第61章 最強拳力

  時間流逝很快，一轉眼，奧運會即將開始。

  所有國家隊都沒有放假，最後的關口不能鬆氣，這口氣一直要憋到奧運會結束才能松。

  雷噸也一直關在什剎海體校，雖然離家也就幾步路，但也好幾個月沒有回去了。

  好在他媽劉紅梅是看大門的，天天都能見面，換下的衣服都是老媽洗好了送過來。

  從8月27號開始，雷噸和劉棟、王維平三人進入了減脂減重的階段，為期三周時間。

  經過幾個月的訓練，雷噸的運動素質和技術各有提升。

  身體素質：體重80公斤，身高182公分，臂展187公分，體脂率12%，神經反應速度116ms，骨密度1.6g/cm2

  運動素質：88（力量77，速度90，耐力88，靈敏91，柔韌88，協調94）

  力量傳導效率：65%

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  最強拳力：850磅

  擬態拳感：初感級

  肌肉記憶錨定：1，12組合拳9級；2，R12組合拳9級；3，125組合拳9級

  現在的體重需要在三周之內，通過減脂3公斤，將體重減到77公斤，到時候體脂率正好控制在8.57%，中量級非常標準的體脂率。

  最後兩公斤，可以通過賽前脫水輕鬆完成。

  六大運動素質都處於上升期，提升很快，以他目前的身高與體重，上升期應該還沒有結束，還沒有碰到天賦的天花板，這是一個非常好的事情。

  但有的素質已經接近天花板，提升得較慢，以後體重進一步增加，這些素質就會出現下滑。

  筋膜鍛鍊才進行沒多久，但效果肯定是有的，他感覺身體的舒展性比以前更好了。但畢竟時間太短，還看不到大的效果。

  據他的觀察，拳擊隊裡真正下苦功用心思鍛鍊筋膜的人沒幾個，還是不太相信他的話。

  六大運動素質中，除了力量只有77，其他五項都達到或接近90級。

  力量方面，基礎力量72，專項爆發力82。

  力量提升不夠快，除了體重的原因，更大的原因是他的年齡，身體還在發育，肌肉量不夠，基礎力量和爆發力都沒有大幅度的提升。

  從力量傳導效率提升很快這一點來分析，他覺得在堅持筋膜鍛鍊的情況下，隨著自己的發育而體重增加，基礎力量和爆發力應該會在奧運會之後迎來一個爆發增長期。

  速度方面，出拳速度和移動速度、反應速度等三種專項速度，全部90級。

  耐力方面，有氧耐力84，無氧耐力88，專項對抗耐力92。

  綜合運動素質88級，二流偏上的水平，按他的預計，未來一段時間，應該是可以提升到一流的。

  按規律來說，他現在的體重還沒有上去，運動素質已經接近天花板了，接下來力量方面會因為體重上升而大幅提升，但有的運動素質，如靈敏等，可能會開始下滑。

  上一世這幾年因為沒有系統性訓練，他沒有經歷過這個運動素質與身高體重同時提升的時期，所以現在這個階段，他對自己身體的了解並不熟悉。

  65的力量傳導效率已經不錯了，但還不夠，訓練時間還是少了一些，再給他一年時間，提升到75或85%都有可能。

  最強有效拳力達到了850磅，但這個拳力還不夠，戈洛夫金的最強測試拳力據說達到了1200磅，他的技術還要加強。

  850磅的最強有效拳力，加上65%的傳導效率，那麼按公式計算，肌肉總發力就是1300磅，比上次又提升了100磅。

  最強拳力增加很多，其原因是運動素質與技術提升導致力量傳導效率大幅提升的關係。

  但這是力量傳導效率65%的數據，實戰中他絕對不可能打出這麼標準的技術動作，傳導效率很難達到65%。

  但不管怎麼說，經過這幾個月的苦練，他的實力提升了很多。

  他再往下看。

  基礎技能庫：

  進攻技術：直拳9，勾拳8，擺拳8，二連擊9，三連擊8，多拳連擊7

  防守技術：搖閃8，躲閃8，格擋9，拍擊9，摟抱7

  移動技術：滑步9，衝刺步9，後撤步9，交叉步8，環繞步8，跳步8

  基礎技術進入高階後提升速度大降，尤其達到9級的一流水平之後，提升速度就更慢了，甚至原地踏步。

  接下來的頂級層次，到了真正考驗天賦的階段，甚至終其一生也可能達不到那個層次。

  天賦有很多種，六大運動素質，以及空間感、心理素質、意志力等等隱形天賦。

  這些天賦開始限制他的進步，天花板慢慢出現了，蓋在了他的頭上。

  另外一點，他缺少實戰訓練。

  據說泰森每天一次十二回合的實戰訓練，而且是不同風格的陪練，訓練環境比他強太多了。

  但重生以來，依靠上一世三十餘年拳擊生涯積累的無數經驗，經過十一個月日以繼夜的訓練，成果總算不讓他自己失望。

  相比之下，他指導的拳擊隊的其他人，基本功就差得很遠，遠遠不能和他相比。

  但接下來，基本功方面依然要不斷地付出努力，要不然不僅沒辦法繼續提升，現有的等級都會跌落，矩陣不是那種一證永證的數據化。

  組合拳技能庫：R12組合拳9，三角鎖錘8，環影閃擊7，撤閃連環炮7，羚羊跳6，泰式二連6

  六種高階組合拳的進步還是很快的，之所以進步這麼快，主要還是組合拳技能庫的分析資料，讓他對技能的優劣一目了然，可以針對性地提升，彌補不足之處。

  但現在不管是基礎技能，還是高階組合拳，都卡在高階，無法提升到頂尖水平。

  回過頭，他望著三種錨定技能，還是有些遺憾。

  他的打算還是沒變，將125這種基礎組合拳用高階組合拳替代。

  至於R12組合拳，也因為有些和12組合拳功能重疊，也打算換掉。

  兩種高階組合拳，一種必須是勾拳，專打對手的要害下巴，一種是擺拳，專打太陽穴。

  而12組合拳，他既打算用來開路，也打算讓後手重直拳成為一拳定勝負的核心重拳。

  一旦成功，這三個技能將兼具攻防、攻擊要害的能力、以及重拳KO的能力，成為他的殺手鐧，就像泰森的泰式二連和神級閃躲、重拳一樣。

  但目前還不行，一是沒時間，二是身體的限制，運動素質和噸位都是限制原因，三就是訓練環境的問題。

  這次奧運會，他要考慮的是，面對不同的對手，如何運用好自己的技術，圍繞三種錨定技能做文章，儘可能打造針對性的戰術。

  這方面他不能寄望於王國軍等三個教練，得自己拿主意。

  （還有更新耶）