第112章 武術套路（第四更）

  第112章 武術套路（第四更）

  所有拳法都有自己的武術套路，八極拳、詠春、形意拳、鐵線拳、八卦掌————

  謝佑寧武術培訓學的就是形意拳套路，不過並不是全學。

  按照形意拳的劃分，三體式、五行拳、十二形，全都學完一個月肯定是不夠的，他主要練的是五行拳加部分十二形的身法。

  五行拳包括劈拳、鑽拳、崩拳、炮拳、橫拳，在練這些之前，正常過程是要練三體樁0

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  俗話說得好，練拳先練樁，站樁是一個感受全身氣力的過程，通過反覆站樁鍛鍊對身體氣力、肌肉的調動，增加協調性。

  以及最重要的——平衡性。

  不過幾人練的都是花架子，倒是沒那麼高要求，只要打的好看就行。

  劉藝菲進度喜人，這妹子從小練舞，身體協調性極強，學習套路快的驚人，因為身材勻稱，打起來還非常好看。

  就算是剛猛拳法，落到少女手中都有股別樣美感。

  舒唱學的稍稍慢一點，她之前的動作戲大多數是定式套路，如劈砍、躲避、踢腿、轉身，這還真是第一次學習具體套路，學習起來需要適應期。

  楊蜜那就是真正常人入門，學的磕磕絆絆，她是真一點基礎都沒有，每天幾個動作反覆練，練會了再練下一個。

  等到一套學完再反覆的打，直到徹底熟悉。

  一個月想要真正學會什麼東西顯然是不可能，就算是最容易學的跆拳道都沒這麼快，更不用說傳統武術。

  與其說是學，不如說一個月是活動身體，讓身體適應一定強度的動作，真正開拍靠的還是威亞和動作設計。

  幾個妹子是適應，謝佑寧是真在學。

  他身體素質驚人，沒怎麼系統化的學過站樁，但平衡性和協調性極強。

  出拳有個小技巧，扭轉腰帶動胳膊，而在扭腰的同時，後腳蹬地，能夠爆發出全身力量。

  這個在西洋拳屬於是常規套路，但在傳統武術中屬於是已經衍生了多種玩法。

  前腳進步後腳蹬，起落鑽翻才算成！

  這是劈拳的一句口訣，謝佑寧才發現這樣出拳力量幾乎翻了一倍，能夠打出破空聲。

  在熟悉了套路後，他便開始學習發力，從單純的套路變成了能夠實戰的技巧。

  也不知是不是因為身體素質加強，謝佑寧還真有點迷戀上了學拳，纏著王英學了一整套的五行拳和十二形，同時對三體式有了初步了解，打算自己每天練。

  一個好身體比什麼都重要，兩世為人，謝佑寧分得清什麼更重要。

  晚間，結束一天練習的幾人各自回家。

  劉藝菲好奇的捏了捏謝佑寧的胳膊，頓時有些嫌棄起來：「佑寧，你怎麼把身體練的硬邦邦的。」

  謝佑寧白了眼少女，他最近感覺精神都好了許多，這麼練確實有效，代價就是飯量又變大了，而且更喜歡甜食。

  「給我看看肚子————咦！完了，連肚子都硬了。」劉藝菲嘟囔著又戳了戳謝佑寧的胸口，果然胸肌也比以前硬了。

  「我說你夠了。」

  謝佑寧拍開少女的手，這麼摸來摸去，真當他是狗狗嗎。

  「我就沒練的你這麼硬。」劉藝菲摟起衣服，露出白嫩的肚子說道：「你看！」

  謝佑寧嘴角扯了扯，好奇的戳了戳，還真是。

  雖然看上去線條很清晰，隱約有腹肌，可少女的肚子還是軟乎乎的。

  「男人跟女人能比嗎。」謝佑寧想了想，很快想到了問題所在。

  「你練的這麼硬，我抱著你硌手。」少女幽怨說道。

  「那就別抱。」謝佑寧沒好氣說道。

  兩人鬥著嘴，前面開車的王師傅都忍不住笑出聲，這倆總能因為一些奇怪的話題鬥嘴。

  回到家中，謝佑寧和劉藝菲還在扯淡。

  劉小麗今天難得親自下廚，看著兩人居然在因為鍛鍊身體拉扯。

  「佑寧，你還真練出東西了？」劉小麗聽到兩人對話的內容，好奇問了句。

  「嗯，最近學武，發現我身體還挺有潛力。」謝佑寧嘿嘿一笑說道：「阿姨你看，腹肌都給我練出來了。」

  說著，他拉開上衣，露出已經顯露腹肌的肚子。

  劉小麗嘖嘖兩聲，又看了看少年的肩膀和胳膊，果然肌肉線條都很明顯。

  而且不是那種健身似的大肌肉，屬於是李小龍那種線條明顯，但穿衣看不太出來的肌肉。

  「你體能很厲害？」劉小麗點點頭後，又問了句。

  「哇，他體能何止是厲害。」劉藝菲一聽，比劃著名手說道：「媽，按照教練的說法，他其餘的都在優秀範疇，就是耐力這塊，幾乎是堪比有基礎訓練的長跑選手。」

  「哈哈，完全看不出來，佑寧！你還有這種天賦啊。」劉小麗啞然失笑，看向女兒的眼神變得有些微妙。

  「還行吧，也就是比普通人厲害一點。」謝佑寧謙虛說著。

  「那就好好練，一個好身體比什麼都重要，別聽茜茜亂說。」劉小麗這次選擇站台。

  劉藝菲頓時啞火了，她還是想念那個香香軟軟的少年，雖然現在的謝佑寧更有男子漢氣概。

  「嗯。」

  謝佑寧點點頭，順勢問道：「劇組那邊籌備的怎麼樣了？」

  「林導和梁導都還挺講規矩，所有損耗超出在2成以內。」劉小麗不急不緩說道：「就是布景搭建，這塊有些超支，他們說是你要求太高。」

  「確實我把方案打回去了。」謝佑寧帶著幾分不好意思說道：「鎖妖塔是重要劇情，我打算以電影的要求搭建，用完了大不了開放作為主題樂園。」

  「而且以後也會有別的仙俠劇，起點最近不就很流行一本叫做《誅仙》的小說嗎，那個就很適合改編。」

  「行，你做主，無非是多花個百來萬。」劉小麗笑了笑說道：「目前已經籌備的差不多，下周打算來個演員劇本圍讀，月底發布會，九月開機！你覺得怎麼樣？」

  「可以。」謝佑寧算了算，按照拍攝計劃，四個月就能完成所有拍攝。

  當然，他做了一些超支預出，最多不過五個月。

  「佑寧，害怕嗎？」

  「怕啥？」

  「演不好啊。」

  謝佑寧挑了挑眉，起初他確實有些害怕演不好李逍遙，畢竟這玩意是經典角色。

  後來仔細一琢磨，這不就是最早期的古偶嗎，又不需要多少演技，只要把少年人的心性給發揮出來就行。

  「茜茜，我覺得你應該擔心一下自己，畢竟在戲裡你要做媽媽。」謝佑寧一臉認真的告誡道。

  「喲，佑寧！你是不是加了私貨，我居然還要懷孕？」劉藝菲一副嫌棄的表情說道：「你好噁心，居然這麼幻想自己的青梅。」

  謝佑寧無語，很想把原版遊戲拍這女人臉上。

  「茜茜，我建議你去把遊戲打通關。」謝佑寧白了眼對方，站起身開溜。

  「打通關？」劉藝菲一愣，隨後猛然意識到了什麼，臉蛋紅紅的低頭離開。

  劉小麗笑著搖了搖頭，自家女兒真是越來越傻乎乎的了。

  （還有更新耶）