第49章 二段呼吸法
陳沖就是再遲鈍的人也能聽明白於峰要給自己開小灶了，何況他從來都靈醒。
於是他眼神一動間，站直身體：
「謝謝於教練。」
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於峰搖了搖頭：
「這是我的工作。」
他先繞練功房走了一圈，把窗子都打開，又把門鎖好，這才回到房間正中，簡單道：
「我做你看。」
於峰開始演示起來。
氣出如白龍，氣響如狂風，練功房裡的動靜簡直不像人類能發出！
陳沖好像回到了剛來園區的時候。
那時剛開始學呼吸法，他們四個一起在這裡跟隨於峰練習。
那時李曉光還在。
陳沖眼中現出幾分回憶，明明是不久之前的事情，卻感覺已經很遠了。
他很快回過神來，定定地觀察著於峰的示範。
白氣長短和持續彰顯力度，氣聲大小和間斷彰顯節奏，陳沖很快變得全神貫注。
差不多十分鐘過後，於峰結束了第一遍：
「看清楚了麼？」
陳沖皺眉道：
「這個有點複雜。」
於峰眼神中不自覺流露出鬆一口氣的感覺。
二段呼吸法比基礎呼吸法複雜了可不止兩倍，要是他還一遍就看懂了，那……
「不過，還是每九次一個變化，和基礎呼吸法有共通之處，但也有很多是全新的步驟。」
陳沖又點點頭。
其實這比基礎呼吸法的九次要難看出來，因為這個節奏變化更快也更多，可能上一個還沒看明白，一不留神都是幾次變化過去。
不過他有練習基礎呼吸法的經驗之後，對號入座的去看，也就很快看明白了大致規律。算是取巧了吧。
於峰沉默片刻，道：
「你說得對。掌握這個規律，會好記一些。再來一遍，你把手放這，好好觀察。」
他將陳沖拉到自己側面，把他一隻手放到自己腹側，一隻手放在背心，然後又演示了一遍。
這次陳沖不只看白氣、聽呼吸，還直觀的通過手感覺到了於峰的胸腔震動，感受到了他的呼吸節奏與力度，甚至還隱約感覺到了氣息在他體內流轉。
這就直觀太多了，本來又是第二次，帶著「九為變化」的節奏去觀察，陳沖感覺看得十分清楚。
這大概就是言傳身教？
於峰一遍結束後，只說了「繼續」兩個字，直接再次開始。
這次陳沖開始嘗試記憶，甚至一邊看一邊有意識的去模仿。
這一遍完了他記了個大概和框架，於峰仍然沒停，繼續演示。
半個小時過去。
見於峰緩緩結束呼吸法，陳沖便道：
「於教練，我來試試吧。」
「你來。」
陳沖深吸一口氣。
而後呼氣成龍。
背手在旁的於峰眼中霎時精光爆閃。
他握在後面的手緊緊的捏在一起，黢黑的面容一片深沉。
等陳沖一遍練完，又看向了他，鐵塔般的教練緩緩道：
「你這一遍出了13個失誤。」
陳沖皺了皺眉頭：
「我以為只有9個。」
於峰便跟他講解。
過了一會兒，陳沖點頭道：
「我明白了，我再來一遍。」
約莫一刻鐘過後，於峰開口：
「8處。」
「我只記得7處……」
再過一刻鐘。
「5處。」
「是5處。還有5處，二段呼吸法確實難。」
陳沖吐了口氣，擦了下額頭的汗。
於峰沒有說話。
從陳沖練第一遍開始，兩人對他呼吸法的完整性就都沒有什麼異議。
而且他也只是說失誤，而不是錯誤。
到現在，陳沖已經知道自己每一次失誤在哪。
那就夠了。
太夠了。
但看見陳沖並不滿足的表情，於峰眉頭動了動，道：
「這個進展已經很……不錯。只要你知道正確的是如何做的，那就可以自己練了。確定都記住了嗎？」
「我感覺記住了。二段呼吸法與呼吸法的關係，和搏擊術與搏擊操的關係像，又不像。說是二段，實際上不只是基礎版的變式進階，還有大量新增步驟和變化。前面的可以和基礎版對照著記憶，後面的我剛剛著重理解，所以也就記住了。」
陳沖說：
「我再試一次，請於教練幫我看看。」
這一遍仍然有三處失誤，他練完之後自己說了出來，於是於峰明白他至少對什麼是正確的已經完全了解。
於峰點頭，語氣深沉：
「很不錯。你的悟性很高，特別是理論方面的東西，你自己總結的方法都很有用，我沒有可以糾正你的。」
「謝謝於教練。」
陳沖若有所思道：
「二段呼吸法比基礎呼吸法多的東西，就是練得第二個境界的東西嗎？」
「是著重練的第二個境界，也就是練筋。」
於峰解釋道：
「但基礎呼吸法也練得了筋肉乃至血腑，只不過效果差一點，進展慢一點。現代修行方法不同於古武，肉體淬鍊其實是全面進行的，只是每個境界重點不同。淬骨的時候你的筋膜肌肉肯定是也得到鍛鍊了，畢竟筋骨不分家，只是沒有骨骼那麼強烈而已。
「進入第一個境界之後的重點是練筋，又叫搭橋，搭筋橋的意思。古武常說『筋長一寸，力大十分』，這話不假。等你全身筋肉都延展開來，爆發力會比之前翻上幾倍。」
骨梁之後是筋橋，後面的關卡是血脈和內腑？
陳沖若有所思的點點頭。
於峰講解完第一個境界鍛鍊的重點，又隨意道：
「二段呼吸法你也了解了，複雜了很多，不是每一個人都學會。標準版二段呼吸法完整運行一次需要十分鐘，這不好上手，所以我教其他人練的七分鐘那一版，簡單。你資質高點，我就教你這一版。」
他頓了頓，繼續道：
「其實這一版也還有後續，但是……等以後再說吧。」
陳沖明白他的意思：
「七分鐘，變化少，我記住了。」
這太直接了，但是讓人放心……於峰咳了一聲，本來還想囑咐一開始不要鍛鍊太多，畢竟二段呼吸法對身體的負擔就更重了。
但他旋即想到陳沖有很好的身體適應天賦，也自己練到入了境界，不需要操心太多。
這實在是一個常讓人驚喜又不需要太擔心的好學生。
唯一的不足，是他出現的地點完全錯誤。
於峰沉默片刻，道：
「你既然入了境界，周虎肯定是會和你簽約的，簽約後你的待遇會有一個極大的提高，是好事。但最近公司很忙，你也知道。這幾天我遇見他會跟他提，你先等一等。」
「不著急，謝謝於教練。」
陳沖誠懇道。
送走了於峰，陳沖看了下時間，才九點，睡覺還早。
他先啃了些營養膏補充能量，然後又習慣性地蹭會兒大練功房，在這繼續練習。
雖然只是剛剛接觸，他能感覺到二段呼吸法的效果比之前好太多。
粗略估計，鍛鍊效率至少提升百分之三十。
這還是剛剛上手。等以後更熟練了，不管是鍛鍊，還是再進一步用到實戰裡面，威力肯定和基礎版不可同日而語，也會比其他拳手的縮減版更有優勢。
但是要想達到這一步，就需要勤加練習。
至少先消除失誤，那才是入門的層次。
不過只要入門了，熟練了，第三個層次不會太遠，畢竟已經有過將呼吸法練到大成的經驗，一回生二回熟。
所以他需要的就是把新的呼吸法多加練習、儘早掌握而已，很簡單。
寒風在窗外呼嘯，陳沖就在房裡練習。
練功房的燈直至午夜方熄。
……
第二天的格鬥大課堂依然繼續。
於峰在上課時間提前一點兒來到拳手小樓，叫來陳沖檢查他的進度。
然後整整半個小時，兩個人一句話沒說。
陳沖也一個失誤沒有犯。
於峰呼了口氣，點頭道：
「可以了。搏擊術也要好好練，兩個都掌握了的話，可以讓你在簽約拳手裡也不吃虧。我昨晚已經跟周虎說了，等他給你拿合約。
「一開始的肯定是比較基礎的合約，要想更好的待遇就靠你自己去爭取了。」
陳衝心中一動，向於峰道了聲謝後問：
「簽約拳手分很多個級別嗎？」
「那是自然的。就像進入境界之前分暖場拳手和正式拳手一樣，簽約拳手和簽約拳手也是不同的，甚至每一個人的合約都是不同的。畢竟簽約拳手不只在雷龍酒吧，有時候也會代表雷龍去其他拳台打，這個資格、實力和待遇劃分就比較細，還會有內部排名。
「不過大致來講會分為三個檔次，二級、一級和特級。你一開始是一份二級合約。」
陳沖點點頭，表示明白。
現在還沒和其他簽約拳手開始接觸，他好奇自己700kg左右的拳力大概能排多少？反正應該不是二級最後。
距離上課的時間差不多了，陳沖正準備給於峰繼續當助手，這位教頭便說：
「你在這兒是浪費時間，自己去訓練吧。」
其實跟於峰搭手能學到不少東西，但是現階段的重點確實是二段呼吸法，昨夜感受到新法門的鍛鍊效率之後，陳沖頗有些著迷。
於是陳沖也不客套什麼，他知道訓練外的於峰是高冷而寡言的，不需要這些東西。他行禮之後就離開了。
於峰的目光跟隨著陳沖的背影離開，過了一會兒後看到陸陸續續有神色忐忑的學員進來。看著那些瑟縮的學員，他眼神變得冷淡：
「進來站好，站隊都不會嗎？」
……
陳沖沉浸式的練了兩天二段呼吸法，期間沒有任何人和事打擾。
呼吸法飛速進步之餘，他也按照於峰的教導，在空閒時間多多練習搏擊術，以適應現在的力量。
在新的呼吸法作用下，包括之前於峰的一些提點，他的功夫進步很快，境界也穩穩提升，拳力兩天就突破了700kg。
新的法門，新的力量，與不斷的進步。
這種感覺讓他上癮，讓他完全沉浸在這個世界之中。
直到一個公司的工作人員來到才讓他驚醒。
「陳沖，老闆叫你過去一下。」
陳沖在練功房門口接到信息，愣了下才反應過來。
這是終於要簽約了？
「好的，要去酒吧麼？」
「酒吧？」
那個人奇怪的看了他一眼：
「去酒吧幹什麼，總經理現在在辦公室等你。」
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