就不動如山，一個轉身擠進去，都不帶跳的，受傷的風險直接大大降低。

  至於他的傷，唐森用系統看了，膝蓋有問題，但維持的住。

  最大的問題還是腳趾。

  02年他做了手術，也不知道怎麼做的，把本可以彎曲的大腳趾趾骨直接用鋼板連接固定了起來。

  唐森隱隱覺得這有些問題。

  因為這改變了腳的自然生理形態，尤其是跑跳落地的時候，從腳趾到腳跟，有一個完整的卸力緩衝過程。

  現在腳趾不能彎了，那落地的時候，膝蓋的壓力是不是變大了。

  唐森就注意到，他左右膝蓋關節磨損的程度是不一樣。

  做過手術的這條腿明顯磨損的更厲害一些。

  「行，減了再說。」唐森哄了一句。

  既然來了，減多少就不是他說了算。

  人家花錢了，本著負責的原則，唐森會幫他考慮，到底多大的體重適合他。

  兼顧他的身體負荷，還有籃下的衝擊力。

  至於怎麼減肥，對於普通人來說，這是一件很困難的事情。

  但職業球員，減肥真不算什麼。

  本身訓練量就遠超普通人，稍微控制一下飲食，體重就能降下來。

  而唐森只需要考慮在減脂的同時，儘量避免損傷到他的身體，並維持住他的運動狀態。

  像現在，奧尼爾體脂率達到百分之5。

  不說減到10吧，也要往這個數字去靠近。

  具體的方法，唐森準備提高他水中訓練的比例。

  游泳本來就是一種很好的減肥方式。

  而在水中運動，也能降低他的下肢負荷。

  當然，飲食這塊兒必須要控制。

  和杜蘭特大魚大肉不一樣，奧尼爾雖然吃的依舊不少，可運動量上來，依舊處於每天看見吃的就雙眼放光的地步。

  不過他私下裡做的還不錯，並沒怎麼偷吃東西。

  唐森感覺得到，這次的差點兒被交易，真的有刺激到他。

  （還有更新耶）