說一下

說一下

  前兩天在醫院檢查的椎間盤膨出，醫生說問題不大，但要少坐多運動…

  這兩天也確實在陪著朋友在外面跑，所以更新少了點，等過去了就會恢復正常更新！

  （還有更新耶）