第388章 地板上的後仰跳投
第388章 地板上的後仰跳投
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第一個月，訓練以身體為主，技術為輔。
而且這個技術，還以基本功為主。
訓練營里的全是球星，但球星一樣需要練基本功。
比如投籃，控球。
這些東西就像水桶最短的那一塊木板，制約著球員的上限。
你投籃不准，有些打法就很難出效果。
控球不好，有些技術動作就是做不出來。
掛著系統效果，這種基本功訓練，提升其實非常快。
而且這些訓練，為最後階段的技術衝刺奠定了基礎。
所以最後一個月，根據球員級別不同，唐森會要求他們集中精力，練一項技術。
比如雷阿倫。
同意改造投籃姿勢之後，他現在就練三分，各種各樣的三分。
為了貼合實戰，訓練營的陪練越來越多。
場上，雷阿倫在陪練的跟防下，快速衝到四十五度角附近。
底角附近，納什迅速把球傳了過來。
球給的恰到好處，不至於干擾雷阿倫的運動節奏。
左腳蹬地急停，在接球的同時，雷阿倫也完成了身體面框的調整，都不見怎麼屈膝，瞬間拔起出手。
他現在是側腕持球，不考慮豎肘的要求，接球之後可以很自然的起球出手。
再依賴下肢力量的苦練，所以這一下出手非常快。
跟防的陪練完全來不及起跳封堵。
籃球出手。
這一球距離三分線足足有一米，難度可想而知。
哐當一聲，籃球砸框而出。
在他出手的時候，禁區內，霍華德已經在兩個陪練的干擾下啟動了。
他走了和哈維當年一樣的道路，手指用膠帶纏在一起，面對的也是兩個身高超過7尺的標準中鋒。
而霍華德首先要做的就是預判籃球落點。
瞬間移動，對抗，頂住陪練，然後在前後夾擊之中，縱身一躍，戳到了下落的籃球。
籃球被戳起，空中頓了一下。
而這個時候，落地的霍華德卻又比兩個陪練更快的起跳，伸手把籃球抓入懷中。
基礎的籃板訓練，霍華德早就已經練的爐火純青。
現在他要練高階的，也就是面對不同的，更複雜的實戰環境，嘗試著把籃板搶下。
搶下籃板之後，霍華德立刻把球傳向外線納什。
納什接球，拔起三分出手。
倒也不是請不起陪練，一是雷阿倫和納什主動跟唐森提出，想要陪著，或者說監督霍華德訓練。
唐森想著三人一個隊的，也就隨他們去，把訓練儘量的融在一起。
後來發現這個效果還不錯，還能夠增加隊友之間的默契。
那索性進行推廣。
畢竟每支球隊都送來了兩名球員。
一內一外，天然就可以打一些戰術配合。
比如馬刺這邊，鄧肯提上，為帕克擋拆，帕克再回傳，鄧肯三分出手。
再加上陪練的配合，這麼練肯定能加強兩人的默契。
唯一麻煩的，就是那些被交易走的球員。
比如雷阿倫被交易走了，超音速就剩下劉易斯。
又比如小牛，納什交易離開，就剩下了諾維茨基。
球隊這邊還聯繫過唐森，試圖候補。
被唐森果斷拒絕。
一支球隊就兩個名額，定死的。
至於球員被交易走，那隻怪你沒有把人留下。
這也間接導致這個賽季沒什麼大牌球星交易。
「先生。」
唐森站在場邊，盯著諾維茨基訓練，身後傳來一個聲音。
扭頭一看，是詹姆斯。
整個訓練營里，就他和布朗，至今還乖巧禮貌的用sir這個稱呼來稱呼自己。
唐森問他怎麼了。
同樣倒霉的還有騎士。
布澤爾給騎士上演了一出二五仔反覆，前腳答應和騎士續約，後腳又加盟了爵士。
如今布澤爾和爵士的基里連科，戈登·吉里塞克打的火熱。
把詹姆斯這個小鬼頭給剩了下來。
在唐森面前，詹姆斯略顯拘謹，道：「先生，我的三分投籃姿勢，是不是可以改變一下。」
訓練營里，有好多個控衛，在唐森的要求下，改變了投籃姿勢。
詹姆斯看在眼裡，發現他們進步的很快。
自己也有在練三分，可唐森要求自己用標準投籃姿勢。
訓練有效果，但遠不如那些改變了姿勢的球員。
至少在詹姆斯自己看來是這樣。
而且他自己思考過了，覺得改變投籃姿勢，能投的更遠，到了場上，威力會更大。
比如自己在三分線外一米處，如果對手沒防，那自己就出手。
如果對手貼身，自己就可以一步過掉他們。
拉的遠，自己有足夠的空間衝起來。
而當自己衝起來，沒人可以阻擋自己。
他知道唐森說一不二，猶豫了許久，才決定跟唐森討論一下。
唐森聽完詹姆斯的想法，心裡有數了。
「勒布朗，有些球員做出投籃姿勢的改變，原因很簡單，是因為身體素質，天賦不夠好。」
到現在，唐森還是認為顛投是一種向下妥協的投籃姿勢。
「可你不一樣，你天賦驚人，而且你的力量很足，這是你的優勢，所以練標準投籃，對你幫助會更大。」
詹姆斯一身怪力，有足夠的力量，可以在遠離三分線的位置，用標準投籃的方式把球投進。
既然是這樣，那何必去練顛投。
一練顛投，三分線內怎麼辦。
這個休賽期，對於詹姆斯的培養，唐森就三點。
一是練身體，讓身體更加強壯。
他身體天賦太好了，不練就是浪費。
而身體也會成為他最犀利的武器。
第二就是三分，擴大他的射程。
新秀賽季，他就有三分能力，只是命中率很爛，不足三成。
練三分，能夠增加他在高位的進攻選擇。
如果他三分足夠精準，他可以達到二擇的效果，不防，我就扔，防了，我就突。
從三分線啟動的突破，能夠最大化發揮他的身體優勢。
最後就是低位的背打。
唐森研究過他上個賽季的比賽錄像。
他在中距離沒太多的得分手段，就一招急停跳投。
這遠遠不夠。
唐森希望他在突破不成，落入低位的時候，也有足夠的手段去得分。
那背打是最好的選擇。
可惜他的協調性不是很好，腳步總給人一種遲滯的感覺。
很難完成麥迪喬丹那樣，渾身假動作，一個虛晃，就把對手晃飛的效果。
所以唐森在背打的方式上做了改變。
放棄幻想，根據技術特點來打。
也就是背身坐住之後，就靠強壯的身體，直接轉身往籃下抹。
靠對抗把對手擠開，然後直接攻框。
如果有球員過來協防，那就分球。
他終歸還算是個控衛，有足夠的視野和能力，把球分配出去。
這樣的改變，至少可以豐富他在突破受阻之後的進攻選擇。
天賦驚人？
詹姆斯眼前一亮，這好像是首次，唐森當著自己的面，說自己天賦驚人。
一瞬間，詹姆斯嘴角忍不住往上揚，然後用力點頭，道：「先生，我明白了，我會努力訓練的。」
唐森都說了，那種投籃姿勢是天賦不夠，是弱者的選擇。
自己天賦這麼好，根本不需要改變。
詹姆斯樂呵呵的離開。
唐森沒太管他。
這小子還嫩，騎士陣容也爛，再沉澱兩年再說。
唐森的注意力還是在諾維茨基身上。
籃筐附近，諾維茨基接球啟動，轉身的時候靠了一下陪練，起跳出手。
「腿，德克，你的腿，別老想著踢保羅的襠，他還沒結婚呢。」
唐森眉毛一跳，再一次出聲提醒。
對於諾維茨基，唐森希望他練出一手絕招兒。
考慮他身材高大的優勢，最終還是選擇了後仰跳投。
只不過他身體素質不夠頂級，就走了和姚明一樣的路子。
在唐森看來，就是地板上的後仰跳投。
但他有個問題，老是控制不住的伸腿。
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