第159章 地獄周訓練，返回加州

  第159章 地獄周訓練，返回加州

  陳洛和凱莉訓練時也沒有了那股進攻性和壓迫感，他知道凱莉的技術同樣精湛，便抱著提升技術的心態和凱莉一同訓練起來。

  凱莉同樣沒有藏看掖看，跟陳洛分享看自己的心得。

  陳洛在面板加持下自然學的極快，一些小問題很快就被修正，夜魔見到這一幕也暗中打趣陳洛，表示陳洛走了運，能讓冰山美人凱莉親自講授技術。

  陳洛就這樣在銀狐開展起了柔術特訓備戰，一晃好幾天就過去。

  幾天的訓練下來，凱莉對陳洛也愈發欣賞，陳洛有禮貌，謙遜，實力強悍又低調，偶爾還有些小幽默，能逗得人哈哈笑，這樣的男人走到哪都是香饒。

  凱莉也開始更加主動的和陳洛搭話，不僅會給陳洛遞水，還會在陳洛跑步時再次偶遇他，也會跟陳洛相互分享講授柔術和站立的技術動作。

  二人相互進步著，關係也不知不覺的有了一絲變化。

  夜魔注意到這一幕時，再次警告陳洛，冰山美人融化的時候，可是很燙的。

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  可陳洛對此不以為然，他沒有那麼多的想法，只是想讓自已在銀狐的訓練充實一些，男女關係什麼的，順其自然。

  陳洛的首要目標，是順利推進自己在UFC的征程。

  在陳洛日常跟著夜魔跟凱莉等人訓練時，魔鬼體能教練戈金斯也在暗中觀察著陳洛，他覺得是時候給陳洛來一套地獄周計劃了。

  陳洛聽聞後也欣然應允，早就聽說過戈金斯的瘋狂，他也早想體會一下，不過他問戈金斯訓練計劃時，戈金斯卻神秘一笑，讓陳洛第二天早點起床。

  這天凌晨五點，戈金斯開車載著夜魔和陳洛離開鎮子，朝著鎮子東北方向的野外駛去，開了好久之後，車子在一處被林子包圍的湖泊前停下。

  戈金斯跳下車，朝著陳洛招手：「小子，到了。」

  「什麼鬼..：」陳洛下車，第一感覺就是這地方實在太涼了，也太陰了。

  此時天還沒亮，體感溫度不過十來度，他看著前方漆黑且帶著寒意的一大片水面，心中升起不祥的預感。

  可一旁的夜魔卻是雙手插兜，一臉淡定的模樣。

  戈金斯張開雙臂，做了個深呼吸：「你見過蒙大拿凌晨五點的樣子嗎？就我個人而言，我最喜歡清晨的野外，讓我感覺很平靜。」

  「戈金斯教練，我想問一下，我們來這裡練什麼？」陳洛抬眼打量四周。

  四周滿是高大茂密的樹木，林子和湖水一樣漆黑，甚至還能看到貓頭鷹快速掠過。

  「當然是訓練了，陳。」戈金斯開始活動起來，「一會我們要橫渡這個野湖，游過去，再游回來，你應該會游泳吧？」

  「你沒跟我開玩笑吧？」陳洛聞言不知該說些什麼，他知道戈金斯是個瘋子，沒想到這麼瘋。

  游泳倒是會游，但從沒在這種地方游過。

  習慣了在拳館訓練，最多跑跑野山拉體能的陳洛，哪裡玩過這麼硬核的戶外訓練。

  此時戈金斯已經脫去外套，壯碩的肌肉展露出來，陳洛看著他的背影，十分好奇戈金斯是怎麼在高強度的有氧訓練下，保持肌肉量的。

  且陳洛注意到，戈金斯身上有數道長短不一的傷疤。

  「歡迎來到地獄周。」戈金斯笑道，「這是我為你的地獄周準備的第一個訓練科目，橫渡野湖，這屬於回歸自然，你知道麼，人只有在水裡，才能看清自己的弱點。」

  邊說著，夜魔也開始脫衣服，二人默契的開始了熱身，只有陳洛還愣在一旁，他還是感覺這有些瘋狂。

  但看著戈金斯和夜魔二人似乎又很平靜，陳洛也打定主意：「既來之則安之。」

  這時戈金斯繼續道：「鑑於你是第一次游，我不限制你的時間，只要你能和我們一起完成就可以。」

  夜魔也朝陳洛招了招手，陳洛這才脫去衣服，露出精壯的肌肉，同他們一起做開了熱身。

  不多時，戈金斯舉起手臂按下秒表，三名短褲壯漢齊聲跳入水中撲通起來。

  陳洛入水瞬間，立即被刺骨的湖水包圍，他的身體仿佛被針扎一般刺痛，甚至能感覺到血液流速瞬間加快，又好像要失去知覺。

  嘩啦！嘩啦！戈金斯和夜魔朝著前方快速奔涌，陳洛則是在原地蹬腿拍水，讓自己適應。

  同時陳洛好像想起什麼似的，他快速呼出面板，選中【蜂鳥代謝】並啟用，眼前藍光一閃，心神穩了許多。

  在【蜂鳥代謝】的幫助下，陳洛進入了低能耗模式，他的身體鎖定了熱量不再發散，並與【耐力系】相配合，已經準備好來一場大戰。

  也因此，陳洛很快就適應了這溫度，此時戈金斯和夜魔早已游出了十來米，陳洛看到戈金斯用的是蛙泳，夜魔則是狗刨式。

  陳洛深吸一口氣，穩住身體，甩開膀子以自由式追了過去。

  兒時的陳洛沒少在游泳館泡著，自由式對他來說不在話下，很快陳洛就以穩定的節奏划水超過了夜魔，以及戈金斯。

  戈金斯此時還在心裡喊著口號低頭換氣，可當他抬頭時，陳洛正穩穩地劃臂超過他，甚至驚的一旁的夜魔差點嗆了口水！

  一口氣遊了大概二三百米，陳洛第一個觸達對岸，他上去了好一會，戈金斯和夜魔才姍姍來遲。

  「王德發！真是見鬼了！」

  戈金斯上岸按下秒表，此時過去了七分鐘，而陳洛也就是用了五分鐘，這是職業游泳運動員的速度。

  但要知道，這裡並非是游泳館，而是野外的湖泊！

  「你小子是不是吃了什麼藥了啊！」戈金斯吃驚道，他雙臂撐在腿上，大口喘著氣。

  此時陳洛身上皮膚因低溫而泛紅，還似有似無的蒸騰起一股白氣，看上去深不可測的模樣。

  最誇張的是，陳洛呼吸還是那樣平穩，只是有些微微喘氣。

  戈金斯本來給陳洛規定的是能夠完成這趟橫渡野湖就不錯了，在海豹突擊隊出身的戈金斯看來，夜魔也好，陳洛也好，他們都是溫室里的花朵。

  他們是只懂研習拳腳技術的武術家，跟他這種與自然為伍的體能怪物不是一路人，沒必要要求太高。

  可陳洛不聲不響的就超了他，甚至破了他的記錄！

  「我在軍隊待了很多年，見過一大票體能怪物，但能在湖水裡還領先我這麼多的，你是第一個。」戈金斯定了定心神，對陳洛驚嘆了一句。

  「厚禮蟹！依我看你小子可以去轉行游泳的，還打什麼拳！」夜魔吐了口水，癱坐在地上喘氣，對陳洛說道。

  夜魔早就看出了陳洛的不平凡，他甚至已經預想到了陳洛會超過他們，只是沒想到能領先這麼多。

  陳洛並非是沒有喘氣，只是上岸之後，呼吸就迅速的平穩下來，他看著吃驚的戈金斯和滿臉是鼻涕跟水的夜魔，哈哈一笑。

  這時眼前面板提示閃現：【進行戶外野泳拉練，耐力系經驗值+5...】

  「還笑？你絕對是我見過最不是人的人了！」戈金斯拿來毛幣扔給陳洛和夜魔，他橫渡湖水時背了一個防水包，裡面裝著毛幣等物品。

  只聽戈金斯繼續道：「想當年我在海軍服役時，最硬的傢伙游完這樣的湖也得好好休息一會，你卻連喘都不喘，太少見了。」

  「我覺得還好，水溫比想像中暖和些，游著不費力。」陳洛擦了擦身上和頭髮上的水，其實他也有點冷，但已經裝到這了，只能硬著頭皮繼續。

  此時夜魔身上的熱度已經漸漸散去，肌肉開始了顫抖。

  「法克，你小子不會是什麼神秘組織秘密實驗的超級英雄吧。」夜魔打了個噴嚏，賤兮兮問道。

  陳洛聳肩道：「龍國北方體質，天生耐寒咯。」

  戈金斯跟夜魔聞言默契的對視一眼，噴了一句粗口，夜魔慶幸陳洛是主打羽量級的，不然在輕量級碰到這個傢伙，說不定會被打到退役。

  「走吧，游回去。」

  休息了一會，戈金斯對二人說道。

  結束了橫渡野湖這第一項地獄周訓練之後，戈金斯帶陳洛返回了銀狐戰隊，做了一些常規訓練，第二日便準備開始第二項訓練。

  或者說是第三項訓練。

  原本的第二項訓練是野外的長跑拉練，但是鑑於陳洛每天都晨跑，以及已經在野湖裡證明了自己的體能，戈金斯臨時取消了這項訓練。

  這天的銀狐戰隊裡，戈金斯站在力量區喊來陳洛和夜魔，眾隊員知道戈金斯又要折磨人了，也都自發的圍了過來。

  陳洛看到眼前有數台登山機和風阻單車，心裡大概知道要練什麼，這是很常規的體能訓練，幾乎任何一家拳館都有。

  可戈金斯邪魅一笑道：

  「其實，這才是地獄周最殘酷的考驗。我要你進行循環訓練，30分鐘高強度登山機之後接15分鐘中檔位的風阻單車，循環五組，中間無休息。」

  「法克，戈金斯，你又來了。」夜魔爆了句粗口。

  夜魔對這兩項運動可是深有體會，這兩台機子看著平平無奇，誰都會練，但誰也沒有這樣循環練過。

  夜魔寧願回到戶外拉練，也不願在室內練這玩意兒，他之前實打實的被戈金斯練吐了好幾回，除他之外，黑龍阿迪薩亞也被戈金斯搞到崩潰過。

  此時眾隊員們已經露出了一副看好戲的面孔，戈金斯還搬來一個垃圾桶：「要吐就吐這裡。不過，你可能用不上。」

  陳洛和夜魔面無表情的開始熱身活動，托能見狀也主動申請要加入進來，凱莉和其他幾名隊友覺得好玩，也打算一起。

  不過戈金斯卻皺眉道：「玩兒可以，練吐了我可不負責啊。」

  眾人一番準備之後，都站到了登山機上，登山機發出了噹噹的聲音，但此時大家體能充沛，前30分鐘的登山機不在話下。

  可輪到風阻單車時，就有兩名隊友已經變成咬牙堅持了，風阻單車強度很高，對人的心肺跟肌耐力以及意志力是一項很重的考驗。

  第一組循環結束，凱莉隆起的胸部劇烈起伏，面色潮紅的她出了不少汗，扶著垃圾桶乾嘔兩聲，擺手退出。

  跟她一起退出的還有其他知難而退的隊友們。

  大家都知道訓練和玩命兒的區別。

  目前只剩下陳洛、夜魔和托能三人。這三人轉眼就循環到了第三組。

  此時風阻單車葉片呼嘯，整個力量區瀰漫著一股訓練產生的溫度。

  陳洛雙手緊抓單車手把，一推一拉搖晃不停，他的汗水已經將訓練服微微滲濕，大腿的肌肉隆起，線條深刻，但動作穩重，絲毫沒有掉頻率的跡象。

  反觀夜魔跟托能，二人面色已經露出了疲態，動作慢了很多，戈金斯則是以划水的頻率踩在登山機上，陪同他們一起。

  實際上，陳洛雖有【耐力系】加持，但體能在這種轟炸之下，也已經瀕臨極限，此刻開始大口喘氣。

  自他打入職業以來，還真的沒有這麼練過，拋開面板，陳洛現在也是在拿意志力硬抗著，不過每做一組循環，面板經驗值都能提升一些。

  到了第四組換到登山機上時，還沒走幾步，托能就當一聲栽了下來。

  他掙扎爬起，匍匐到垃圾桶邊上，張口便是哇哇嘔吐，畫面有些令人不適，吐完之後托能原地躺屍，一副要死的表情。

  「不...不玩兒了，我認輸..」

  托能自知柔術不敵陳洛，還想著在體能上找回點面子，誰知道連夜魔都拼不過，這下他徹底服了陳洛。

  戈金斯白了托能一眼，繼續鼓勵著陳洛和夜魔，他隱隱覺得，陳洛要打破他地獄周的記錄了。

  當陳洛完成最後一組風阻單車訓練，從單車上下來時，力量區已是鴉雀無聲，眾人的眼睛都盯著陳洛看。

  陳洛脫掉滿是汗水的訓練服擰了一把，汗水嘩啦啦的流下，他胸膛起伏，但眼神明朗，甚至還有餘力和戈金斯碰了碰拳。

  夜魔此時也躺在地上，眼神空洞，仿佛被掏空一般。

  「你打破了我的學員記錄！」戈金斯滿眼欣賞對陳洛說道，「你他娘的真是個少見的人才！」

  「戈金斯，我應該不是你帶過的最弱的人吧。」陳洛問道。

  「最弱？陳，我從來沒有帶過你這樣體能強悍的手子！看來普通的地獄周已經拿捏不了你了。」戈金斯回道。

  【進行體能拉練，耐力系經驗值+5...】

  「呼，地獄周，確實有點料。」陳洛灌了兩口水，坐到一旁，享受著運動後的寧靜。

  「你這次還要備賽就算了，等有機會吧，我帶你玩玩鐵人三項。以後我也可以免費帶你訓練，我必須要看到你的體能上限在哪裡！」

  陳洛一次又一次的刷新著戈金斯的認知，讓這位瘋狂的體能教練也為之佩服。

  往後三四天的訓練也和今天差不多，每天戈金斯都想把陳洛拉爆，但陳洛都能扛下來，完美地度過了地獄周。

  日子也在日日充實的訓練中快速過去，轉眼陳洛就結束了在銀狐將近一個月的訓練，到了返回加州的日子。

  這天清晨。

  六輪道奇大皮卡停在銀狐戰隊門口，排氣管因冷卻發出了噠噠的金屬聲音，夜魔靠在門廊柱子上，戴看墨鏡，雙手插兜。

  （還有更新耶）