第373章 我剛提的新槓鈴啊（3000字）

  第373章 我剛提的新槓鈴啊（3000字）

  自從上次在鏡中世界吸收了第二頭黑淵龍的靈魄，又經過這段時間的高強度魔藥滋養，他的肉體力量到底增長到了什麼地步，連他自己都不太清楚。

  平時在戰龍俱樂部的時候，全館子槓鈴加起來，撐死也就是二三百公斤，根本測不出他的深淺。

  而在鏡中世界，龍魂弓雖然有一千五百磅，但那只是一瞬間拉開的爆發力，主要是調動了全身的小肌群，無法測出他的整體綜合力量。

  「剛好，去測測極限。」

  王賀看了一眼時間，這個點兒舉重隊的人大概都去食堂或者宿舍了，館裡應該沒人。

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  他推門走了進去。

  空曠的訓練館裡瀰漫著一股鎂粉和汗水混合的味道。

  一排排深蹲架硬拉台整齊排列，地面上鋪著厚厚的減震橡膠墊。各種規格的槓鈴片堆疊在架子上，紅色的25公斤，藍色的20公斤，黃色的15公斤。

  王賀走到一個深蹲架前。

  這裡的槓鈴杆都是頂級的比賽級奧杆，韌性和強度都是工業級的巔峰。

  所以應該不會像之前他用的那幾根槓鈴杆一樣，稍微加點重量就嚴重變形。

  「先來個300公斤試試水吧。」

  王賀隨手從架子上取下那些紅色的大傢伙。

  一片、兩片、三片————

  每一側掛了六片紅色的25公斤大片，加上20公斤的杆子，正好320公斤。

  如果有人看到這一幕，絕對會忍不住吐槽。

  300公斤深蹲，這已經是世界紀錄級的重量了。

  而王賀，連熱身都沒做，護腰護膝也沒帶，甚至穿著板鞋，就這麼隨意地鑽到了槓鈴杆下面。

  仿佛只是把這個重量當成熱身。

  只見他肩膀頂住槓鈴，背部肌肉收緊。

  王賀微微一吐氣，後側鏈繼續猛地發力。

  那根足足300公斤的槓鈴，就這樣被他輕飄飄地頂了起來。

  王賀稍微晃動了一下身體，感受著肩膀上的重量，忍不住皺了眉。

  「還是太輕了。」

  王賀調整了一下站距，隨後屈膝下蹲。

  儘管他很少訓練深蹲，但動作依然很標準，身體脊柱都維持著中立位，髖膝摺疊也結合得很好。

  畢竟之前在全甲俱樂部，林勇沒少教他這些發力技巧。

  再加上王賀本身就掌握了非常海量的運動學技巧，大多數運動學技巧都是一通百通的。甚至可以說，他現在本身就是一個行走的運動學教科書。

  就算讓他現在去接觸那些從未接觸過的跳遠、跳高、撐杆跳等等奇奇怪怪的項目，或許做不到多麼優秀，但絕對能做到非常標準，因為說白了，人運動的最底層的本質邏輯就是那些，就像1+1=2，可以推算出無數浩如煙海的數學公式理論一樣，一個基礎的運動學理論，也可以推導出各種各樣的運動標準動作。

  所以像深蹲這種動作，壓根難不到他。

  一下、兩下、三下————

  他一口氣做了十二個深蹲。

  臉不紅，氣不喘，大腿肌肉甚至沒有完全充血。

  王賀搖了搖頭，將槓鈴放回架子上。

  這種重量，對於現在的他來說就像是普通人背了個小書包。

  要說壓力確實有一點，但，壓力太小了。

  「再加點。」

  他繼續往杆子上掛片。

  這一次，他把架子上剩下的紅片幾乎全搬空了。

  兩邊各掛了十片，再加上一些零碎的小片。

  總重量堆到了500公斤。

  這是一個在人類舉重史上堪稱禁區的數字。

  目前的深蹲世界紀錄，也不過是在這個數字附近徘徊，而且還是那些體重兩三百斤的超級大力士，穿著特製的深蹲衣，綁著幾米長的綁膝，還要在好幾個保護人員的簇擁下，憋得眼球毛細血管爆裂才能勉強蹲起一個。

  毫不誇張的說，他們那種綁膝和深蹲衣，普通人戴上連蹲下都難，就像是被鐵塊裹住了一樣，提供了極強的支撐力。所以說這些裝備提供的助力是非常大的，大多數超級大力士真實的實力也不過三四百公斤。

  王賀沒有任何猶豫，再次鑽到了杆下。

  他甚至沒有調動二階印記，只是憑藉自身的肌肉力量去硬扛。

  只見他的雙腿微微發力。

  轟！

  深蹲架發出了一聲痛苦的呻吟。

  槓鈴離架。

  這一瞬間，那根奧杆肉眼可見地發生了劇烈的彎曲。

  兩端的槓鈴片沉重地下墜，中間的杆子像是一張拉滿的弓，狠狠的彎曲了。

  王賀穩住核心，再次下蹲。

  這一次，他感覺到了重量。

  但也僅僅是感覺到了而已。

  隨著他的身體下沉，兩端沉重的槓鈴片因為慣性還在繼續下墜，導致整根杆子在他肩上瘋狂顫動。

  一下。

  起立。

  兩下。

  起立。

  做到第七個的時候，奧杆的彎曲程度已經到了一個令人心驚肉跳的地步。

  隨著王賀身體的一上一下，這根承重500公斤的奧杆就像是一根巨大的彈簧，在他肩上瘋狂彈動。

  每一次起立，槓鈴杆都會發出崩崩的金屬顫音，仿佛隨時都會從中間崩斷，或者直接彈飛出去砸碎天花板。

  「不行了，不能再加了。」

  王賀停下了動作。

  不是他沒力氣了，而是這根杆子受不了了。

  ——

  再加下去，這杆子必然會爆炸。到時候要是舉重隊的人問起來，他就沒辦法解釋了。

  他本來還想試試高翻或者挺舉，但看著這根已經快被他玩壞的槓鈴，還是放棄了這個念頭。

  那種技術性和爆發力太強的動作，萬一沒控制好力度，很容易直接把這根槓鈴杆給扯爆。

  所以只能作罷。

  王賀剛想把槓鈴放回深蹲架，但他突然發現，因為槓鈴彎曲得太厲害，再加上剛才的彈動，位置有點偏離了架子的位置。

  如果硬要走回去掛，可能會磕碰到架子。

  於是他打算直接放在地上。

  但他並沒有像常規那樣，把槓鈴從背後丟掉。

  而是雙手握住槓鈴杆兩側，將其從斜方肌上舉了起來，做了一個肩推，也就是所謂實力舉的動作。

  此時，500公斤的重量，完全由他的雙臂承受。

  但他雙臂卻沒有半分吃力。

  接下來，王賀做出了一個足以讓任何舉重運動員和健身愛好者當場懵逼的動作。

  將槓鈴舉過頭頂後，他並沒有直接向前丟下槓鈴，而是緩緩將槓鈴往下移動，從推肩的姿態轉變成了正手二頭彎舉的姿態。

  雙臂夾緊兩肋，大臂固定不動，以肘關節為軸，前臂發力，緩緩地將這500公斤的槓鈴，用一個標準的二頭彎舉離心收縮動作，輕輕地放在了地上。

  咚。

  地面微微一震。

  甚至沒有發出太大的聲響。

  輕拿輕放。

  之所以放槓鈴要這么小心，是因為這玩意真的太重了，500公斤的槓鈴，要是就這樣隨意砸在地上的話，且不說槓鈴本身會不會受到傷害，地板肯定會被砸出一個凹陷。

  所以得稍微控制一下力道。

  做完這個動作，王賀直起腰，看了一眼自己的手臂。

  肱二頭肌稍微有點充血，臂圍膨脹了一圈，這大概是他今天唯一感覺到有點吃力的動作了。

  在網絡健身圈裡，一直流傳著一個經久不衰的梗。

  當看到某個健身博主在做幾百公斤的深蹲或者硬拉時，評論區大多會出現一種調侃：

  【兄弟，做完片別卸，我拿來做個二頭熱身。】

  或者是更離譜的進階版：

  【片別卸，我拿來做個側平舉熱身。】

  甚至還有：

  【片別卸，我拿來做個翼頭雞熱身。】

  這原本只是一種誇張的修辭，一種用來表達「這重量太誇張了，老子根本玩不動」的自嘲梗。

  但如果真的深究這種梗的含義的話，就會知道，這種梗是絕對不可能在現實中出現的。

  畢竟，人類的二頭肌再強，也不可能比得過大腿和臀部的力量。老話也講過，胳膊擰不過大腿。不論有人力量練得再大，都很難違反這個鐵律。

  但今天。

  王賀卻真的做到了別人這輩子連深蹲都蹲不起來的極限重量，被他拿來做了一個輕鬆寫意的二頭彎舉離心下放。

  甚至是————二頭熱身。

  「不過好像確實有點熱身的感覺了。」

  王賀活動了一下手腕，感覺渾身的血流速度稍微加快了一點點，那種久違的泵感讓他有些許愉悅。

  這種泵感，它只有在和三階以上的怪物戰鬥的時候，才會勉強出現。

  沒想到，在舉槓鈴的時候也能激發出一絲泵感。

  但也只是一點點。

  要想真正達到訓練的效果，除非他一邊拿一個300公斤的槓鈴，去做二頭彎舉。

  他看了一眼地上那根即便卸了力也有些微微變形的奧杆，略感無奈，開始動手卸片。

  把槓鈴片一片片歸位，把杆子放回原處。

  做完這一切，王賀拍了拍手上的鎂粉，像個沒事人一樣，走出了舉重館。

  然而，10分鐘後，一名健壯的舉重運動員一邊做著肩關節的熱身，一邊走了進來。

  正打算拿著兩片輕一點的槓鈴片，活動一下肩膀的小肌群時，他卻忽然看見了地面上那根彎曲的槓鈴。

  緊接著，臉色一變。

  「我操，老子剛提的新槓鈴啊！」

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  （還有更新耶）