第208章 安排
「這隻小貓剛出生也就半個月左右，因為出生後沒有得到足夠的營養，所以現在還需要在保溫箱裡觀察24小時。」
「這段時間裡我們也會一直給它輸入營養，請兩位放心。」
姜綏寧聽到寵物醫生的話後點了點頭，懸著的一顆心終於放下了。
「好，我剛剛已經交過費用了，這兩天就麻煩你們多費心了。等它可以出院了及時告訴我，我們打算收養它。」
醫生一聽，對姜綏寧的態度都熱情了很多，畢竟這種小貓就算被救活了，也不怎麼好找到領養人家，弄不好就要成為他們醫院的常駐戶了。
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「您放心，我們這邊每天都會跟您報備小貓的情況的。」
姜綏寧點點頭，和黎敬州一起離開了這家寵物醫院。
上了車後，黎敬州的手攬住她的腰，問道：「累不累？」
姜綏寧搖搖頭，說道：「不累。」
「那就好。」黎敬州這兩天看了不少關於懷孕的相關書籍，所以才會問出這句話來。
「你的瑜伽室已經改好了，下午瑜伽老師就會過來跟你見面，先試上一節課，如果不滿意我們再換。」
「營養師要明天早上才能正式工作，明天早上先嘗嘗看，覺得不符合自己胃口的話我就換另一個營養師過來，怎麼樣？」
「謝謝你，敬州。」姜綏寧抱著黎敬州的腰，頭靠在他的胸膛上，說道：「你真的好細心，比我自己強多了。」
「你受過重傷，現在又懷孕了，必須得精心養護才行。」
黎敬州在她頭髮上印下一吻，說道：「我不能承擔你有一絲一毫會失去我的風險。」
姜綏寧失笑，她知道黎敬州對自己一直都有一種近乎偏執的在乎，或許一般人會感到害怕，但她不會。
她反而會覺得幸福，甚至是滿足。
兩人在車上聊了一會兒天后，車子就緩緩的駛進了別墅。
黎敬州先下了車，然後朝車內遞出了手。姜綏寧笑著把手搭上去，借著他的力下了車。
「先生，夫人。」
保姆在門口等著，見到兩人回來後頓時開口說道：「瑜伽老師已經到了，正在客廳休息呢。」
「好，你先去吧。」
黎敬州笑著推了一下姜綏寧，他一向有分寸，並且不喜歡和其他女人接觸。
姜綏寧也沒挽留她，而是自己去了客廳，黎敬州去了書房。
「您好，夫人，我是姓吳，全名吳倩麗，您叫我吳老師或者倩麗就好。」
女人看起來十分溫柔，大概40歲上下，身材保持的很好，一看就是練中好手。
「吳老師，那我先上去換身衣服，您直接去瑜伽室等我吧。」
說完，姜綏寧轉頭吩咐道：「把吳老師帶去瑜伽室。」
說完，姜綏寧就去換衣服了，而傭人則過來引導瑜伽老師去了二樓的瑜伽室。
瑜伽室很大，光線很好，甚至比她自己的瑜伽室還要好。
吳倩麗心裡讚嘆了一下，聽說這間瑜伽室是男主人為了女主人特意改造的。
正想著，房間的門突然打開了，姜綏寧換了一身瑜伽服走進來。頭髮盤了起來，露出白皙修長的脖頸。
吳倩麗本來以為自己要面對一個什麼都不懂並且還喜歡「指導」自己的貴太太，畢竟以前也遇到過不少這種富家太太。
但姜綏寧給她的感覺卻完全不一樣，跟她看過的新聞報導中不能說一模一樣，只能說成是毫無差別。
她謙遜，看起來很喜歡笑，脾氣性格也好，是那種老師都會喜歡的學生感。
「那我們現在就正式開始。」
姜綏寧輕輕點頭，她做過普通的基礎瑜伽，但從來沒有做錯孕期瑜伽，這讓她十分好奇，也很期待會有什麼不一樣的感觸。
吳倩麗的聲音很能引人走進畫面，她輕聲說道：「孕早期是身體適應的關鍵階段，我們會以輕柔、安全的方式練習。」
「重點放在放鬆身心、穩定情緒和建立與寶寶的連接上。請夫人您在接下來的過程中注意傾聽身體的信號，有任何不適可以隨時停下來。」
姜綏寧點頭，表示自己記住了。
吳倩麗坐在瑜伽墊上，帶著姜綏寧一起開始做動作。
「現在，讓我們從舒適的盤坐開始，雙手輕放腹部，閉上眼睛，用鼻腔深吸氣，感受氣息溫柔滋養著你和寶寶，大概重複3-5次。」
兩人都不知道的是，黎敬州在瑜伽室安裝了攝像頭。
這並不是為了偷窺或者監視，而是想確保姜綏寧不會發生任何意外。
如果發生了摔倒，就會有人第一時間衝進去。
就在黎敬州凝視著監控畫面時，畫面里的姜綏寧又換了個動作。
「好，非常棒！接下來，我們來嘗試一下貓牛式，也就是四足跪姿。」
「吸氣時抬頭塌腰，呼氣時拱背低頭。動作要像流水一樣緩慢，避免過度擠壓腹部，重複5-8次左右。這個動作可以幫助您緩解腰背壓力。」
姜綏寧按照她說的去做，果然感受到了的一股輕鬆。
從腰背部傳來的放鬆感提示著姜綏寧，她的腰背部居然在她完全不知情的情況下，居然一直保持著緊繃。
「您感覺怎麼樣，有什麼不舒服的地方嗎？」
姜綏寧的身體上已經出了一層薄汗，但她的精神卻肉眼可見的變好。
她看著吳倩麗笑道：「沒有不舒服的地方，感覺很好。」
「那就好，您現在月份太小了，一周做1-2次的瑜伽就可以了。」
說著，吳倩麗側躺下來，對姜綏寧說道：「最後，我們來側臥做幾次腹式呼吸，一隻手放在腹部，感受著呼吸的起伏……然後慢慢結束練習。」
做完這一次瑜伽訓練後，姜綏寧對吳倩麗的教學十分滿意，主要是她的態度非常好，性格也很溫柔，她喜歡跟這樣的女人相處。
「那今天的課就先上到這裡了。」
吳倩麗教完課程後也沒有多留，而是裝好自己的東西後就離開了別墅。
這種恰到好處的邊界感讓姜綏寧對她更加滿意了。
（還有更新耶）