第540章 蜀王的訓練方法

  第540章 蜀王的訓練方法

  但是蘇文可不敢跟著幾位老國公這麼跑，這些日子，蘇文也受過一些訓練。

  看本書最新章節，請訪問sto9.c🌈om

  自然是明白，如果一開始沖的太猛的話，是沒辦法持久的。

  所以，剛開始的時候，蘇文只能按照自己的節奏來。

  蘇文心裡還有一個懷疑，這幾位老國公，一開始就沖的那麼猛，他們，真的能堅持下來嗎？

  果然，兩圈之後，兩位老國公就慢了下來，呼哧呼哧大口直喘氣兒。

  原來這幾位國公，其實在跑步上，並不比自己厲害多少啊！

  看到這一幕，蘇文終於放下心來。

  同時，這一批的選手實力，讓蘇文心裡有了信心。

  逐漸的，蘇文開始提升速度，而幾位老國公，速度則是逐漸的放緩。

  最終，蘇文輕鬆的超越了幾位國公，占據了第一的位置。

  看到居然有人超越他，程咬金等幾個老貨，自然是不服氣的。

  甩開腳丫子蹭蹭蹭在後面直追。

  沒過多久，還真被他們給追上了。

  不過等他們追上之後，也被累的一點勁都沒有了，扶著膝蓋，呼哧呼哧大口直喘氣兒。

  於是，這一次預選，蘇文輕輕鬆鬆的就取得第一的成績。

  而下一次，就是半決賽了。

  如果半決賽還能夠脫穎而出的話，就可以進入總決賽了。

  經過這次預選賽的選拔，蘇文的信心增加了不少。

  總決賽，我來了！

  比賽之後，程咬金等一幫老貨非常惱怒。

  原以為，這些比賽，還用得著在整個大唐找人嗎？

  他們這幫老將出馬，就將所有的比賽項目全部都包圓了。

  根本連比賽都不用比，直接派他們上場和其他的十五國比就行了。

  但是現實，等於狠狠地抽了他們一記響亮的耳光！

  臉都給打腫了，好疼！

  而接下來的其他預選賽，他們也是各種失利。

  這讓一群自視甚高的老將們，心裡窩了一肚子火。

  不過還好，最終，他們還報名了新蹴鞠大賽。

  在李愔的推動下，這幾年蹴鞠在整個大唐一直都是很火的一項運動。

  因為這個行業准入門檻很低。

  只要有一個蹴鞠，一小片場地，二十幾個人就可以玩兒。

  而不得不說，這項運動，真的是很激情很熱血很刺激很過癮的遊戲。

  讓人玩的激情四射，酣暢淋漓，欲罷不能。

  程咬金等一幫老貨，也組成了一隻足球隊，名字就叫做殺神組合。

  這個名字，取的其實倒是沒什麼問題。

  因為他們在年輕的時候，征戰四方，的確是一群殺神。

  而他們的殺神組合，在長安城和附近的一些足球比賽中，那真是大殺四方，所向披靡。

  所以，其他項目的預選賽失敗，程咬金儘管心裡羞惱，但是對於新蹴鞠大賽，他們還是很有信心的。

  這段時間，其他十五國的代表隊，已經開始動身了，相信用不一個月的時間，就能抵達益州。

  而這段時間的預選賽，李愔也一直在觀看。

  不過對預選賽，李愔真的可以用不忍直視來形容。

  你就說一百米和四百米跑步比賽吧，他們起步的時候都是站著起步你敢信？

  額，好吧，其實在後世，在一百米短跑比賽剛剛開始的時候，貌似也都是站著起步的。

  直到後來，有人用蹲式起步取得了很好的成績，才慢慢的，所有人都改成了蹲式起跑。

  還有跳高比賽，就特麼的真的是跳高啊！

  都是雙腿直立向上跳的，根本就沒人採取背越式跳高。

  這樣跳，才能挑多高？

  不過你還別說，高手在民間啊！

  預選賽中，有一個跳的最猛的，居然跳到了兩米的高度。

  這讓李愔也不由悚然而驚。

  這個高度，在後世怕是已經破了世界紀錄，並且還超出了一塊了吧？

  不得不說，在身體素質上，古代的一些人，真的要比現代的好。

  但是和背越式跳高相比，兩米的高度又算的了什麼呢？

  要是放在後世，這個成績連奧運會的門檻都進不去啊。

  至於其他的預選賽，除了射箭和武術之外，也都乏善可陳，都有很大的進步空間。

  當然了，這些都是可以通過短時間的訓練可以解決的，所以李愔倒也不急。

  並且李愔篤信，連大唐都是這樣，其他的十五個國家，只怕更是如此了。

  預選賽的時候，就有遊客進入可以容納十萬人的體育場進行觀賽了。

  而新蹴鞠比賽的選拔，也早已開始。

  說起來，蹴鞠比賽的選拔是最慢的。

  因為場地的限制，只能一場一場的比。

  你不可能像是跑步什麼的預選，可以十幾個人在一個跑道上比賽。

  李愔不得不在益州新城外面，又開闢了五個蹴鞠場，用來進行預選。

  一共六個蹴鞠場，一天十個時辰不停的進行選拔，這速度還是蠻快的。

  一場比賽一個半小時，一天可以進行六場。

  六個比賽場地就是三十六場。

  而預選賽進行的是單場淘汰賽，所以進行的速度也是非常迅速。

  用了六天的時間，第一輪淘汰賽結束，還剩下二百四十支隊伍。

  而在第一輪淘汰賽中，程咬金等老將組成的殺神隊，以摧枯拉朽之勢，以三十八比十五的大比分取勝。

  這一次的取勝，也讓程咬金等這幫老貨重新找到了自信。

  原來，他們的強項其實一直都是在蹴鞠上的，以前他們的力氣，根本就是用錯了地方啊。

  而接下來，第二輪的預選賽又開始了。

  第二輪預選賽，仍然是淘汰賽，這一次只需要一百二十場就可以完成，只需要四天不到的時間。

  而這時候，其他項目的前三名，已經全部角逐了出來。

  這可是大唐全國的前三名，每一個獎項，都是李愔親自頒發。

  頒獎儀式，更是引起了無數人的圍觀。

  而在這些獲獎選手之中，李愔看到了一個最為特殊的存在。

  這個人，就是蘇文。

  他是唯一一個單人獲得三個項目冠軍的存在。

  蘇文在跑步上的天賦的確是非常可怕的，可說是天生就會跑啊。

  再加上後面職業上的鍛鍊，讓他的跑步能力，更得到了充分的發揮。

  原本蘇文還擔心，他一個人獲得了三個跑步項目的冠軍，怕是不會給他這麼多將近，能給一次獎勵也就不錯了，畢竟就是他一個人拿的。

  雖然五十萬錢，已經很多了。

  但是想想要和一百萬錢失之交臂，蘇文心裡還是相當失落的。

  但是事實證明，他的擔心完全是多餘的。

  三個項目的冠軍，三枚金牌，一百五十萬錢的獎勵，分文不少的發放到了他的手裡。

  當然了，因為錢的數量太大，當然不可能直接將大錢抬來現場發放。

  蜀王現場發放的，都是紙鈔。

  不過現在紙鈔已經在整個大唐流傳開來。

  大唐錢莊已經遍布大唐各地。

  五姓七望有膽量向中華商行的商鋪動手，但是再借給他們一個膽子，也不敢向大唐錢莊動手。

  因為這大唐錢莊，背後站著的，可不止是蜀王，同時還有唐皇李世民啊。

  拿著這些紙鈔，只要是在大唐境內，都可以直接消費。

  甚至就連去吐蕃、吐谷渾等相鄰的國家，一些商鋪都認大唐的紙鈔。

  因為這些相鄰的國家，好多商人都在大唐境內做生意。

  他們的商鋪，是認大唐的紙鈔的。

  而在這些國家之中，同樣存在著金錢攜帶不方便的問題。

  而他們國家之中，沒有一家商家有能力做出紙鈔來。

  所以，大唐紙鈔，已經慢慢的在他們國家之內，開始通用。

  紙鈔的流行，同時大大緩解了大唐錢幣不足的問題。

  因為紙鈔十分方便，除了那些找零之外，大家現在已經習慣帶著紙鈔出門。

  誰沒事會背著一大包的大錢出門？

  這個困擾了李世民還有那些戶部官員多年的難題，被蜀王一個錢莊，輕鬆解決。

  當然了，問題並不是沒有的。

  這些紙鈔，畢竟不是由國家發行，而是由大唐錢莊發行的。

  同時，紙鈔可不是無限制發行的。

  而是顧客存入了多少銅錢，再加上前來用銅錢前來兌換了多少紙鈔，他們才能印製多少出來。

  紙鈔的數量，其實仍然受到銅錢多寡的影響。

  紙鈔的出現，只不過是方便了百姓，將銅錢缺少的問題，暫時遮蓋起來而已。

  其實大唐缺錢的現狀，依然存在。

  所以，這幾年，李世民也在積極尋找銀礦，積極開採。

  目前已經囤積了不少提取出來的銀塊。

  只不過數量依然太少，暫時並不能推廣作為主要貨幣流通。

  ……

  發放完獎勵之後，其他沒有取得名次的運動員，就可以打道回府了。

  唯獨取得前兩名的運動員，才有參加十六國運動會的資格。

  而李愔則是將所有人都集合起來，進行集中訓練。

  當然了，主要針對的是跑步、跳高、跳遠、舉重、鐵球和標槍這幾個項目。

  至於馬術、蹴鞠、射箭、武術這幾個項目，其實李愔自己也不懂，也很難給他們建議，讓他們自己進行訓練就好。

  而跑步等幾個項目，因為選手的姿勢極為不規範，通過短期的訓練，就能夠大幅的提高成績。

  因此，這些項目，才是李愔集訓的重點。

  首先是跑步項目，李愔將取得一百米和四百米比賽的前兩名都集合在一起。

  額，其實一共是三個人，因為其中蘇文同時獲得了這兩個項目的第一。

  李愔將他們帶到跑道上，同時命人安裝上了跑步所用的助跑器。

  「現在距離十六國運動會召開的時間，已經剩下不足二十天了。而在這段時間裡，你們除了保持基礎訓練，保持足夠的身體機能之外，就是訓練起跑。」

  「你們的爆發力和耐力都是不錯的，唯有在起跑上面，簡直就是一塌糊塗！下面，本王要教給你們一個最佳的起跑方式，那就是蹲式起跑！來人，上道具！」

  在李愔的命令之下，很快就有下人將助跑器送了上來，放在跑道起點的後方。

  以蘇文為首的三個人，看著助跑器，眼睛裡不由流露出茫然之色。

  而李愔則是指著助跑器說道：「看到了嗎？這就是助跑器，而開始跑步的時候，你們需要採取這樣的姿勢。」

  說罷，李愔蹲了下去，左腳成弓步在前，右腳蹬在助跑器上。

  「當聽到預備的預備令的時候，全身繃緊，隨時準備彈出。當聽到開始的命令的時候，右腳蹬擊助跑器，全力爆發，將身體彈出去。」

  說罷，李愔給他們示範了一個起跑的動作。

  「這就是本王要教給你們的起跑動作，接下來，你們都來示範一下。」

  對於蜀王要教給他們的起跑動作，這三個人心裡都不以為然。

  他們心裡想的是，站著跑多快啊。

  你非要蹲下來跑，不是還需要一個站起來的過程麼？這不是更慢了嗎？

  不過，儘管心裡不理解。

  但是他們面前站的人，可是天神下凡的蜀王啊！

  而蜀王對他們來說，可不僅僅是天神下凡，更是他們的恩人！

  他們三個人，家庭條件都不是太好。

  是因為蜀王的一個建議，是因為這次的十六國運動會，讓他們的生活，發生了翻天覆地的變化。

  如果不是蜀王的話，他們這一輩子，也就這麼默默無聞的，繼續貧困潦倒下去。

  而現在，他們的生活，則是發生了翻天覆地的變化。

  因此，既然是蜀王的吩咐，無論對錯，他們都會毫無怨言的，不折不扣的執行。

  在試驗了第一次之後，他們果斷的感覺出來了，效果真的不好，真的不如他們站著跑的快。

  而蜀王，似乎直接無視了這一點，直接糾正了他們動作中的不足之處。

  然後讓他們繼續練習。

  而接下來，李愔就是對跳遠進行指點了。

  跳遠存在的問題就是，他們對助跑的認識不足，助跑的速度並沒有利用起來。

  他們取勝所依賴的，完全是個人的身體素質。

  對於這點，李愔就沒辦法進行示範了，畢竟他自己也不懂。

  李愔只能將正確的方法告訴他們，讓他們自己進行體會。

  而這一次，在李愔指點之後，這幾個運動員，竟然取得了立竿見影的效果。

  在嘗試了兩三次之後，成績就取得了明顯的突破。

  這讓他們對蜀王更加的敬佩之外，訓練的更加賣力了。

  接下來，就是針對跳高比賽了，這個也是個重點。

  跳高比賽的冠軍，就是雙腳原地能跳兩米高的猛人，名字叫做宋超。

  而第二名的那個，只能跳到一米五的高度，名字叫做孟虎。

  不過，就算是一米五的高度，如果放到後世的話，那也是一個猛人了。

  李愔將宋超和孟虎叫到身邊，然後對他們說道：「接下來，本王要給你們做個示範，本王要挑戰一下一米七的高度。」

  什麼？

  聽到李愔的話，無論是宋超還是孟虎，臉上都露出難以置信之色。

  他們兩個，可是通過層層篩選，從整個大唐之中挑選出來的猛人。

  雖然一米七的高度，並沒有超過第一名宋超的高度。

  但是已經超出第二名孟虎一米五的高度了。

  他們都不能相信，殿下會有這麼厲害。

  雖然殿下是天神下凡，但是那是表現在智力上，可不是表現在體能上啊。

  而李愔也沒和他們做過多的及時，而是轉身向側方走了大約四五十步的距離。

  看到這一幕，宋超和孟虎再次懵逼了。

  咦？

  蜀王這是在幹什麼？

  難道跳高，不就是在原地直接起跳跳過去的嗎？

  接下來，就看到蜀王開始起跑，速度越來越快。

  不多時，就跑到橫杆之下，接下來，蜀王一個魚躍，先從頭部開始，整個身體躍過橫杆，掉到後面的沙發上。

  現在李愔是十四歲，身高是一米六多，不到一米七。

  這個身高，再加上這幾年不間斷的練習易筋經，李愔的身體素質算是相當不錯了。

  躍過一米七的高度，算是輕輕鬆鬆。

  甚至李愔感覺，經過一段時間的練習，他能挑戰一下一米八一米九，甚至兩米的高度。

  從墊子上起身之後，李愔拍拍手說道：「怎麼樣？本王跳的是不是很輕鬆？」

  宋超和孟虎目瞪口呆地說道：「殿下，可是，可是你這根本就不是跳過去的嘛！」

  本王就知道你們會這麼說。

  李愔笑眯眯地問道：「那你們說說，跳高的規則是什麼？」

  聽到李愔的詢問，宋超不由說道：「跳高的規則就是，身體高度要超過撐杆，身體任何部位不能接觸到撐杆，不能將撐杆碰掉。」

  李愔聳聳肩膀問道：「那本王問你們，本王的動作犯規了嗎？」

  「這個……」宋超和孟虎尋思了半晌之後才搖頭說道：「沒有！」

  李愔不由哈哈一笑說道：「你們看，既然本王沒有任何違規的地方，那麼為什麼不能這麼跳呢？如果你們採取本王的姿勢的話，到時候比賽的時候，第一名和第二名，還不都是你們的囊中之物了麼？」

  聽到李愔的話，宋超和孟虎兩人不由恍然大悟，不由興奮地連連點頭。

  對啊，雖然他們兩人，在大唐已經是最厲害的兩個了。

  但是天下英雄，人才輩出，誰知道其他十五國內，就沒有更厲害的角色了呢？

  說實話，他們這個成績，在十六國運動會上，並不保險。

  但是如果採取殿下的跳高方式的話，他們的成績，必然能夠再次突破，達到一個新的高度。

  到時候，冠軍和亞軍，真的就是他們的囊中之物了。

  想到這裡，他們不由大喜過望，連忙向蜀王請教了背越式跳高的技巧，然後刻苦訓練起來。

  當然了，前面十跳，總是存在這樣那樣的問題。

  不是身體不協調，掌握不了起跳的最佳時機。

  就是身體碰掉撐杆。

  不過他們並不氣餒，終於在第十一次的時候，宋超先獲得了突破，高度起碼提升了十公分的高度。

  並且，這個高度，應該還不是他的極限他，他還有進步的空間。

  而不多久，孟虎也跟著突破，他這一次突破，直接就來到了一米八的高度。

  可以說進步極為驚人。

  看到這一幕，李愔不由微微點頭。

  李愔感覺，宋超最終能夠達到兩米二的高度問題不大，甚至兩米三兩米四都不是沒有可能。

  至於孟虎，絕對能夠超過兩米的高度。

  這兩個人，在跳高上前兩名基本上是很穩了。

  接下來就是舉重、鐵球和標槍這三個項目了。

  在這三個項目上，李愔自己真的沒什麼經驗。

  不過好在他有來自後世的各種經驗。

  現在距離十六國運動會比賽的時間已經很近了，系統的訓練，時間上肯定是來不及了。

  但是一些基本姿勢上的改變，還是很容易做到的。

  而只要改變一些姿勢，成績就很容易獲得突破。

  而在李愔的指點之下，這三個項目的六位運動員，也是獲得了快速的進步。

  而經過幾天的訓練之後，蘇文和其他兩位第二名的選手，也終於感受到了蹲式起跑的好處。

  原來蹲式起跑，的確能夠比站立起跑更好的助跑，更快的加速。

  最起碼能快上好幾米的距離。

  這時候，他們才發現，原來蜀王殿下才是正確的。

  而他們之前的時候，竟然還懷疑過蜀王殿下，真的是太不應該了！

  發現了這一點之後，他們的訓練，就更加賣力氣了。

  而此時，第二局的蹴鞠大賽淘汰賽，也已經結束了。

  原本二百四十支隊伍，目前只剩下一百二十支。

  這一百二十支隊伍，將進行第三輪的淘汰賽。

  再經過六十場的角逐，將會剩下六十支隊伍。

  這個過程，只需要兩天的時間就能完成。

  兩日之後，最終只剩下了三十支隊伍。

  現在剩下來的隊伍，沒有一支是弱隊。

  弱隊在早期，都已經被淘汰掉了。

  現在的蹴鞠比賽，場場都有無數人前來觀賽。

  大唐喜歡蹴鞠的人本來就多，不過平時可沒有那麼多的比賽，更沒有那麼多強隊比賽。

  現在接連而來的比賽，讓這些觀眾大飽眼福。

  而他們也從中評出了五支奪冠的熱門隊伍。

  第一支就是殺神隊，這支隊伍實在是太猛了，從比賽以來，一直是大殺四方。

  殺神隊的成員，可是一些老國公，這些老國公，寶刀不老，在比賽場地中，那也是殺氣騰騰。

  弱一些的隊伍，甚至都不敢和他們對視。

  幾乎所有人，都看好他們能夠奪冠。

  （還有更新耶）