第109章 健將級，開。

  第109章 健將級，開。

  「用手做推進器？這個比方也太……形象了吧。」

  「但是這樣真的可行嗎？」

  這種疑問，在蘇神介紹完了這個技術動作的基礎後，很快就用事實說話。

  站在跑道上，蘇神給大家繼續說一些注意細節，比如曲臂起跑的手指應該怎麼微調才最優，比如曲臂起跑和自然直臂與自然曲臂有什麼不同，比如曲臂起跑爆發應該怎麼樣才起到一種起跑助推的效果等等。

  這個都是知道了結果後，才可以順利講清楚，不然光是一個點，就需要大量的實驗和樣本去論證。

  ……

  「就這麼簡單，都聽明白了嗎？」蘇神起跑看著所有人說道。

  所有人：……

  你把這個複雜的東西，叫做……簡單？？？

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  那可真是太簡單了呢。

  「小添，你還是給我們演示一下吧。」趙昊煥提議道：「這樣我們也更好看出來有什麼問題。」

  蘇神點點頭，道：「但是大家要給我幾天讓身體適應下。」

  雖然蘇神知道這個原理，也有相應的腦部經驗和記憶，但肌肉記憶和身體適應同樣需要點時間。他也是在臥推可以80KG做組後，才開始把這個項目拿了出來。

  真正訓練也就是不到一個月。

  中運會為了跑好成績，也沒有把這個新技術拿出來使用。

  「狗煥，你聽到了嗎，添說給他幾天適應下，是幾天……」周兵抓到了「重點」，開始和趙昊煥吐槽：「你也是超級天才，你告訴我一個新技術的替換，你只需要幾天適應麼？」

  「那當然不可能。這種事情怎麼……」趙昊煥本來想要說怎麼可能，但蘇神如果真的可以，那自己不是要被「打臉」？所以最後把這句話後半句咽了回去，輕咳了一聲道：「這種事情反正我是辦不到。」

  幾天後，蘇神走到了田徑場上，要來一次成績測試。

  以此來驗證自己的話到底有沒有道理。

  因為趙昊煥他們都想要肉眼親眼看看，就都沒有上去做「陪跑」。

  一個人跑可能會慢了點，不如比賽能刺激狀態，但是提高成績應該是足夠了。

  蘇神活動了一下身體，開始上起跑器。

  至於周兵說得什麼「幾天適應」，那是不可能的事情，如果給蘇神一個完全沒有接觸過的新技術新知識，他也不可能做到。他之所以可以這麼快融入身體，是因為大腦記憶已經具備，經驗也足夠，只需要身體條件達標後，就可以與之進行連接。

  這樣才能在一個月左右，迅速完成替換。

  至於「這幾天」，蘇神的意思是好好訓練，專門攻克這個技術難關，並不是指就從準備到替換，一共就幾天。

  那樣的話，你除了開無敵掛，你是博爾特都不可能。

  蘇神上了起跑器，用釘鞋踩在了抵足板上，一前一後，準備等待寧德鮑的發槍命令。

  「各就各位。」

  蘇神採取蹲踞式，然後身體開始蓄力，然後兩個手的擺放，出現了變化。

  變得更加下沉，雙臂打開更加開闊，雙手的支撐也顯然需要花費更多的力量。

  難怪蘇神說要練好這個，首先你的上肢力量就要都得到充分的強化，不然的話，這個雙臂彎曲所承受的壓力也比普通的起跑方式承受壓力大。

  要是你的上肢負荷力量不夠，你很有可能這裡就消耗了不少。

  對於100米來說，提前消耗太多，絕對不是什麼好事情。

  因此這個起跑的門檻，是很高的，而且第一次做，會相當的彆扭。

  蘇神以前也花費了很大的代價和精力才修改過來，建立了相關經驗記憶和肌肉記憶。

  而且前一世的蘇神，其實並不太適合曲臂起跑的黃金範疇。

  因為……

  他的身高太矮了。

  就限制了其臂展的長度，那麼他也需要同樣彎到更下的位置來起跑。

  畢竟手和腿是要配合起來運作才行，不是你做個曲臂就可以。

  而且到底要展開多大的橫向面積，也都是需要身體條件來調整，不可一概而就。

  你看看蘇神最開始的雙手起跑撐地距離，再看看蘇神到了2021年的雙手撐地起跑距離，幾個視頻後就算是你不懂，都可以察覺到不同。尤其是最強那一槍，別人和他的起跑撐地幅度，就完全不一樣。

  也和自己最開始的起跑撐地距離模式，完全不一樣。

  那現在呢？

  生理條件改變後的蘇神，其實才能夠更加用好這個技術動作。

  因為他的身高和臂展，都長了不少。

  不過相應的，一些細節和動作，也是需要重新調整，設置新的「生理參數」。

  可大概怎麼運轉這個技術動作，蘇神還是很快就撿了起來。

  ……

  「這個角度和雙手的擺放，好像有點大啊。」寧德鮑看到這裡，都忍不住又是皺眉又是好奇起來。因為這個技術動作，現在根本就沒有見過，自然怎麼看怎麼覺得「不習慣」。

  從起跑技術轉成了統一蹲踞式後，起跑的難點和突破點，都圍繞在了——

  如何使身體儘快從地面靜止狀態轉為高速運動狀態。

  如何使靜止狀態轉化為高速運動狀態並且在最短的時間內達到。

  曲臂起跑就是一個很好的辦法，等於憑空增加了身體的彈射性，運用得好，絕對是一門起跑的神技。但是……訓練起來，的確是難度太大，而且在比賽中，如何做到腿腳並用，是個難點。

  有優勢的同時，也平白增加了起跑的難度。

  怎麼取捨，就看自己選擇。

  而且過幾年米國的《運動生物力學》雜誌就會發表，當優秀運動員越重的時候，雖然還是腿部支撐為主，但是手部支撐的比例會相應變大。這也很好解釋了，為什麼蘇神在體重越來越大後，他的手部支撐幅度也越來越寬闊。

  這也是為什麼要訓練和增肌的原因，不然你用「曲臂起跑」，基礎條件都達不到。

  雖然覺得有些「古怪」，但是蘇神不是無的放矢的人，這個個性寧德鮑已經很清楚。

  所以她只是緊盯著蘇神的技術動作，想要看看會不會發現什麼自己以前沒有考慮的細節。

  所有人都在屏息以待。

  「預備。」

  蘇神起臀，由於曲臂起跑的關係，整個人的位置出現了一點轉變，普通人可能看不出來，但是寧德鮑還是很快就看出了變化。

  「嘭——————————」

  蘇神的起跑爆發，宛如整個人都被裝了兩個彈簧，「砰」的一下，就仿佛加壓了似的，「射」出去的感覺瞬間變得更加明顯。

  因為雙手助推力量變強，還有一個點就是，不僅僅是整體爆發增加，這樣還能夠更加快速的促進上半身抬起，能夠讓上肢更快達到適當的高度和位置，更好進入擺臂和發力狀態。

  光是第一下，寧德鮑就腦子飛速反應，分析出了這些優點。

  砰、砰、砰、砰。

  也因為這樣，有了雙手「肉身氮氣助推」，蘇神的「三點一線」起跑姿態，也得以更加迅速完成。

  起跑爆發時身體向前上方運動感，更加強烈。

  也讓蘇神這種前程爆發力強的隊員，更加具備「起跑爆破感」。

  呼————————

  前四步的爆發感覺，就算是肉眼判斷，都比之前更加兇猛。

  而且似乎還微微增加了你的「低頭距離」，讓你可以在更長的距離下，再去抬頭。

  前三十米一衝出去，寧德鮑就迅速判斷，這個技術——————可行。

  進入途中跑後，蘇神還是很果斷在「6秒區域」集中性能量爆發，讓自己肌體的最大速度爆發臨界點和提供能量最大輸出的臨界點結合。

  讓自己的身體進入了急速區域。

  「好猛。」

  就連周兵這些經常看蘇神起跑和訓練的隊友，這一剎那都感覺到了衝擊感。

  最後階段，進行了衝刺，同時蘇神開始適當前傾，並加強了後蹬力量和兩臂的擺動力量。

  還有五米。

  終點就在眼前。

  雙手朝後「鞭打」出去，雙肩式強力壓線。

  成績是多少？

  寧德鮑趕緊過去查看，她有一股預感，所謂的健將級大門，這是成為精英運動員最難的一道大關，恐怕都要保不住。

  甚至可能已經是一個腳踩進去了這個「大門」的門檻中。

  結果一看成績。

  寧德鮑真的忍不住微微吸了一口冷氣。

  雙眼盯著電子計時器屏幕，好半晌沒有挪開。

  10.49。

  可能阻擋很多人一輩子的健將級大門，就這樣被他在一次演示中輕鬆轟開。

  並且還不僅僅是一個腳邁了進去。

  這一波是兩個腳都進去，還往前挑了一步啊。

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  技術性章節比較難寫，還請大家可憐下小紫嗚嗚嗚嗚~~~

  (本章完)

  （還有更新耶）