第483章 死亡鐘擺

  「你太用力了！」外星人教練做了一個撫摸的動作：「高速帶球不是打架，是跳舞。觸球那一下，要輕，要柔，要像撫摸女朋友的臉。」

  「高速盤帶要控制趟球的距離，保證不讓皮球脫離掌控，而在變向那一刻，更要輕柔，不是敲出去，那樣你就追不上了，而是撥出去.」

  外星人教練用腳背做出了撥球的動作，但在做這個動作時，他的重心同樣也得很低，特別低。「低重心！」魏來喃喃道。

  「這就是秘訣！」外星人教練笑著擡頭；「重心要壓得低，這是為了儲備爆發啟動的能量，這樣蹬地時，不會用你的大腿發力，而是屁股」

  外星人教練拍了拍自己的翹臀。

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  「每一個善於突破的邊鋒，都有這個！」、

  然後，他看了看魏來不算豐滿的屁股；「一看，你就從未低重心踢過球，你的屁股太不性感了。」外星人手把手的教魏來如何利用屁股上的肌肉，增加爆發力。

  在他的教導下，魏來重心壓得很低，所以當他啟動那一刻，他可以感覺到明顯的臀部發力，但不算強盛的臀部肌肉，不足以帶動身體的瞬間起速，因此總是有一種頓挫感。

  但令人感到振奮的是. ..在這種低重心下，爆發力確實增加了很多。

  「一名頂尖的球員，一定是會使用屁股的球員。」

  「第一個是突破..」

  「第二個，你可以這樣」

  外星人教練背身，讓魏來貼過來。

  等魏來貼身那一刻，對方下蹲，撅屁股，魏來被頂開了。

  他都不知道該抓哪裡

  「這時候撥球或者扣球，防守球員對你束手無策，只能看著你轉身..」

  外星人教練轉過身：「現在開始，我們要鍛鍊屁股」

  外星人教練的突破跟之前魏來看到人完全不一樣。

  要說直觀感受，那就是氣勢磅礴，宛若一道衝擊波一樣。

  等他啟動那一刻，魏來就感覺對方是一頭洪水猛獸。

  更何況，這頭猛獸還摻夾著細膩的技術。

  可最令魏來感到驚嘆的還是他那種連續的沉肩跨步...身體像個鐘擺一樣搖的厲害，根本無法判斷對方從那個角度尋求突破，而等他伸出腿的那一刻，外星人教練就從另一邊完成了突破。

  不過，外星人教練說了，這東西不要學。

  他說，這個技術造就了他，同時也毀掉了他。

  多看幾次，魏來就明白了。

  那種姿態的劇烈搖擺，況且速度還那麼快，每一次的頓步沉肩都是對於膝蓋巨大的壓力，多搞幾次，膝蓋絕對廢。

  除非你天賦異稟，有個鋼筋混凝土式的膝蓋，要不然根本承受不來。

  「擺腿、沉肩、擺腿、沉肩.」

  魏來連續嘗試幾次這個所謂的「鐘擺式過人』，如此神技，不去嘗試一下，總是感覺心裡發癢。可這不是那麼容易就能做到的。

  這對於下肢、核心乃至平衡的要求堪稱變態。

  幅度大、速度快、沉肩下的連續搖晃. ..魏來清楚為啥叫做「死亡鐘擺』了。

  這玩意，一練一個不知聲。

  嘶！

  魏來揉著膝蓋，就練了那麼幾次，魏來就感覺膝蓋肌肉承受不住了，接下來損傷的就是膝蓋了。「還練嗎？」外星人教練搖頭問道。

  「練！」

  魏來看著外星人教練道：「在這裡可以隨便練，熟悉了動作，等真正的比賽，我適當的使用就行，只要不是場場都用，感覺膝蓋還是可以承受的。」

  對於魏來來說，這是一種突破手段，但不是必要的手段。

  他的定位依舊是中場，一場下來，突破次數也就那麼幾次。

  先把膝蓋鍛鍊出來，再練臀部肌肉，讓身體可以勉強承受這種搖擺能力，然後在有限制的使用，他覺得完全可以。

  砰砰砰！

  健身房內，魏來正在專注於訓練。

  膝蓋、臀部、核心以及平衡。

  這四項是支撐「死亡鐘擺』的核心能力，這都需要加強，要不然動作不標準不說，效果還會大打折扣。努特斯跟向銘站在一旁。

  「他又在幹嘛啊？」努特斯看著魏來。

  魏來的訓練都是有著具體針對性，只不過，他完全不知道，這傢伙在練什麼。

  但魏來總是能夠掏出一些新東西。

  「不知道！」向銘搖頭。

  他對於魏來的這種訓練更是習以為常了，畢竟從以前開始，這傢伙就是訓練狂人。

  有一段時間的收斂，如今又開始了。

  估計又是在開發一項新的技術，但具體是什麼，他們也不知道。

  砰！

  魏來將槓鈴扔下，休息片刻，補了口水，然後跑到一旁，利用一根彈力帶開始訓練自己的臀部肌肉。魏來的動作很標準，可以看到明顯的臀部發力。

  只不過，臀部力量不足，因此總是有種哆哆嗦嗦的感覺，這是訓練初期的狀態，等以後力量上來，就會變得穩定。

  下午的集訓結束之後，魏來婉拒了合練戰術，而是跑到另一側球場，開始訓練自己盤帶變向。如今的高速盤帶，基本已經可以做到穩定的趟球距離。

  但變向那一刻，就沒有那麼穩定了。

  「不能敲，要撥！要柔和」

  魏來深吸口氣，向前趟球，快速啟動奔跑。

  他每一次的趟球距離都很穩定，而且速度很快，每一次的趟球都很有節奏感，更何況魏來是雙足怪，左右腳都能趟，因此調整起來更容易。

  變向！

  魏來將重心壓得很低，有那麼一瞬間的頓步，臀部肌肉宛若發動機，帶動大腿的肌肉隆起，好似壓縮至極致的彈簧，砰的一下帶動身體，向前爆沖。

  砰！

  一聽聲音，就不對了。

  皮球被趟出去老遠。

  「草！」

  魏來追上去，一腳暴力轟門，煩躁的揉了揉頭髮。

  「變向趟球的那一刻的力道掌握不好. 」魏來反思：「按正常的方式，只能是敲出去，想要把這個力道控制好，那就會損失啟動時的爆發力，既要保證爆發力，又要保證柔和的撥球」

  魏來微微抿嘴；「看來得利用前鋒啟動時的那種撥球啟動動作了. . .」

  前鋒的啟動，更多是一種利用胯部向前引球，相比於趟球來說，更接近於撥球。

  也就是啟動跟撥球，同步進行的動作。

  而在曼城聯，這個動作做的最好的是. ..莫利紐克斯。

  「你是說反彈步嗎？」

  剛剛結束訓練的莫利紐克斯看著魏來道；「我可以教，這很容易，只要把細節掌握好就行了。」莫利紐克斯仔細的進行動作詳解。

  魏來很快就看明白了，這不是趟球或者撥球，而是勾著皮球。

  也就是在啟動那一刻，邁腿跟趟球同步進行，啟動腳推著皮球，同步進行趟球+啟動的動作。而在變向中，也是同樣道理。

  不同的是，利用的關節不一樣。

  反彈步，利用的是胯部。

  而變向時，更多是橫向，因此相比於胯部來說，髖部會參與的更多.

  「還得練髖關節啊！」

  魏來嘆氣。

  一項一項，訓練任務可真重啊！

  不過為了這項神技，魏來還是會埋頭苦練。

  首先，魏來找到索爾亞科斯，將自己的具體訴求交代出去，教練組會安排訓練。

  等這些訓練計劃出現之後，魏來又將這份訓練計劃交給沃黑因團隊，讓他們具體細化訓練內容。沃黑因團隊的訓練拆解很細緻，甚至裡面還有柔韌度訓練，這是最要命的，.

  每一次的拉伸都會讓自己疼的死去活來。

  沃黑因將這個尺度掌握得很好，起到最好的訓練效果，又不至於損傷魏來的身體。

  進入到十二月份，聖誕在即，大戰又將迎來了。

  歐冠中，曼城聯再度擊敗了蒙彼利埃，以小組賽五連勝的戰績，成功獲得淘汰賽資格，並以小組第一的身份出線。

  最後一場，歐冠比賽贏不贏已經不重要了。

  弗蘭先生也說了，這場比賽練兵，魏來不會被派遣上場。

  如今的魏來，更多要準備聯賽的比賽。

  也就是12月14號，聖誕前的大戰。

  曼城聯主場對陣泰晤士聯。

  這場比賽堪稱英超內部的火星撞地球。

  無論是曼城聯還是泰晤士聯，如今的狀態都是火熱。

  兩支球隊各種數據也非常的接近，進攻方面，泰晤士聯有著萊赫曼、西蒙尼以及馬爾科.德容組成的豪華進攻線。

  曼城聯則是齊聚巴克利、吉布斯、夏普、莫利紐克斯、羅梅羅、佩佩、魏來、迪特等多個重量級球員。儘管質量少，稍遜一些，但整體的戰術調整能力更強。

  防守端，兩邊也是不分伯仲，因此勝負猜測也變得艱難起來。

  有人看好泰晤士聯，他們認為藍軍目前的陣容都是精銳。

  有人看好曼城聯，他們認為新生的紅魔必然會再度登頂。

  12月7號，英超聯賽第14輪，曼城聯客場迎戰多賽特。

  90分鐘的比賽，曼城聯通過出色的調度，控球率來到了驚人的79%，威脅射門次數也是遙遙領先。多賽特全場幾乎都被壓制，甚至沒有幾次威脅進攻次數，一旦他們上前，總是在中場區域就被陣型絞殺。

  最終，曼城聯以4:1的比分擊敗了多賽特。

  另一邊的泰晤士聯在本輪比賽同樣出色。

  坐擁主場，泰晤士聯面對陶爾哈姆萊茨，幾乎是多線開花。

  西班牙頂級中場波爾蒂略再度遭遇重創。

  在遭遇魏來的狙擊之後，他在面對馬爾科.德容時，幾乎全程隱身。

  中場的淪陷以及泰晤士聯邊路的強勢導致這場比賽最終以3:0的比分結束。

  萊赫曼這場比賽比賽一球一助，表現依舊是無比的出色。

  而這種氛圍中，聖誕大戰即將到來。

  曼城聯的戰術室內，弗蘭正在講解下一場比賽的戰術以及需要重點看管的對象。

  對於曼城聯威脅最大的，無疑是奧地利球星萊赫曼。

  萊赫曼的巔峰期，這個賽季所展現出的狀態令人感到驚嘆。

  特別是在邊路的爆破能力，幾乎冠絕如今的足壇。

  英超的後衛線被他幾乎輪著檢驗，進行爆破。

  曼城聯，如今的壓力也很大。

  特別是對於羅伯特來說，更是如此。

  如今他才剛剛獲得更多的出場機會，算是半個主力。

  可如今就要接受萊赫曼的檢驗，這種壓力可不是一般的大。

  「針對萊赫曼的情況下，一定要不能給他製造一對一的環境。」弗蘭嚴肅。

  萊赫曼的一對一能力太恐怖了。

  按照他如今的狀態，主要是一對一，基本就跟丟球沒啥兩樣了。

  「同側後腰一定要占據位置，配合邊後衛進行防守，同側中衛拖後，形成最後一道的防線線. ...」面對這種狀態的萊赫曼，弗蘭也沒有太大的辦法。

  說是兩人一同聯防，但他也沒自信，畢竟萊赫曼在兩人包夾時，也能完成射門乃至助攻。

  而且，一旦他們把過多的注意力放在左翼，最終就會錯過西蒙尼以及馬爾科.德容。

  這兩人的射門以及助攻能力同樣出色。

  砰砰！

  倫敦，著名的富人區肯辛頓.切爾西區，泰晤士聯就坐落於此。

  他們同樣在進行戰術會議，主教練達里奧拍著戰術板。

  「曼城聯的主要進攻必然是中場發起，特別是魏，這名球員目前的狀態來說，想要去進行針對化的處理很難，所以在比賽時，我們沒必要跟他們進行中場對持。」

  達里奧看著馬爾科.德容：「你的縱向突破很出色，所以需要等待機會，一個深入腹地的機會，等機會降臨，我們就能獲得反擊時刻，再此之前，一定要做好防守。」

  「萊赫曼依舊是我們這個戰術的核心位，第一時間擡頭找萊赫曼..」

  達里奧朗聲。

  他在接手泰晤士聯的教鞭之後，乾的第一件事情就是確立萊赫曼的核心地位。

  而萊赫曼也沒有讓他失望，他的爆發幫助泰晤士聯整體都處於一個極佳的狀態。

  「萊赫曼，你要保證，每次拿到球時都能打出威脅進攻。」

  面對達里奧的要求，萊赫曼點頭自信道；「交給我吧！」

  一旁的西蒙尼神色複雜的看向拉赫曼。

  如今的他，戰術比重已經下降了。

  但沒有辦法，他清楚此時萊赫曼的狀態太好了，好到自己啞口無言的程度。

  這種程度的爆發，即便是他最為巔峰的時期都趕不上，更別提現在了。

  因此面對這種情況，他幾乎是默認了，萊赫曼的核心地位。

  「沒那麼好反擊的！」

  德容突然出聲道：「我跟魏在荷甲就是對手，在英超也有過交手，我很清楚他的比賽思維，一旦讓我掌控中場節奏，我們最陷入極度被動的局面。」

  馬爾科.德容對於魏來的中場調度能力有著極為深刻的印象，甚至有些生理性的噁心反應。主要是在荷甲以及英超，他都被魏來用中場調度的方式壓制過。

  這種壓制令人感到極度難受，特別是當魏來完全掌控中場時，那種絕望感，只有體驗過才會了解。「我認為，中場適度要給壓力，如果我們什麼都不做，中場一旦陷入劣勢，失去了聲音，曼城聯就能爆破我們。」

  達里奧通過數據，了解曼城聯的比賽。

  但有些東西是無法通過數據體現的。

  那種調度之下，產生的絕望以及無力感，那才是根本原因。

  這是數據無法體現的主觀心態。

  萊赫曼出聲：「我也支持德容的觀點，我跟魏以前是隊友，他的調度、助攻能力都很強，更何況這個賽季，他已經打入了10粒進球，其中有三個遠射，三個定位球」

  萊赫曼嚴肅道；「如果放任他控球，他在遠端就能直接威脅球門，更別提他還有精湛的傳球助攻能力。」

  達里奧聽得進隊友的聲音，因此陷入到思考當中。

  「針對這個部分，教練組會針對進行戰術調整，但整體是不變的，防守反擊才是我們的主要打法。」對此，他們沒有意見。

  泰晤士聯在主動進攻能力方面，確實不如曼城聯。

  硬碰硬的結果，最終可能導致滿盤皆輸，因此利用防守來拉動後方的空間，最大程度的增加萊赫曼、西蒙尼等人的衝擊力度，這才是關鍵。

  （還有更新耶）