第127章 深夜瑜伽課堂（建議有需要的家人收
第127章 深夜瑜伽課堂（建議有需要的家人收藏）
忙碌了一天，大家都回去休息了。
沈浪剛洗完澡，突然，酒店房間的門鈴聲響了。
「剛說了要早點休息，誰啊，這個點還按門鈴，還有沒有公德心？」
「誰啊！」沈浪拉開房門，誰知站在門口的是，提著大包小包的林夏。
「這麼晚了，幹嘛來了！」沈浪虎著臉瞪著眼前這個女人。
這些天，林夏早就把沈浪的脾氣摸透了。
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好人，不好色（主要是條件不允許），有時表現的面冷心熱！
「借過借過，浪哥，我找你有點事！」林夏一邊說一邊直接繞開沈浪鑽進了房間。
沈浪剛剛洗完澡，換洗的衣服還仍在床上呢。
林夏一眼就瞅見了沈浪的內K！
沈浪順著她的目光看去，我靠……
他忙不迭爬上床把不該出現的東西收拾好後一把揣進了包中。
剛忙完，他轉身瞪著林夏道：「大晚上的，你跑我房間裡幹嘛？傳出去你一個女孩子還要不要名聲了？」
林夏卻毫不在意道：「怕什麼，這小酒店都被劇組包下來了，再說了，這小地方也沒有記者千里迢迢跑來拍新聞吧！」
「我特麼，我是害怕被拍嗎？」沈浪內心吐槽。
他可是年僅四十的黃花大小伙啊，這女人難道就不怕自己突然獸性大發？
……
林夏進了房間後一直在考慮一個問題。
她雖然已經知道沈浪那方面不太行了，也有心用自己會的知識來幫助這個可憐人。
可是人都要臉呀！
她總不能當著沈浪的面說：「喂，聽說伱不櫸？喏，跟我一起鍛鍊吧，我可以讓你重整旗鼓，重振雄風！」
女變態啊……？
所以又要開動機靈的小腦袋了。
「嗯，直接說肯定不行，男人最看重的就是面子！」
「那怎麼才能……」
「嘿嘿，有了！」
……
沈浪一頭黑線地看著眼前這個女人，站在這傻笑已經一分鐘了，目光空洞，一副腦子不太靈光的樣子。
「浪哥，今晚吃飯時，程指導說了，要我們加強拉伸訓練！你還記得嗎？」
「嗯！」
「但是我看你好像平時不怎麼鍛鍊的樣子唉！」
「呵呵！」
「你看，正好我帶來了兩張瑜伽墊，要不我們一起練練瑜伽，拉一下筋好嘛？」
「不好！」
「嗯，那我們開始吧！」
女人說完，就自顧自打開背包，將袋子裡的兩張瑜伽墊放在了床的尾空地上。
沈浪麻了：「大姐，你是聽不懂我話嗎？我說不好！」
林夏聞言轉頭，一臉迷糊：「啊，你說不好啊？是不是沒有練過瑜伽，有點緊張？沒關係的啦，誰都有第一次！」
沈浪咽了咽口水，你這句話就說對了，誰都有第一次，我特麼害怕，第一次瑜伽沒練成，第一次親密接觸忙得熱火朝天啊姐姐。
「好了，浪哥，先跟我熱熱身，我們來練個兩組深蹲！」
「對，雙手放在胸|部，手掌打開，指尖相對，很好，我們蹲下，一定要蹲得很下喲。」
還好只是深蹲。
沈浪一邊做一邊道：「做完深蹲就行了哈，你趕緊回去休息！」
「嗯嗯，浪哥，你屁股要蹲下去，你看我，要低於膝蓋！」
「抬起！」
「蹲下！」
「一定要蹲到位哦！」
沈浪看著前方穿著瑜伽K的背影，只感覺鼻腔突然溫熱。
這麼一看，好像晚上鍛鍊鍛鍊也不是不可以接受嘛……
「跟上，不准偷懶喲浪哥！」
兩組深蹲之後，沈浪整個人，除了腰子不酸，別的地方都在打晃了。
林夏看到沈浪這樣子就知道：「沈老師，你太缺乏鍛鍊了，難怪身體……」
瞄……
沈浪順著他的目光看去，丟臉了，腿在顫抖！
「好，浪哥，現在跟我學習下一個動作。！」林夏見沈浪如此之「弱」，教學熱情一下子高漲起來。
沈浪連忙拒絕：「不搞了不搞了，說好了只有深蹲的！」
林夏笑著搖頭道：「浪哥，這就堅持不住了，你一個大男人也不行嘛！」
不行？
沈浪頓時不樂意了。
說我什麼都可以，你說我不行？
這是誹謗，更是侮辱！
「你如果不行了，那就先休息一下，我來給你做個示範先！」
林夏不由分說，搬來了一張椅子擺在沈浪面前。
沈浪還以為是她搬來給自己坐的。
誰知道林夏自己一屁股坐在了椅子上。
「浪哥，看好動作要領，將你的握拳放在你的膝蓋內側！」
「腿張開，拳頭向身體兩側發力，大腿向內收攏。」
「好，發力，收攏，發力，收攏！」
「咱們鍛鍊這個的目的呢，是為了鍛鍊內收肌！這樣有助於，嗯……你跟著練就行了，很簡單的！」
要命啊！
沈浪真得快扛不住了。
這一張一合，還穿得是緊身的，什麼地方輪廓都很突出的褲子。
林小姐，你知不知道，大晚上在一個黃花大小伙的房間裡做這個【出格】的動作是很危險的呀！
是誰給你天大的膽子，讓你覺得你來了啥事沒有，能夠全身而退的？
真得，要不是我沈浪一向正人君子，你今天……啊！要命！
「浪哥，集中注意力！」
「一二三四，二二三四，三二三四……」
「浪哥，這些動作都很簡單實用，你記住了嘛？」
「咳咳，記住了！」
「那你來試一試！」
「我現在……不是很方便！」
「不方便？害羞？哈哈，那行，我再把最後一個動作教給你！然後等我走後，你一定要記得練習！」
「好好好好好！」
「這個動作呢！叫做還陽臥！準確來說，不是瑜伽動作！是我們老祖宗留下來的東西！你可一定要學會哦！」
沈浪剛準備點頭：「唉，唉，你上我床幹嘛？」
林夏瞪了他一眼：「酒店環境不好，床尾太狹窄了，我借用一下你的床怎麼了？我這麼……」
沈浪扶額：「好好好，你請便，你請便。」
林夏得意一揚下巴，接著便在沈浪的床上躺了下來。
不得不說，這女人，教學真的是心無旁騖：「把腿打開，雙腳收到上方……」
「林夏，你先練，我上一趟洗手間！」
「你快點啊，怎麼一到鍛鍊時間就上廁所……」
（還有更新耶）