第2508章 解決了這4個問題你就可以開啟奇蹟

  第2508章 解決了這4個問題……你就可以開啟奇蹟

  極速的二次爆發！

  這是一個違背之前運動學的表現的一個理論。

  其實之前已經有人發現了這個機制。

  甚至在90年代末的時候就提出來過，但是因為根本就沒有人能實現。

  所以你懂的就變成了一種只存在於理論上的東西。

  有很多隻存在於理論上的東西，那就等於沒有。

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  畢竟人類這個東西，還是最終只憑現實做事。

  就像是其實沒有任何理論能夠證明，黃種人不能打開10秒。

  人之前不能打開10秒的原因，可能是運動科學實力不夠，可能是身體素質不夠，可能是恢復和營養不夠，也有可能是技術落後。

  有太多太多的可能。

  但是只要你沒有能打開10秒。

  那就可以按照這個說法來。

  這也是歐美利用現實進行扭曲立場的一種模式。

  但作為後來人，大家肯定都明白，黃種人哪有什麼不能打開10秒的說法？

  事實上就算是黑種人裡面，也只有攜帶西非裔血統。

  這一種類型的黑人。

  才具備真正的短跑上帝血統。

  是能夠擁有更多的快肌纖維。

  其餘的黑人和黃種人打破10秒的難度，其實沒有太多區別。

  能夠達到的最高高度。

  其實也和黃種人沒什麼區別。

  比如後來的山神歐曼亞拉。

  你看起來Pb很高，但那是高原創造的成績。

  他在普通大賽裡面創造的成績，遠遠不如蘇神。

  因此，如果你把所有人種的Pb都劃分成平原地帶。

  你就會發現。

  沒有西非裔血統的黑人和黃種人。

  沒有太多區別。

  當然。

  目前除了白種人。

  起碼目前白種人的Pb太低了，想要改善Pb還是只能走混血這條。

  當然目前白種人也是這麼做的。

  因為純粹的白種人，他們可能已經放棄了提高Pb的想法。

  既然純粹的血統不能做到，那麼就做血種改良啊。

  這樣的事情，其實小本子也在做。

  未來一個一個掛著西非裔血統的日本國籍黑人選手。

  也會登上舞台。

  那麼連西非裔血統的人都做不到。

  可不就是只存於理論上？

  甚至很多人因為現實中沒有出現，都認為這個理論肯定是出現了變量控制的誤差。

  或者根本就不是一個可以參考的科學理論。

  直到2021年的東京之後。

  因為雅各布斯。

  重新把這個理論進行。

  從倉庫底下翻出來研究的舉動。

  如果蘇神沒有重開，在這個時間線上，你告訴我他，會出現有人能跑出雙峰極速。

  那肯定也覺得你是在開玩笑。

  這一點是毋庸置疑啊。

  還真不是跟你開玩笑。

  這就是認知束縛，加上現實中沒有成熟的例子，會讓人本能的就不相信。

  畢竟當年蘇神自己看到雅各布斯跑出這樣的極速曲線。

  他都覺得這傢伙是不是要超神。

  還好，這個做法有一個最大的弊病。

  那就是需要極強的身體依賴。

  這一點其實事後研究的專家也都慢慢得出了這個結論。

  不僅僅要前側技術極其精湛。

  還需要極強的身體素質作為支撐。

  注意啊，這個身體素質不是說你只是力量強，爆發力強就可以。

  耐力強不強？

  筋膜好不好？

  骨頭密度強不強？

  還有你的韌帶強不強？

  小肌肉群強不強？

  等等等等。

  全都要包含在內。

  這也就是為什麼雅各布斯在跑出了極強的成績後，身體上受不了，瞬間就滑落了。

  楊劍當年也主動的說過這個事情。

  看起來他也是和相關的人士探討過。

  這個跑法的確很強勁，而且可以越跑越好。

  狀態越跑越強。

  最大的問題就是。

  對於身體的要求極高。

  如果身體的要求一旦出現了滑落。

  很可能成績就會大幅度下降。

  甚至根本就跑不出雙峰型的極速了。

  不過這個問題。

  對於蘇神來說。

  根本就不是問題。

  因為很簡單，他可是一早就知道有這樣的例子能夠實現的。

  所以他從這一次重開之後，用全世界的運動員都不具備的最科學的理論，一層一層給自己打了基礎。

  身體的各方面強度和開發度。

  都可以說是田徑運動員之最。

  甚至很多方面比天賦異稟的博爾特開發度和強度都要高。

  因為即便是博爾特，你也不是說每個方面都很強，而蘇神是真的做到了，只要是田徑運動員需要的專業度方面開發。

  從小就開始。

  並且有兩世的經驗和領先時代，半個世紀的理論知識作為基礎。

  基礎打得極其牢固，並且一點都沒有揠苗助長。

  所以，你可以說他從重開的第1年，就已經想得很清楚。

  自己未來。

  一定要把這個給拿下來。

  只有雙峰極速。

  被自己拿下。

  自己這個前程選手才有可能。

  和這些後程超級高手對拼。

  才有可能面對這個可能不斷變強的，理論上最強版博爾特一較高下。

  少了這一點。

  是萬萬的不行。

  因此，這麼多年，他其實一直在做這個準備。

  這也是為什麼他的施展環境和施展條件要比雅各布斯好太多了。

  雅各布斯是跑著跑著才漸漸發現自己適合這樣，能夠做這樣的開放，而蘇神是從他十三四歲重開開始。

  就已經朝著這個目標努力。

  這種規劃能力，可以說你只要不是重開的人，你根本就沒有可能做到。

  更何況蘇神的天賦本就可怕。

  即便是他原本的天賦屬性，原本的身高。如果遇到蘭迪的時間足夠早，就不會在32歲才能跑出9秒83，正常的情況，身體機能和技術結合，起碼也是在30歲以內。

  20多歲才是結合的最好時機。

  也是人類身體機能天然最高的時候。

  這也是為什麼蘭迪說蘇神應該能夠跑到9.70+。

  即便是32歲的蘇神，他認為自己當時只要不跑僵，都能夠跑到9秒78。

  那麼如果是開發的足夠好，早點跟著蘭迪進行科學開發，蘭迪在接受採訪的時候就說過……

  最高他估計蘇神的天賦，可以到9秒72。

  這就是身高沒有長高的蘇神。

  在上一世，蘭迪能夠看到的天賦極限。

  因此，在比天賦上。

  你可真不要相信蘇神謙虛說的自己的天賦一般。

  事實上，整個人類歷史上，能夠擁有9秒72左右天賦的人少的可憐。

  也就是說他的天賦其實堪比歷史五虎，或者去掉博爾特，堪比四虎，起碼也是這個級別上下。

  而現在的自己早早就可以去開發了，再加上營養的搭配，自己的身高也達到了1米8出頭。

  在步頻幾乎沒有怎麼掉的情況下。

  他幾乎很輕鬆，就可以超過自己曾經的極限。

  所以再加上雙峰極速。

  就是他迎戰這個理論版博爾特的殺手鐧。

  你要知道為什麼會進行二次爆發，就要知道像蘇神這樣的前程選手，為什麼極速爆發之後會進入一個快速的回落。

  也就是短跑60-70米速度下滑後二次爆發的深層科學原理。

  短跑全程的速度生成與波動。

  本質不是單鏈獨立發力的結果，而是前後表鏈雙向拉扯、拮抗協同、能量互饋的耦合關係從平衡到失衡再到高階重構的過程。

  60-70米的速度下滑，根源之一是雙鏈耦合關係的斷裂。

  那麼。

  而二次極速的回歸，核心是前後表鏈完成疲勞狀態下的耦合重塑。

  實現拉扯力、能量流、動作鏈的重新同頻，這是極速回歸的科學支撐。

  無雙鏈耦合則無二次爆發。

  只可惜這個時代根本就沒有筋膜鏈的說法。

  也根本還沒有和短跑結合起來。

  所以，更加無從談起，如何利用。

  因此你就了解為什麼蘇神在激活了後表鏈之後，一定要把前表鏈也激活，並且與後表鏈相互結合使用。

  因為前表鏈與後表鏈並非簡單的拮抗肌群組合，而是貫穿軀幹與下肢的閉合發力鏈。

  兩條鏈通過骨盆、核心、踝關節形成力學支點，構成「拉扯-蓄力-釋放-再拉扯」的循環閉環，支撐短跑從加速到途中跑的極速輸出。

  前表鏈由腹直肌、腹內外斜肌、髂腰肌、股四頭肌、脛骨前肌、足屈肌群及筋膜組織構成，核心功能是完成下肢擺動加速、支撐期前側離心緩衝、軀幹前側穩定，同時作為後表鏈發力的拮抗約束鏈。

  在被動拉長中蓄力，為後表鏈蹬伸提供反向拉扯張力，無此張力則後表鏈蹬伸無錨點、發力無效率。

  後表鏈涵蓋豎脊肌、多裂肌、臀大肌、膕繩肌、小腿三頭肌、跟腱及背部下肢筋膜，是水平推進力的核心輸出鏈，主導蹬伸爆發、彈性勢能儲存釋放，同時作為前表鏈擺動的拮抗約束鏈。

  在擺動階段被前表鏈拉扯拉長蓄力，無此拉扯蓄力則前表鏈擺動無慣性、加速無動力。

  雙鏈拉扯的核心耦合邏輯是短跑發力的本質。

  蹬伸階段，後表鏈主動收縮發力，產生向後方的蹬伸力，同時反向拉扯前表鏈使其被動拉長，前表鏈的離心收縮形成向前的約束張力，將後表鏈的垂直分力轉化為水平推進力，避免力的流失。

  擺動階段，前表鏈主動收縮加速，產生向前的擺動拉力，同時反向拉扯後表鏈使其被動拉長，後表鏈的彈性結構與肌肉離心收縮完成蓄力，為下一輪蹬伸儲備能量。

  理想狀態下，雙鏈拉扯的張力均衡、時序精準、能量互饋高效，推進力連續不中斷，極速得以穩定維持。

  60-70米的速度下滑，正是這種雙向拉扯耦合關係失衡，張力斷裂、時序錯位、能量互饋中斷。

  而二次極速的回歸，就是要搭建前後表鏈，突破疲勞束縛，重新建立高效耦合關係。

  讓拉扯張力、發力時序、能量傳遞重回最優狀態。

  這在這個時代當然是無法想像的理論。

  但是很可惜，蘇神知道。

  而且他一早就是朝著這個理理論在努力和搭建它的前置基礎。

  所以即便是60-70米速度下滑。

  前後表鏈耦合關係……

  斷裂。

  卻因為他不斷的改良，讓這個斷裂越來越小。

  越來越小。

  越來越小。

  作為極致前程選手，他當然比任何人都明白，60-70米是短跑加速階段向途中跑階段過渡的臨界區間。

  此時自己身體處於磷酸原系統供能極限、肌肉疲勞累積、神經控制負荷峰值的迭加狀態，直接引發前後表鏈耦合關係的全面斷裂，而非單鏈疲勞所致。

  單鏈疲勞僅會導致發力效率下降，而雙鏈耦合斷裂則會引發推進力崩塌。

  這是速度下滑的核心根源，具體體現在拉扯張力失衡、能量互饋中斷、時序耦合錯位、力傳導耦合斷裂四個維度，四個維度層層遞進，最終導致極速下滑。

  想要重新搭建二次極速。

  4個點非得解決不可。

  （一）雙鏈拉扯張力失衡，約束與發力的雙向錨定失效。

  前後表鏈的耦合核心是拉扯張力的動態均衡，前表鏈的約束張力與後表鏈的發力張力形成對立統一，二者相互錨定、相互支撐，才能保證推進力的精準輸出。

  0-60米加速與第一極速階段，雙鏈拉扯張力始終處於動態平衡，前表鏈在支撐期被後表鏈拉扯拉長，產生的離心張力恰好約束後表鏈蹬伸方向，避免蹬伸力向垂直方向分流；後表鏈在擺動期被前表鏈拉扯拉長，產生的彈性張力恰好為前表鏈擺動提供慣性支撐，提升擺動速度。

  但60米後，雙鏈疲勞引發拉扯張力失衡，耦合錨定失效。

  從後表鏈層面看，持續高強度蹬伸導致臀大肌、膕繩肌、小腿三頭肌收縮效率下降，主動發力張力衰減，蹬伸時對前表鏈的拉扯力不足，無法讓前表鏈充分拉長蓄力，前表鏈離心收縮產生的約束張力隨之減弱，後表鏈蹬伸失去有效約束，大量力向垂直方向分流，水平推進力銳減。

  從前表鏈層面看，支撐期反覆離心緩衝導致髂腰肌、股四頭肌疲勞，主動收縮張力衰減，擺動時對後表鏈的拉扯力不足，無法讓後表鏈充分拉長蓄力，後表鏈彈性勢能儲備不足，下一輪蹬伸發力無充足能量支撐。

  同時，雙鏈張力衰減的速率不同步，後表鏈發力張力衰減快於前表鏈約束張力，或前表鏈擺動張力衰減快於後表鏈蓄力張力，進一步加劇張力失衡，雙鏈拉扯從「均衡互錨」變為「無序拉扯」，推進力輸出斷層。

  如此一來，速度自然下滑。

  （二）雙鏈能量互饋中斷，儲能與釋放的閉環斷裂。

  前後表鏈的耦合本質是能量互饋閉環，前表鏈的離心儲能可反哺後表鏈蹬伸，後表鏈的彈性儲能可反哺前表鏈擺動，能量在雙鏈間雙向傳遞、循環利用，是短跑高效發力的核心保障，也是極速維持的能量基礎。

  0-60米階段，雙鏈能量互饋高效閉環：蹬伸時後表鏈發力釋放能量，拉扯前表鏈離心儲能，前表鏈儲存的能量在擺動階段釋放，助力前擺加速；擺動時前表鏈發力釋放能量，拉扯後表鏈彈性儲能，後表鏈儲存的能量在蹬伸階段釋放，助力蹬伸爆發，能量無泄漏、無浪費，高效支撐極速輸出。

  60米後，疲勞引發雙鏈能量互饋閉環斷裂，能量傳遞中斷、泄漏加劇，這是速度下滑的核心能量根源。

  一方面，後表鏈彈性結構，跟腱、膕繩肌腱、臀肌腱等，在高頻次SSC循環下，黏彈性特性改變，彈性回彈效率下降，同時肌肉疲勞導致後表鏈與肌腱的協同性降低。

  前表鏈擺動拉扯後表鏈時，後表鏈無法高效完成離心儲能，儲能總量減少、儲能速度變慢，且儲存的能量在蹬伸時無法完全釋放，大量能量以熱能形式泄漏，無法反哺推進力輸出。

  另一方面，前表鏈肌肉與筋膜組織的離心儲能能力因疲勞下降，後表鏈蹬伸拉扯前表鏈時，前表鏈無法充分儲存離心能量，儲存的能量在擺動時釋放不充分，無法反哺前擺加速，擺動速度下降，進而影響對後表鏈的拉扯蓄力，形成惡性循環。

  此外，雙鏈間的能量傳遞路徑因疲勞出現阻滯，核心筋膜作為雙鏈能量傳遞的樞紐，疲勞後傳導效率下降，進一步切斷能量互饋閉環，能量無法在雙鏈間流轉。

  只能單鏈獨立耗能。

  耗能增速遠超產能增速。

  速度必然下滑。

  （三）雙鏈時序耦合錯位，拉扯與發力的相位差擴大。

  前後表鏈的耦合關鍵是時序精準，拉扯動作與發力動作的相位完全同步，才能實現力與能量的高效銜接，0-60米階段，雙鏈時序耦合精準無誤。

  後表鏈蹬伸發力的峰值時刻，恰好是前表鏈拉扯蓄力的極限時刻；前表鏈擺動加速的峰值時刻，恰好是後表鏈拉扯蓄力的極限時刻，相位差趨近於零，力的輸出連續無斷層。

  60米後，中樞神經疲勞與本體感覺反饋延遲，引發雙鏈時序耦合錯位，拉扯與發力的相位差持續擴大，這是速度下滑的神經控制根源，無時序耦合則無雙鏈協同。

  中樞神經對雙鏈的調控是時序耦合的核心，0-60米階段，中樞神經快速切換對前後表鏈的激活與抑制，確保前表鏈收縮時後表鏈放鬆拉長，後表鏈收縮時前表鏈放鬆拉長，時序精準可控。

  但60米後，中樞神經疲勞導致調控效率下降，對雙鏈肌肉的激活延遲、抑制不徹底，引發時序錯位：

  一是前表鏈擺動過早，後表鏈尚未完成蹬伸發力，前表鏈已開始主動收縮擺動，提前拉扯後表鏈，導致後表鏈蹬伸力未完全釋放即被拉長，力的浪費嚴重。

  二是後表鏈蹬伸滯後，前表鏈已完成擺動進入支撐期，後表鏈仍未完成收縮發力，前表鏈被迫提前進入離心緩衝，承受額外負荷，產生「剎車效應」，消耗水平速度。

  三是雙鏈拉扯與發力的節奏紊亂。

  前表鏈拉扯速度與後表鏈發力速度不同頻。

  後表鏈拉扯速度與前表鏈擺動速度不同頻。

  原本的「拉扯-發力-釋放」有序節奏變為無序混亂。

  最終導致。

  推進力峰值降低、間隔拉長，速度隨之下滑。

  （四）雙鏈力傳導耦合斷裂，支點與路徑的銜接失效。

  前後表鏈的耦合依賴核心、骨盆、踝關節三大力學支點，通過筋膜與肌肉組織形成完整力傳導路徑，雙鏈發力通過支點銜接、路徑傳導，才能實現力的整合輸出，0-60米階段，三大支點穩定、路徑順暢，雙鏈力傳導耦合高效，後表鏈蹬伸力通過骨盆、核心傳遞至軀幹，再通過前表鏈約束轉化為水平力。

  前表鏈擺動力通過核心、骨盆傳遞至下肢，再通過後表鏈蓄力轉化為蹬伸力。

  60米後，當蘇神自己核心與骨盆疲勞導致支點失穩，就會出現筋膜與肌肉代償導致路徑堵塞。

  雙鏈力傳導耦合斷裂。

  力的整合輸出失效。

  這是極致速度下滑的力學傳導根源。

  又因為核心是雙鏈力傳導的中樞支點。

  0-60米階段，核心肌群持續收緊，維持軀幹穩定，為雙鏈力傳導提供堅實錨點，避免力的泄漏。

  60米後，核心肌群疲勞，抗旋、抗伸、抗傾能力下降，軀幹出現晃動、扭轉，雙鏈力傳導失去中樞錨點，後表鏈蹬伸力無法通過核心有效傳遞，前表鏈擺動力無法通過核心有效整合，力的損耗加劇。

  骨盆是雙鏈銜接的關鍵支點，前後表鏈均附著於骨盆，0-60米階段，骨盆維持中立位，確保前表鏈髂腰肌與後表鏈臀大肌的發力方向一致，雙鏈拉扯張力均衡。

  60米後，骨盆因疲勞出現前傾或側傾，前表鏈附著點上移、後表鏈附著點下移，雙鏈發力方向偏離水平，拉扯張力失衡，力的傳導路徑扭曲，水平推進力大幅減少。

  踝關節是雙鏈末端的發力支點，前表鏈脛骨前肌與後表鏈小腿三頭肌在此銜接。

  0-60米階段，踝關節屈伸靈活，支撐期落地角度精準，助力雙鏈拉扯蓄力。

  60米後，踝關節周圍肌肉疲勞，落地角度偏差。

  前表鏈無法有效緩衝。

  後表鏈無法高效蹬伸。

  末端力傳導耦合斷裂，進一步加劇速度下滑。

  當然還有其餘的問題，但是眼下對於蘇神這個身體的生理機能，生理條件來說……

  這就是最要緊的四點。

  解決了。

  自己就能夠同一樣打破限制。

  和雅各布斯一樣。

  進行極速的雙峰迴歸。

  一個極致前程選手，如果可以雙峰迴歸。

  會帶來極其恐怖的後果。

  而蘇神現在的這一槍。

  也是未來無數科研團隊和前程選手研究的一槍。

  當然第一個有所領悟的。

  還是位於義大利的保羅.卡莫西。

  他之前一直在琢磨這套跑法，想搞點不一樣的東西，但因為這個跑法根本不被主流社會接受，嘲笑他的人可不少。

  直到。

  他在現實中看到了這個例子。

  整個人忍不住，即便是手裡拿著啤酒。

  也忍不住錘擊著桌面。

  啤酒灑出來了，多少都不管不顧。

  「好，好啊。」

  「就是這個。」

  「就是這個啊！！！」

  「蘇都在做，看還有誰說我的不行！！！」

  （還有更新耶）