第156章 「這怎麼做到的？」

  第157章 「這怎麼做到的？」

  嘩—

  徐國藝在吳瑾跳水的剎那，就按下了手中的秒表。

  數字在那快速的跳動著。

  而泳池裡的吳瑾，則是已經啟動了蝶泳腿，在那併攏上下甩動；這在未來，蛙泳的出發只能使用一次這個打腿，可現在沒有這麼嚴格。

  所以蝶泳腿的出發就相當之快。

  也就是說，眼下的這個出發，就是吳瑾的蝶泳和自由式出發，是完全一樣的。

  直到吳瑾出水後，他的泳姿開始有了變化。

  sto🚀9.com提醒你可以閱讀最新章節啦

  蛙泳！

  相當標準的蛙泳姿勢。

  手臂划水、腿部蹬夾、呼吸————三者同時進行。

  這是吳瑾從小打下的基本功，陳經綸在這一點上，無疑讓吳瑾的基礎打的非常紮實。

  但是————

  徐國藝微微搖了搖頭。

  吳瑾的蛙泳腿，力道不夠。

  也就是他每一次完成一套蛙泳的連貫動作，行進的距離很不理想。

  跟入門難度最高的蝶泳、動作相對來說簡單的自由式所不同的是，蛙泳事實上是游泳四大泳姿之中，動作結構最複雜、協調性要求最高的一種泳姿。

  蝶泳是難，上手不容易；可蛙泳上手簡單，要游出很好的成績，這非常難。

  兩者可以說是截然相反的一種過程。

  這也是為什麼，亞洲蛙泳可以拿下白人的原因；因為這樣複雜的泳姿，白人很多時候壓根玩不轉，可對於可以日復一日年復一年磨基礎的國人來說，越複雜反而最有利。

  隔壁的日本也一樣。

  黃種人就擅長技術性的東西。

  也可以用訓練，來讓這種泳姿植入自己的肌肉記憶。

  可目前，吳瑾顯然還達不到這種水平。

  他出發用了兩次蝶泳腿，這在正式的比賽之中，其實判定很模稜兩可，有的會認為是犯規，有的不會；當然吳瑾這是為了測試自己的速度，所以徐國藝也並沒多說什麼。

  啪！

  吳瑾一口氣衝到了終點，徐國藝下意識的按了下秒表。

  他其實一直在看手中的時間跳動，出乎他意料的是，吳瑾的成績，比他預想中好了很多。

  這樣的一種打腿，居然能達標一級？

  這簡直超乎了他的預測！

  「多少？」

  趙歌直接湊了過去，徐國藝把秒表在他面前晃了下。

  「30秒79？」

  「不可能吧？」

  趙歌當然也看出了吳瑾存在的很多問題，說穿了還是因為發育和年齡，導致了腿上的力量不高。

  而蛙泳，游起來80%推進力都來自於腿部動作。

  這一點跟蝶泳、自由式完全不同。

  其技術細節就是「易學難精」的核心，難學就難在腿上，需嚴格遵循「慢收、快蹬、

  併攏滑行」的節奏！

  節奏重要，力量也很重要。

  菲爾普斯雅典之後，他教練目前也在給他做這種加強力量和節奏。

  「怎麼做到的？」

  「這成績我有點不太敢信啊！」

  趙歌剛剛非常清楚，吳瑾的速度還可以，但每一次蛙泳起伏的行程，是真的很短。

  而且他的間歇節奏也不對。

  也就是每一次蛙泳的一整套推進，一點都不流暢。

  倒不是蛙泳動作，而是每一次起伏的配合。

  蝶泳的節奏是靠起伏，節奏性非常明顯，也好掌握；但蛙泳不是！

  看比賽其實都能看得出來，蛙泳的節奏就像是脈衝波一樣，衝出去一次，再沖一次。

  劃手時身體前進，蹬腿時再次產生推進力，中間伴有一個短暫的滑行。

  這個滑行時間一般在半秒和1秒之間。

  高手控制的就是這個時間。

  因為這個時間的度，非常難以掌握。

  他要求蛙泳運動員，精確劃手—蹬腿的銜接時機；滑行過長，導致速度流失，直接降速。

  但銜接過緊，則會破壞動作的一整套連貫性。

  所以蛙泳是所有泳姿裡面，最吃節奏的。

  看蝶泳比賽是看氣勢和撲水，自由式是快，而蛙泳是那種一次又一次的起伏，看的你眼神會跟隨上、下、上、下————這樣動。

  反而自由式的節奏更均勻，手臂和腿部的動作可獨立調整，即使某一部分節奏稍有不協調，仍能通過其他動作彌補。

  蝶泳的節奏雖有起伏，但雙臂同步划水的模式，也大大降低了節奏控制的難度。

  「應該是天賦！」

  「水流通過性太好了，導致了動作看著慢，但游的就很快！」

  徐國藝在那笑著。

  他身後此時站著墊腳看他手中秒表成績的幾個隊員，像吳朋和張林，顯然對吳瑾的這一次蛙泳相當好奇。

  羅雪鵑也發現了吳瑾的問題，也在一旁豎起耳朵。

  她知道以吳朋幾個打鬧的尿性，他肯定是會說出來的。

  果然，下一秒吳朋就愣了下：「30秒79？」

  「我靠！這行進間奏能有30秒79？」

  「秒表沒出錯吧？」

  」？？？」

  吳朋當然也是會蛙泳的。

  他練混合泳的四種泳姿都得精通，所以蛙泳成績也不錯；他剛剛都覺得吳瑾最起碼35

  秒，看人游泳如果不刻意心中數秒，其實對成績並沒有什麼概念。」

  一旁的羅雪鵑也是眯了眯眼，顯然也沒法理解。

  她跟吳朋一樣，都以為吳瑾最起碼35秒多；這節奏能有這成績，很不科學！

  吳瑾這時也是走了過來，聽到自己30多秒的成績後，其實也挺詫異。

  都達到一級運動員資格了。

  男子50米蛙的一級運動員評定，長池是32秒50之內。

  自己這蛙泳實力，可以啊！

  但徐國藝直接就朝著他很不客氣道：「問題很多啊！」

  「但成績很出乎意外————」

  徐國藝朝吳瑾笑著，給他看了眼秒表；吳瑾喘著氣叉著腰，倒是很清楚，為什麼會讓眼前這麼多人產生各種錯覺。

  原因當然很簡單。

  系統！

  系統在加速和衝刺，那他就是所有人眼中，在水中看似「阻力」最小的那個。

  哪怕動作完成度不好，其實他在水中的行進速度一點都不慢。

  高級加速和高級衝刺，就好像在推著他向前。

  有個人在一直推你，身後有助力，這怎麼可能不快？

  「這天賦，絕了啊！」

  趙歌也是大笑了起來，看吳瑾的眼神簡直跟發現了寶藏一樣。

  要是吳瑾這蛙泳徹底掌握好，還得了？

  怕的就是技術太好，游的不快。

  吳瑾這完全是相反的。

  「以後的訓練方案，60%蛙泳，20%蝶泳，20%自由式！」

  徐國藝已經開始在跟吳瑾制定計劃，吳瑾卻擺了擺手：「教練，仰泳，仰泳我也練一練，10%吧，每天技術要領學一下！」

  「也好！」

  徐國藝知道了吳瑾的打算，一旁的吳朋有些急了：「我靠，大哥你這是要報混合泳啊？

  」

  「都不知道混合泳啥時候能上呢————」

  吳瑾保守估計，200米混4年後能達奧運A標就不錯了；眼下蛙泳可是他的最大難題，更別說仰泳。

  「得了吧！」

  「你這天賦，蛙泳我估計明年就可以參賽了！」

  「加上你自由式和蝶泳，明年也能上了！」

  這話，除了吳瑾自己，其餘幾個都信了。

  吳朋感受到了一種濃濃的威脅。

  徐國藝卻沒管身旁幾個傢伙，朝吳瑾道：「你出發，蝶泳腿最好不要用！」

  「咋了？」

  「北島康介雅典100米蛙被老美投訴了！」

  嗯，老美的無差別攻擊，不只針對中國人，他針對所有對他們有威脅的任何國家選手。

  這也是未來國際泳聯，再次修訂蛙泳競賽規則的導火索。

  老美推動，可比歐洲快多了。

  但是，這一次老美的算盤出錯了。

  吳瑾是知道這事件具體結果的：眼前的所有人，只知道一半情況，甚至徐國藝還推斷，蛙泳出發用蝶泳腿，會跟鯊魚皮一樣，被國際泳聯禁掉。

  但事實上，並沒有。

  這就是重生者的好處了。

  蛙泳出發蝶泳腿的規則核心動因，就是剛剛結束的雅典奧運會判罰爭議！

  100米蛙決賽，北島康介在出發時使用了2次蝶泳腿，按當時規則，蛙泳出發未明確限制次數，因為自由式、蝶泳都是無所謂的。

  所以裁判判其「動作合法」，北島康介最終打破世界紀錄奪冠！

  但是，美國隊忍不了了。

  他們對判罰提出申訴，認為「蝶泳腿帶來的速度優勢，違背了蛙泳技術邏輯」。

  這麼說，其實也沒毛病。

  但尼瑪太雙標了，你老美特麼一天到晚用邪修，日本人用一次，你就不行了？！

  事實上，美國佬這麼做，只是因為如果北島康介犯規，那順理成章的，金牌就歸老蛙王，他們美國游泳男隊隊長漢森所有。

  多一塊金牌呢，肯定得鬧一鬧。

  可是，美國佬這一次失敗了。

  原因也不是裁判強勢，而是老美已經獲利拿到了一塊金牌！

  他們美國的仰泳之王，這輩子200米仰金牌沒旁落的佩爾·索爾，在男子200米仰決賽其實犯規了。

  這貨第一個抵達終點，但賽後佩爾·索爾因技術犯規被取消了比賽成績。

  原來排名第二位的奧地利人羅根幸運的獲得金牌。

  但隨後美國代表團直接就不買帳，上訴施壓————下一秒裁判跪下，直接成功。

  國際奧委會技術委員會認為「有關犯規細節沒有正確填寫「，金牌又重新回到了佩爾·索爾手中。

  所以這一次，裁判組肯定不能再開後門。

  而且國際泳聯當時也未修改規則，僅強調「需保持動作連貫性」！

  不過，也就是一年後，明年的2005年！

  國際泳聯為統一判罰標準、避免爭議，正式將「蛙泳出發僅能使用1次蝶泳腿」寫入了《游泳競賽規則》，並明確「需在第一次手臂動作前完成」！

  也就是出發可以用蝶泳腿，但是你只能用一次，兩次就不行了。

  這算是國際泳聯多方面的一種妥協。

  老美很滿意，日本人也覺得可以，就是害苦了之前出發一直用蛙泳腿的其他選手。

  他娘的這規定，不就是要跟那小日子北島康介學標準泳姿了唄？

  中國接下來10年的蛙泳真空期，這也是一個主要原因；因為出發泳姿得改，王海波還不熟悉蝶泳腿，他都是蛙泳腿出發。

  新一代的才都是這種泳姿，所以言子貝、秦海洋才會慢慢崛起。

  這眼下練蛙泳腿的一代，基本全廢。

  「教練，我感覺我還是練蝶泳腿加蛙泳腿出發比較好！」

  「反正這是國際泳聯允許的！」

  吳瑾也不能直說明年改規則，他現在開始練起來；徐國藝也沒多想，只好在那道：「隨你吧，但是我感覺，這蛙泳再怎麼搞，隨時隨地要被規範動作！」

  這一點，全世界的教練都有共知。

  ——

  實在是北島康介這貨太破壞規則了！

  老美肯定是要干你的。

  也就吳瑾自由式挑不出啥問題，不然他也得要被搞。

  這就是老美的尿性，下限很低，全他媽的盤外招！

  「那以後就按照50%蛙泳，20%蝶泳、自由式，最後留點時間給仰泳這樣來訓練！」

  「你力量、平衡，多關節的協同基礎，還得多練啊！」

  「蛙泳跟其他兩種泳姿可不一樣，太吃技術了，要練到節奏都形成肌肉反應！」

  「..

  「」

  徐國藝在跟吳瑾交代著，吳瑾當然知道自己的蛙泳問題很多。

  但老徐最喜歡的就是問題多的學生，這教起來其實很有自豪感，看著一點點進步、完美，他身為教練也是非常有成就，與有榮焉！

  而且，老徐對蛙泳的心得最好。

  甚至可以說，他就是世界上，教蛙泳最好的幾個教練之一。

  羅雪鵑一開始就是跟他的，世錦賽蟬聯、奧運世界紀錄的冠軍，足夠權威；吳瑾都壓根不需要找其他教練。

  這也是為什麼吳瑾這麼迫切要兼練蛙泳的原因。

  這面前就有一尊大神。

  「今天蛙泳就算了！」

  「明天————哦，明天也沒空，下次吧，我這幾天好好來鋝一下！」

  「給你制定下蛙泳的訓練計劃！」

  「你先練蝶泳和自由式！」

  徐國藝感覺又有了新的挑戰，整個人幹勁十足。

  一想到吳瑾蛙泳可能也能練起來，這特麼除了仰泳之外，這小子看來要全制霸了啊！

  哪個教練想到這會不亢奮？！

  下屆奧運看來又有搞頭了，搞不好這小子能拿5金！

  徐國藝還是不太敢想。

  吳瑾直接想的是他的一倍。

  就這樣，一天的訓練一晃而過；第二天，吳瑾等人穿著游泳隊剛剛新發的隊服，相當帥氣的禮服西裝，要出席今天的全員表彰大會。

  這可是能近距離見到的，吳瑾想想————居然還挺亢奮。

  私下裡有時吐槽歸吐槽，真見到了，不說腰背挺直，吳瑾老爸老媽估計以後都會很好混！

  >

  （還有更新耶）