第159章 那個熟悉的吳瑾，又回來了！

  第160章 那個熟悉的吳瑾，又回來了！

  」Vivian：

  珍惜你對擊劍的這份熱愛與天賦，它無比閃耀。

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  未來的路或許漫長，傷病與挫折也可能會讓你流淚，但請相信，每一次跌倒後的堅持，都會讓你離夢想更近一步。

  保持住這份堅韌，永不言棄。

  期待在奧運的最高領獎台上，看到你帶著淚水與笑容，揮舞屬於你的榮耀之劍！

  —吳瑾！」

  回去的路上，江旻惠看著吳瑾給他認真寫的寄語，笑容就沒在臉上消失過。

  10歲的她並不知道這段話中間的深意，她只知道，吳瑾給自己寫了這麼一大串鼓勵的話，讓她無比欣喜，也迫不及待的想要回去告訴她的爸爸媽媽。

  分享這個比生日收到禮物還要來的珍貴的喜悅。

  倒是她身旁很多其他獲得吳瑾簽名的學生都很詫異，很多人更是羨慕，老師也不太理解。

  ——

  這種特殊對待，最後還是在吳瑾本人的解釋中消散的。

  因為，江旻惠也是一個運動員，這算是冠軍對後輩的一種勉勵。

  而且，吳瑾的字也很好看。

  重生者的優勢，讓他寫的字肯定比前世這時候好很多。

  「嘻嘻！」

  江旻惠又拿起那張簽名紙看了眼，越看越覺得，自己一定要在擊劍的這條路上一直走下去。

  仿佛，吳瑾就在那看著她努力一樣。

  年幼的種子需要開花結果，而擊劍的烙印，這一刻卻深深的紮根在了一個10歲小女生的心中；以前或許有迷茫，但現在她只想完成這一項偶像都支持她的運動。

  吳瑾當然是有意寫的這段話。

  如果自己的話能讓一個未來的奧運冠軍，提前或者取得比前世更好的成就，那耽誤幾分鐘寫的這幾句，也是值得的。

  就是周圍幾個簽名的奧運冠軍有些費解而已。

  因為吳瑾對這個小女生有些過於熱情。

  在他們看來，這個小女孩的背景肯定不得了，所以吳瑾不僅簽了大名，還洋洋灑灑寫了這麼大串勉勵的話，哪怕對方是學體育的，這待遇也未免太特殊了。

  在場找簽名學體育的孩子多了，劉翔也最多跟對方合個影，說了幾句勉勵的話。

  這小子倒好，直接給人整了這麼一大長串。

  全程看在眼裡的陳偉勁無疑是最激動的一個，他是沒想到吳瑾能這麼激勵自己的弟子，這在他看來，無疑比他說破嘴教育要來的效果好的多。

  小女生不聽他的，可能偶像的話就是「真理」，奉為圭臬。

  追這樣的「奧運三金王」，肯定要比明星正能量的多；至少，目前的陳偉勁是這麼想的。

  給在場的很多學生簽完名之後，吳瑾等人跟在場的觀眾招著手，就準備前往下一個地方維多利亞港。

  晚上，這裡還有大型演出，所以待會兒有幾個小時的彩排。

  「那個小女孩，什麼身份？」

  劉翔上車後，就忍不住問起了吳瑾。

  吳瑾已經攤開來江旻惠送給他的畫，一張他在泳池裡舉手指天奪冠的素描，這也算是吳瑾的名場面之一，下面還有江旻惠的簽名。

  「她教練曾經是我們國家隊的！」

  吳瑾沒問叫什麼名字，但前世卻看過這位「哭包劍聖」的採訪。

  「原來如此！」

  「我說你小子怎麼又合影又寫寄語的！」

  「不過你字寫的好看啊，確實可以多寫寫，為了簽名每天練的啊！」

  劉翔這話當然是在開玩笑。

  簽名可以練，但其他字肯定是從小練出來的。

  「都青年偶像了，肯定不會讓喜歡我的這批粉絲失望啊！」

  吳瑾也在那笑著，劉翔朝他舉了個大拇指：「可以，有覺悟啊，小瑾哥！」

  「彼此彼此，待會兒唱歌你也不會讓粉絲失望！」

  「我就差一點了！」

  「哈哈！」

  一說到這，劉翔果然腰背都挺直了，兩個人在那職業互吹。

  這字寫的沒吳瑾好看，但唱歌要說國家隊誰能超過他，估計也沒幾個，甚至沒有。

  果然，下午的彩排最難產的就是吳瑾。

  他跟劉德華在那一遍遍的調整，而劉翔和古巨基直接一遍過，還說要多唱幾首。

  這就是妥妥的麥霸。

  所以，晚上全港乃至內地，都知道了吳瑾唱歌「很一般」的新聞；這還是媒體給他留面子，要是換做其他演員明星，妥妥的黑歷史。

  就這樣，為期一周的香港之旅，在最後一站香港大球場正式結束。

  期間吳瑾還去了香港的幾個大學，與師生進行見面和交流！

  還有奧運金牌精英大匯演，跟香港的市民互動、表演；甚至還去了香港體育學院，給香港學游泳的孩子進行各種競賽，也見到了過幾年香港游泳一姐歐鎧淳，未來的世界冠軍何詩蓓跟她姐姐。

  何詩蓓目前才7歲，但已經是香港隊最小的成員；主要她姐姐何雅舒也在香港泳隊訓練，天賦比她差一點，但未來也經常參加國際大賽。

  兩個人的家世要比江旻惠更勝一籌，父輩那邊有兩個愛爾蘭的總理。

  吳瑾和羅雪鵑顯然是這些小運動員心目中的偶像。

  「終於可以回京了！」

  吳瑾癱坐在飛機座椅上，這一周的時間，絕對是累得夠嗆。

  別說提升蛙泳，能保持自由式和蝶泳的狀態就不錯了，事實上，吳瑾自己覺得實力下滑的嚴重。

  雖然他每天保持練習，但狀態這個東西，確實有起伏。

  系統性每階段的訓練，才是能保證自己不掉速的關鍵。

  「教練，明天開始我得在短池閉關了！」

  不然這一個月後的短池世錦賽，別說奪冠，進決賽都難；這個短距離不比800、1500

  米，稍微狀態下滑一點，就是1—2秒的落差。

  而1秒在50米自之中，很有可能就是預賽和決賽的差別。

  長距離像孫揚如果擁有對項目的絕對制霸，其實慢個3—4秒都無所謂：人家拼死拼活可能都比你慢那麼多。

  短距離是完全不行的。

  「商業活動呢？你不是還有4個GG要拍？」

  「2個節目要上————」

  徐國藝雖然不是吳瑾的經紀人，但其實也差不多，因為游泳中心拍攝安排都是跟他還有游泳隊的人聯繫和溝通的。

  「我已經跟泳隊說了，接下來一周全部搞定！」

  「除了這幾個行程，其餘省隊的我都推了！」

  吳瑾接下來一周雖然有行程，但肯定沒之前那麼趕，而且GG拍攝和節目等等都是在BJ，所以好調整。

  一切當然以訓練為主。

  「你能協調當然最好！」

  「短池你還得適應，我這幾天看你短池節奏不太對————」

  徐國藝朝吳瑾說著。

  這也是為什麼吳瑾著急的原因。

  是的，雖然都是在泳池裡游泳和比賽，但短池和長池，確實不是一個概念。

  甚至可以說，長池你哪怕能打破世界紀錄奧運奪冠，很有可能短池都進入不了決賽；

  最鮮明的例子就是孫揚。

  除了泳池長度不一樣之外，其實兩者在游法上，也是有很大差別的。

  倒不是泳姿，而是體能的分配。

  短池需將35%體力，用於轉身調整，長池僅15%！

  而25米的短池不僅多一倍的水下轉身，其實在體能消耗上，跟長池也不一樣，雖然全世界公認，短池比長池好游很多，因為短，沒有50米那麼長，容易25米調整泳姿和節奏。

  可要獲得名次不容易。

  首先，就是水下轉身的技術問題，這個孫揚不擅長。

  其次，蹬壁的發力。

  50米長池50米自和100米自，最多1次蹬壁，50米自沒有：而短池50米一次，100米要三次，這就使得，你在游的時候，要保留一部分體能給雙腿蹬壁。

  為什麼要這麼分配，原因很簡單。

  25米池的蹬壁很重要，厲害的雙腳一用力，能直接出去個5—6米；這在25米池裡面，往往是決定勝負的關鍵。

  優秀的游泳運動員，可通過蹬壁來大大加速節省時間！

  你拼命的游，不如人家兩腳一蹬來得快。

  而且，短池的水流、浪花、水感，跟長池也是有區別的。

  能完成短池和長池都制霸的運動員，確實才是硬實力；國內運動員的短池水平普遍不行，倒不是跟訓練少有關，而是奧運會更加重要。

  一個傾向性問題，畢竟奧運沒有短池項目，所以國家隊沒有相對來說那麼看重。

  可吳瑾不同。

  奧運最高榮譽不假，可打破世界紀錄等等的獎勵，這些是一樣的。

  在吳瑾這，短池其實跟長池一樣平等。

  所以這一次短池世錦賽，他肯定是勢在必得。

  只有系統技能提升了，他自身的硬實力才會穩固增強；不然四年後怎麼跟紫薯精去競爭？！

  「回去我就天天泡在短池裡！」

  「確實好久沒在短池裡訓練了————」

  上一次天天在短池裡游，還是在11歲之前；未來國家青少年一開始學游泳，都是先從短池開始的。

  年齡和身高的緣故。

  而且短池確實對於小孩子來說，友好很多。

  50米對於很多未成年來說，還是太長了。

  吳瑾從小也是短池，後來才換的長池；一轉眼好像也2年多沒遊了。

  9月6日下午的4點，跟這一周相處很好的幾個運動員，例如劉翔、張怡寧幾個揮手告別後，吳瑾和羅雪鵑，就回到了久違的國家訓練局。

  吳瑾連宿舍都沒回，直接下飛機就直接趕來訓練。

  羅雪鵑也一樣，她也是要衝擊下自己的蛙泳大滿貫；這段時間吳瑾沒事倒也跟這位師姐探討了下蛙泳心得，確實是受益良多。

  尤其是全身的一個配合和節奏。

  「25天，希望能找到感覺————」

  吳瑾嘆了口氣，離第七屆世界游泳短池錦標賽開賽，還有正好一個月的時間。

  10月7日正式開始。

  但出發和適應場地，也是需要提前去踩點的。

  所以滿打滿算，就只有25天了。

  25天倒計時，吳瑾對實力提升是不奢望了，能恢復到一個較好的競技狀態，這是他首先要確保的一件事。

  而且，還有發育關的影響。

  游泳能力的一個潛移默化下提升還是退步，這也都不好說。

  「要測一把嗎？」

  徐國藝朝吳瑾不懷好意的笑了笑，吳瑾趕忙擺手：「算了！」

  蛙泳他敢測，是因為他知道自己蛙泳現在還不擅長；多少都沒關係，反正這次世錦賽也沒法報，因為短池達標參考的是奧運會和冠軍賽成績。

  50米蝶能夠參考100米蝶自由滑檔。

  不像未來，50米蝶也有世標！

  現在100米蝶達標，默認是可以都報的。

  可50米自、蝶和100米自三項吳瑾現在的主力，這是他接下來比賽的項目，要是測的太差，可能會影響他的一個訓練整體狀態；這玩意是玄學。

  吳瑾知道自己現在狀態不佳，游出來成績肯定也不太好，哪怕有系統加持；但沒具體到多少秒，吳瑾就是一個鴕鳥心理，對成績多少沒概念。

  這萬一測一下，跟自己內心的落差都很大，那吳瑾肯定得更崩潰。

  「還是先訓練個一兩天再試試吧！」

  吳瑾有些逃避的說著，徐國藝笑容更甚：「那訓練1、2天後再測，數據更不理想，你豈不是更承受不了？」

  「教練，你是會安慰人的！」

  哪有人反向打擊的。

  「我說的是事實！」

  「不要逃避！」

  「降的太多，那就努力追回來；你這心態現在就是不自信的表現！」

  「跟別人說的頭頭是道，還寫寄語，到自己身上怎麼就不行了？」

  徐國藝叉著腰看著吳瑾。

  吳瑾跟江旻惠寫寄語他當然知道，但具體內容，是新聞爆出來的；香港的狗仔是真的有實力，硬是把吳瑾寫給江旻惠勉勵的話，都直接扒的一乾二淨。

  「現在就測！」

  「要怕被打擊，短池賽也就別參加了！」

  徐國藝第一次展現出了他嚴厲的一面，吳瑾耷拉著腦袋，最後還是道：「那先讓我在短池裡適應下，再測個50————」

  「嗯，反正以你為主！」

  「你覺得可以了，我就按秒表！」

  「但是一」

  徐國藝看著依舊沒什麼鬥志的吳瑾，拍了下他的肩膀：「今天一定得測！」

  「拿出點冠軍的氣勢來！」

  徐國藝又拍了下吳瑾的背部，大吼道：「你2天打破6次世界紀錄，勇奪3金的那股氣勢呢？」

  「未戰先怯？」

  吳瑾：「————」

  「狀態和實力都可以調整，但沒有戰鬥的欲望，什麼都白瞎！」

  「是的！」

  吳瑾也反應了過來，突然用力雙手拍了幾下臉頰，打的還挺重。

  捏緊拳頭在那壯著聲勢：「戰戰戰！」

  「很好！」

  「再加點油！」

  徐國藝還是喜歡看吳瑾鬥志昂揚，信心十足的樣子，在那拍著手，看著吳瑾屬於雅典奧運時那種戰無不勝的氣勢，一點點從他身上展現出來。

  「這才是我認識的吳瑾！」

  「哪怕達不到巔峰速度，信心得給我提上來！」

  「你又不是其他原因，你是缺少系統訓練降的速，稍微降一點就受不了了？」

  「那以後每隔一段時間，可都有比賽！」

  徐國藝聲音越來越大，吳瑾也是氣勢一點點拔高；什麼降速、狀態、缺少訓練，這一刻統統都被他給拋出了腦後。

  他現在心中只有一個概念。

  提速！提速！還是提速！

  每天要像打雞血一樣，把速度儘快提上去。

  等到狀態來了後，就開始進行平穩的過渡期，直到比賽開始的那一天，把興奮點再次激活。

  「去吧！」

  「感覺可以，測一槍！」

  「每階段看自己的進步曲線，你的狀態會越來越好的！」

  徐國藝用一個過來人的經驗說著，吳瑾鄭重的點了點頭：「嗯！」

  他已經換好了泳衣，扭著頭在那熱身完畢，就朝著面前的25米池，一個猛子扎了進去。

  嘩所有人這一瞬，哪怕在場邊的吳朋和羅雪鵑，都感覺到了，那個他們熟悉的吳瑾————

  仿佛又回來了。

  那個賽場上仿佛無所不能的吳瑾，而不是這幾天去香港、參加各種商業活動的吳瑾！

  （還有更新耶）