第二十二章 教練，你的手記時有問題（4k）

  水房內，正在用上海硫磺皂往身上打沫的王禹看了看還沒緩過勁來的王雷勸解道：「雷鍋，我的訓練量都是我按照自身極限制定的。

  這幾天的訓練量已經超出你的承受範圍，你在跟下去，要麼橫紋肌肉溶解直接報銷運動生涯，要麼體內器官扛不住開始尿血。

  張教練說，他知道你從常山回來以後心裡憋了一股氣，所以之前一個月任由你胡來。

  但你接下來要是還這樣，他不僅要撤掉你全國中學生運動會的參賽名額，還要罷你的訓，把你攆回家好好反省一下。」

  花灑噴出的細密水流並未壓住王禹的話音，半靠在牆上的王雷聽到了王禹的勸解。

  但內心的不甘，讓他抹不下臉立馬給出答覆。

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  一塊去參賽，練了不到半年的王禹勇奪冠軍，練了五年短跑的自己決賽中只能墊底。

  這種情況，但凡他心裡還有點心氣在，就不會一點反應都沒有。

  王禹見狀，也沒繼續勸下去。

  張輝早就看出王雷的身體已經緊繃到一個極限了，王雷要是聽的進勸解，那你好、我好、大家好。

  可要是不聽勸，張輝動起手來也不會手軟，該撤比賽撤比賽，該罷訓罷訓。

  他是不會眼睜睜的看著王雷把自己練廢的。

  上個月回到江浦體校以後，王禹攜水冠之勢，成功從張輝手裡獲得了制定自己的訓練計劃的權力。

  張輝當了十幾年教練不假，八五年時也曾拿過全國冠軍。

  但他的訓練方法，比擁有模擬世界裡巔峰時期經驗的王禹差了快小三十年。

  基礎訓練方面張輝沒問題，王雷和趙俊就是他最好的作品。

  短跑基礎紮實，體能和技術不差普通省隊一線主力多少，只待年紀上來體能飆升，就能順利的成為普通省隊的台柱子。

  但凡會點人情世故，靠著短跑吃上一碗飯不難。

  但到了王禹這個層次，他就真不知道該如何下手了，他當年奪冠時的成績比王禹還多0.05秒呢。

  讓勉強觸及10.40大關的他給王禹制定合適的訓練計劃，實在是有些難為人了。

  所以，王禹在慶功酒桌上提出參與制定他自己的訓練計劃時，張輝想都沒想就答應了。

  因為長年在基層打轉的他，確實沒辦法讓王禹變的更快、更強。

  後面幾天，王雷見王禹不在跟隊訓練，而是按照自己的計劃開始單獨訓練以後，便找上張輝提出了跟王禹一塊單獨訓練的想法。

  最開始，張輝並不同意王雷的跟訓想法。

  王禹的訓練計劃他看過，別說省隊了，就是國家隊裡都沒幾個能抗住這種訓練量的。

  按照王禹的規劃，他正常情況下一天四練，早上五點開始，跑四組五公里活動開身體。

  上午兩小時器械體能訓練，中午十點半休息，下午兩點專項肌肉訓練，多鍾方式夾雜，一直到五點結束。

  晚上七點開始短跑訓練，起步衝刺、競速跑、彎道技巧這些都在他的訓練範圍內，直到九點體力耗盡後才會洗漱睡覺。

  這麼恐怖的訓練計劃，張輝頭一次看到時差點以為王禹瘋了。

  人的身體是有極限的，一旦超出這個極限，迎接你的不會是小說里的破限，而是各種傷病。

  橫紋肌肉溶解和尿血只是其中最常見的情況而已，身體臟器承受不住直接衰竭都不是沒可能。

  可王禹愣是用實際行動證明他沒瞎幾把搞，就是餐費飆升了兩倍多一點。

  雞蛋、純牛奶、全麥饅頭、滷牛肉、魚蝦肉、山藥泥、西藍花。

  張輝回憶起自家冰箱裡的食材就忍不住開始報菜名。

  呸，跑題了。

  張輝清楚的知道王雷的身體素質沒王禹那麼變態，肯定扛不住這麼恐怖的訓練量，所以死活不同意王雷跟訓。

  但王雷撞了南牆也不回頭，無論張輝怎麼打罵就是要跟訓。

  張輝沒辦法，只能拜託王禹收著點訓練，別一上來就把訓練量拉倒極限。

  玩體育不是打打殺殺，懂人情世故的王禹答應了張輝。

  但王禹［身體素質疊加］的進程這幾天就要推進到七成了，目前需要大量的訓練，幫助他完成潛力挖掘。

  這種情況下，他自然不會在收著訓練。

  訓練量拉倒極限的頭一天，王雷第二天早上起床以後狀態極差。

  第二天時，他整個人跟被女色掏空了一樣，雙腿都是軟的，

  今天是第三天，也是王禹和張輝估算出的王雷極限。

  在跟下去，他必廢無疑。

  衝掉身上的肥皂沫後，王禹一邊擦淨身上的水珠一邊轉移話題。

  「雷鍋，我總覺得我們跑競速時張教練的計時有些不對勁。」

  「有嗎？」體力嚴重透支的王雷用最簡短的方式表達了自己疑惑。

  這一個月來，他每天訓練完以後累的連根手指頭都不想動，只想上床好好睡上一覺，真沒發現張輝的計時有那裡不對。

  王禹沒有回答有沒有，而是直接舉例子證明自己沒有瞎掰：「我們回來的第三天，張教練不是給我們測了一組競速嗎？」

  「是有這回事，怎麼了？」王雷回憶了一下，沒覺得那裡有問題。

  「那場競速我們連測三組，成績按照加0.24秒換算成電記以後分別是10.41、10.40、10.38。」

  「這不是很正常嗎？」王雷也想起他那次的成績。

  第一次，10.83。

  第二次，10.80。

  第三次，10.85。

  雖然沒有跑出10.72，甚至都沒跑進10.80，但這再正常不過，運動員的狀態本來就是起起伏伏的。

  自從他們回來以後，他的狀態一直就不怎麼樣。

  「我要是說，我那次跑競速時狀態比在常山那場決賽時還好，你還覺得沒問題嗎？」

  王禹沒唬他，那次在常山，他雖然沒受到那他兩次搶跑多大影響，但狀態也不在巔峰，沒能跟省田徑大賽時一樣，跑出神經刀表現。

  可回來那次競速跑時，沒有外力干擾的王禹很確信，自己發揮出了所有實力。

  不說轟進10.30，但在跑出一個10.35應該不成問題。

  可成績出來以後，用出了全力的他，成績居然比之前常山那次還要差。

  這一情況讓他費解不已。

  在模擬器世界裡當了十年國內短跑一哥的王禹那時候就心生疑竇了。

  後來的日子裡，他們陸續又跑了幾組競速。

  但測出的成績卻跟王禹預估的成績始終差了不少，這讓王禹心中的疑竇越來越大。

  在模擬世界裡同樣幹過教練的王禹懷疑張輝計時方法出了問題。

  從常山回來時，他的［身體素質疊加］進程在六成半多一點。

  那時候，他狀態不在巔峰都能跑到10.35了。

  而今他的［身體素質疊加］進程快要逼近七成了，百米成績卻只提升了0.05秒不到，這不是扯犢子嗎。

  「真的嗎？」王雷不是在學某位知名主持人，而是在跟王禹確認。

  一個月跟訓下來，王禹在他眼中已經跟神仙差不多了。

  尤其是最近三天，要不是腿腳軟的走不動道，他都想找把刀把王禹切片，看看他皮膚下面是不是藏著一個終結者那樣的機器人。

  「省中學生田徑大賽之前，我在隊裡跟你們一塊測競速時，成績基本上跟你以及趙俊差不多，一直在10.80左右。

  有起伏，但不大，偶爾神經刀的時侯，也跑不進10.70，但那次在蘇州，我居然轟出了10.49。

  說實話，看到這個成績的時候我自己都是懵逼的，我那次確實超常發揮了，但也不可能一下前進0.2秒還多。」

  只不過那時候王禹對短跑尚處在七竅通了六竅——一竅不通的狀態下，所以沒覺得有那裡不對。

  這次參加常山站時，王禹對自己的定位是有機會拿牌。

  因為按照張輝給他們測競速得出的成績來算，他至多能跑到10.40多一點。

  這個成績，常山站決賽里最起碼有五個人能跑出來，能不能拿牌真的得看機會。

  張輝一開始也沒想過奪牌乃至於奪冠，他最初確實是衝著練兵去的。

  當時還未察覺到異樣的王禹還以為是［身體素質疊加］這個金手指不夠給力。

  但回過味以後，王禹覺得自己的推測可能是真的。

  他和王雷乃至趙俊，不，應該說整個江浦田徑隊的成績，都被嚴重低估了。

  「這不可能吧，我們又不是沒自己掐表測過競速。

  得出的成績跟張教練給出的成績是有點差別，但也沒差多少呀。」王雷提出了不同觀點。

  「所以，我懷疑，張教練的秒表可能不靈（准）了。」

  張輝今年三十八，還沒到老眼昏花的地步，常年掐表的他反應力應該不至於下降到老年人水準。

  所以王禹沒懷疑他，而是懷疑起了他常用的兩個秒表，可能都磕碰過了。

  「後天是張教練的生日，我們倆人這個月的加餐，都是他拜託他夫人幫忙操持的。

  我在想我們要不聯手送個卡西歐的秒表給張教練，既表達了我們的心意，也能試一下他常用的兩個秒表是不是真出問題了。」

  王禹想要一箭雙鵰，買一塊新秒表送給張輝當做生日禮物，既答謝了張輝這一個月來幫的忙，又能解決掉自己的猜測。

  之所以拉上王雷，只不過是出於人情世故，提醒他記得回饋一下張輝幫助。

  他們倆最近一個月可把張輝折騰的夠嗆。

  早上五點的耐力跑熱身是用不著張輝監督，但跑完以後的早餐可都是張輝他老婆做好後，由張輝帶過來的。

  上午器械訓練時，張輝也脫不開身，得帶著人給他們倆做防護。

  防止他們脫力，被槓鈴之類的重型器械壓傷。

  下午專項肌肉訓練時，是不用他帶著人做防護了，但晚上他們倆加練時，他差不多全程陪同。

  一天相處下來，張輝跟他老婆在一塊的時間，都不一定有跟他們待在一起的時間長。

  這是極其不正常的。

  按照張輝的職責，他只需要管好早訓和上午的訓練就可以了。

  下午和晚上，是隊員們的自由活動時間。

  這裡畢竟不是省隊，隊內的隊員們也不是職業運動員，日後能進軍職業田壇的隊員就那麼幾個。

  除卻那幾個隊員，其他隊員多數是衝著體育加分和體育單招政策來的。

  王雷雖然情商一般，但王禹近乎明示的指點他還是看懂了：「張教練的秒表都是一用一備的，要不我們各送一個吧。」

  卡西歐的手錶他買不起，但秒表這種功能表，價格也就三百來塊錢，他咬咬牙還是能承受的，因此沒必要跟王禹合買一個。

  「成，張教練之前帶我去過一家體育用品店，裡面就有賣卡西歐電子秒表的，價格差不多，明天中午我們走一趟吧。」

  見王雷聽懂了自己的意思，王禹沒在多說，穿上寬鬆的短袖、短褲便離開了水房。

  緩過一口氣的王雷匆匆擦拭了身上的水珠後，也穿上衣服腿腳酸軟的離開了水房。

  看來明天不能繼續跟著王禹的訓練計劃強練下去了。

  在練下去，恐怕身體真的要出現問題。

  三天後，用上新秒表的張輝順應王禹二人的要求，給王禹二人測了一把競速。

  王禹，手記10.01，換算成電記是10.25。

  王雷，手記10.38，換算成電記是10.62。

  看著兩人新鮮出爐的成績，張輝懷疑手裡的新秒表有問題。

  可換了備用的新秒表後，測出來的成績跟剛才大差不差。

  卡西歐是日本名牌，專門搞電子表起家的，一塊秒表有問題說得過去，兩塊秒表同時有問題，除非王禹二人送的是貼牌的假表。

  可這兩塊表，張輝之前從老黃店裡見過，老黃那家店雖然生意一直不行，但裡面賣的東西可從來沒有假過。

  這兩塊秒表買來的時候包裝完好無損，沒有被拆開過的痕跡。

  「難道說，我之前的表不准。」張輝懷疑起人生。

  但懷疑完人生後，他看著手中的秒表立馬興奮起來。

  10.25，這TM可是10.25啊！

  尹漢照去年在九運動會上也就跑出這個數。

  王禹要是穩住這個成績，全國冠軍的寶座他是不是也能摸一摸？

  還有王雷，這次的跟訓雖然差點搞垮他的身體，但是真TM的出成績啊。

  照現在這架勢，他今年冬訓之前說不定也能跑進10.50。

  這個成績，放在任何一個省隊都是當之無愧的主力。

  以前是魔都、粵東、魯東這幾個省隊來挑他，要與不要在兩可之間。

  但真要跑進10.50，那就是他們開條件來邀請他加盟了！

  簡直是小母牛倒立——牛比沖天了。

  （還有更新耶）