第32章 看錄像提升實力

  第32章 看錄像提升實力

  「砰！」

  第二次投籃依然不中。

  「投籃力量過小，導致落點向下偏離1公分，應該增加5%。出手角度向右偏離5度，導致落點向右偏離2公分。」

  訓練師無奈地搖了搖頭，他知道賀中秋的學習速度快，但這個態度不好啊，這是投籃嗎，你這應該是進攻時間沒有了，倉促之下的胡亂出手吧？

  「砰！刷！」

  

  第三次投籃中了。

  「恭喜宿主領悟一種打板投籃技巧，打板投籃等級提升30級，現為60級。」籃球入筐的瞬間，系統的提示馬上出現。

  「WC，還能這麼玩兒？」

  這是絕對的驚喜，從30級直接提升到60級，勉強達到了專業水平。

  按下心中的喜悅，他回憶剛才出手的技術動作，強化那一刻的記憶，然後繼續訓練。

  實際上，根本不需要他自己去強化記憶，等級提升和獲得熟練度之後，就自然而然地已經被強化了記憶。

  第四球沒中，第五球中了，得到一個熟練度。

  然後第六球又中了，連中，一下就得到了兩個熟練度。

  「還行，只要準度足夠，出手快就是最大的優勢。」

  霍姆萊斯特不知道什麼時候走了過來，對原來的訓練師湯姆說道。

  湯姆點頭道：「但願他能在這麼快的出手之下找到自己的準星。」

  萊斯特說道：「無數次的訓練之後，就可以不需要準星了，憑本能就可以出手，這是頂尖球星的水準。」

  這時賀中秋再次投丟一球，萊斯特說道：「賀，你的出手確實是快，但從你接球到出手的技術動作銜接並不快，而且節奏很慢。

  打板投籃這些技術只算是終結技，伱還需要練習進攻技巧，從接球到最後的出手，一整套進攻技術。

  蒂姆鄧肯的打板之所以強，並不是強在最後的出手那一下，而是從他接球到出手的整體技術動作都強。

  他從接球到完成出手，所有的技術動作銜接非常簡潔快速，甚至不到一秒時間就可以完成出手。」

  「從接球到完成出手不到一秒？」

  聽了菲利普的翻譯之後，賀中秋非常驚訝，他現在從接球到出手，只怕要兩三秒，這差別可真的太大了。

  萊斯特說道：「所以你以後不能只練習最後的出手那一下，那沒有用，要從接球開始進行練習，否則你會留下給防守方包夾你的機會。

  現在你只是菜鳥，對手不會輕易包夾你，但只要你有了一定的威脅，就一定會包夾你。

  所以如果你的進攻節奏太慢，就算你的打板練到百發百中，也沒有什麼用處，因為對手不會給你出手的機會。」

  當然，你現在可以這麼練一下打板的基本功，這沒有問題，這算是初級版本，從接球到出手的整體進攻技術的練習算是進階版本吧。」

  菲利普的嘴巴也沒有停過，不斷地翻譯，賀中秋聽得連連點頭。

  萊斯特又問道：「你最後的終結動作與之前我教你的打板不同，是你自己的想法嗎？」

  菲利普說道：「中秋，他問你，你的打板不是他教的動作，是不是自己的想法？」

  賀中秋在菲利普的幫助下，用英語結結巴巴講了一下自己的想法，大意就是想找出一種最適合自己的打板投籃。

  菲利普鼓勵道：「你的想法是對的，可以試一試。每一個人的身體結構都不同，所以同一種投籃技術，不同的人使用，確實是有區別的。」

  這一天，賀中秋就在不斷地嘗試中度過。

  出手的位置暫時只在左右腰位，四十五度角，先把這兩個位置練好了，再練其他的位置。

  系統的記錄數據，一共投了3098球，投進1481球，60級的打板投籃，命中率47.8%。

  近投，也就是投兩分投籃，在無人防守的情況下，這個命中率是業餘水平，拿到比賽中用，命中率不會高於20%。

  訓練師湯姆告訴他，蒂姆鄧肯本賽季在比賽中的近兩分命中率是47.6%，而且出手位置並不固定，他的技術還差得太遠。

  實際上，他投到三百球之後，就跳不動了，只能踮腳投籃。

  一共獲得2225個熟練度，最多的一次，連續投進四球，那四球分別獲得1、2、3、4個熟練度。

  現在還差512個熟練度就可以升到61級，這個速度其實很快了，只要有時間練習，明天中午就可以升一級。

  不過今天只練左右腰位兩個位置，以後肯定要練習所有位置的投籃，命中率下滑以後，獲得熟練度的速度肯定也會下滑，同樣影響等級的提升，所以打板投籃的等級提升不會那麼飛快。

  而且他不可能將所有時間都拿來練打板投籃，今天只是試驗而已，嘗試飛蝗石與籃球的結合，才練習了一整天。

  武術練習，體能訓練，耐力訓練，各種基本功訓練，籃下技術訓練等等，這些都非常重要，都需要分配時間。

  尤其是籃下進攻，那才是他現在真正可以用的技術，才是現在他可以立足於尼克斯的重要實力，比打板投籃更重要，更需要練習。

  晚餐後，他開始看錄像。

  菲利普已經幫他準備好了VCD機，霍姆萊斯特給他準備的是四張VCD光碟，不是那種笨重的錄像帶。

  他現在最重要最想練習的是籃下技術，所以先看奧尼爾的。

  第一次進攻，防守人是穆托姆博。

  奧尼爾從左腰位擠進籃下，卡住防守人在籃筐左前側要到了位置，接球之後幾乎沒有任何停頓與調整，直接側身就是一記隔扣，穆托姆博封蓋沒有成功。

  「威林頓，倒一下。」他沒看清楚，馬上喊道。

  菲利普馬上給這次進攻設置了一下反覆回放，他看了幾次之後，有了一些心得。

  奧尼爾接球之後立即順勢向下轉身，以右腳為軸心腳，左腳調整了一步，然後起身扣籃。

  從接球到完成扣籃，整個技術動作的銜接節奏非常快，所以他剛才第一次看的時候，覺得沒有任何調整，實際上是有的。

  而在這次進攻中，防守方是單防，沒來得及包夾，奧尼爾在側身調整的時候，龐大的噸位與力量直接就擠開了穆托姆博。

  後面起身扣籃的時候，起跳封蓋的穆托姆博也被奧尼爾給彈開了，雙方的空中對抗能力並不對等。

  菲利普說道：「中秋，我覺得你不能照搬他的動作，他的噸位比你大太多了，光是靠噸位就可以擠開防守人，而你不行。」

  他若有所思地點點頭道：「霍姆萊斯特先生說過，籃下對抗是噸位與力量的較量，再加上一定的技巧，我就算力量和奧尼爾一樣，沒有他的噸位，也不可能有他的籃下統治力。」

  菲利普點頭道：「奧尼爾早就被稱為NBA聯盟歷史上最具統治力的超級中鋒了。」

  賀中秋陷入了沉思，沒有奧尼爾的噸位，他怎麼增加籃下對抗能力呢？

  他的低位對抗高達95級，這是超一流水準，但依然與奧尼爾無法比較。

  他懷疑奧尼爾的低位對抗已經達到了100級，絕對的天賦異稟。

  這時菲利普又道：「中秋，你現在的對手並不是奧尼爾，而是東部的一些內線。

  比如本華萊士，穆托姆博，大Z，安東尼奧戴維斯，麥可米勒，小奧尼爾，肯揚馬丁這些人。

  尼克斯想打進季後賽，這些人才是你最主要的對手。西部的那些內線，常規賽的競爭意義並不大。」

  「我明白了。」

  菲利普的話驚醒了賀中秋。

  「我何必給自己定那麼高的目標，上次霍姆萊斯特先生不是說過了嗎，尼克斯的實力太差，與奧尼爾所在的湖人沒有競爭性。」

  「那麼對上其他的內線球員，就算是力量最大的本華萊士，我也不怵他。」

  「也就是說，憑我的力量，低位對抗能力，我在籃下完全可以借鑑奧尼爾的打法。」

  接下來他繼續看錄像，有了更多的收穫。

  「低位步伐熟練度+12500，等級提升4級，現為39級。」

  「籃下單打熟練度+1800。」

  「低位背打熟練度+6500，等級提升2級，現為37級。」

  通過看錄像，他也在不斷地獲得獎勵，特別是低位步伐與低位背打這種等級很低的技能，提升很快。

  以前他完全沒有這方面的技術訓練，別說訓練，根本沒有接觸過這種技術，也就是看過一些NBA的電視轉播。

  但那時候也就是看個熱鬧，沒想著要改行打籃球，所以縱然有系統在身，也沒學到什麼。

  ……

  (本章完)